华子看到一则新闻，2月16日，一位穿着西装的41岁男人，自缢在海口公园的树上。留下36字的遗书，感谢你们的辛苦，不用浪费任何资源调查，是我心里出现了问题，请不要打电话给我父母。在一旁的手机界面上，也留下一句话，不要救我，我是自杀。华子看后，唏嘘不已。从那位...

随着年龄的增长，我们身体在多个方面都会发生生理变化，而很多老年朋友在睡眠方面出现的各种问题，也是影响老年人身体健康和晚年生活质量的常见问题。对于老年朋友的睡眠问题，很常见的一种情况就是，有不少老年朋友，经常会在凌晨三四点就醒来了，然后就再也难以入睡，直到天...

随着年龄的增长，很多人都有这样的感觉，睡眠质量越来越差了，之所以出现这样的情况，一方面是年龄增长，大脑的功能在下降，另一方面是，年龄的增长，让各种疾病的发生风险都增加了，疾病导致睡眠障碍。40岁开始，睡眠质量会进一步下降，要提醒大家的是，40岁开始，如果睡...

医生非得让戒烟，这下好了，烟戒了，身体却越来越不好了。陈大爷跟儿子抱怨着，嘴里啪嗒啪嗒地说个不停。原来，陈大爷在上个月的体检中被查出肺部存在小结节，不过问题不大，现在观察就好。但是为了预防肺癌，医生还是建议陈大爷把烟戒掉。在存在结节的情况下，持续吸烟可能会...

一·人一生平均要说8.8万个谎话。二·目前记录到的最长闪电，持续了16.73秒。三·95%的丢失物品，都在你最后看到它的地方2米范围内。四·鼻涕主要是鼻腔粘膜分泌出来的，而痰一半是咽喉部黏膜、支气管、气管等部位分泌出来的。五·不安腿综合征属于睡眠障碍性疾病...

得到过验证，或许只有少数人知晓的24个猎奇冷知识。一·有一种中药叫做没药。二·世界上第一辆购物车是用一张折叠椅子改造的。三·有喝咖啡习惯的人，平均每天都要喝2杯咖啡。四·儿童每天大约笑400次，而成年人平均每天只笑15次。五·目前人类已知的地球最深处居民是...

在日常生活中，许多人都有过失眠的经历，偶然一次睡不着觉没有什么关系,应当视为正常现象,医学上所说的失眠症是一种常见的睡眠障碍。世界卫生组织对失眠症所下的定义是:①辗转无法入眠;②无法持续的睡觉;③多次反复的睡、醒;④半夜醒来后，无法再入眠到天亮;⑤以上各情...

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。在中国，超3亿人存在睡眠障碍、成年人失眠发生率高达38.2%、超9成小学生睡眠...

睡眠问题，可以说是目前大多数人群都在经历和面临的难题。毕竟人的一生有将近1/3的时间都将在睡眠中度过，一旦发生睡眠问题，是会导致人体出现免疫力下降低、精神衰退，严重的情况下还会导致一些器质性疾病出现，如心血管疾病、内分泌失调、细胞失去活性导致衰老等。那么，...

现实生活中有这么一类人，总是莫名其妙的发脾气，其实这就是神经衰弱导致的，患者本身不想发脾气，但是总是控制不住自己。但现在有一部分人对神经衰弱产生疑问，不知道自己的症状是否属于这一类疾病，其实如果人们患上了神经衰弱，有一些明显的症状是可以参考的，如果人们同时...

在健康男性进入青春期之后，睾丸就开始分泌出雄性激素，能够促使男性生殖器官发育，并且可以促使男性产生性欲。另外，雄激素还能够起到促进蛋白质合成的作用，对男性健康非常重要。只是在日常生活当中，有不少男性经常会出现雄性激素不足的情况，这是怎么回事呢？下面，就为大...

要知道，人这一生中就有1/3的时间都在睡觉。唯有通过睡眠，大脑才能得到很好的休息并且重启，记忆从而被整理巩固，肌肉能够放松，才能让我们每天都能保持充足的精神去生活。但问题是，如今想要睡个好觉，对于很多人而言，无疑是一种奢侈。超过3亿人存在睡眠障碍，运动人群...

所谓，男人四十一朵花，似乎男人到了中年以后，保鲜期要比女人长好久。但是，无论是男人还是女人，总归有衰老的一天，今天我们就来聊一聊，男人的衰老！1、睡前：翻来覆去通常，我们形容一个人睡眠质量好，就称，沾枕头就能睡着。这种情况，通常会出现在婴幼儿或是年轻人身上...

33岁的利·哈德文是英国北威尔士亨兰市一名男护士，从4岁起就患有梦游症，常在梦游状态下四处走动和玩耍，二十多岁时，他开始喜欢上了“梦游作画”。哈德文回忆说：“大约十几年前，我在一个朋友家中过夜，他母亲深夜起床后震惊地发现，我竟在他们的厨房墙壁上画画。...

头到底朝哪个方向睡才是最合适的?不吃不动，闭上眼睛，一觉醒来就能达到养生效果，相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。 合理睡眠时间更助养生 注重睡眠可养生 中医提倡“未病先防...