夏天来了，动一动就出汗，很多人都知道要补充水分，以为多喝点水就行了，这么想就错了。其实汗水中不仅包括水分，还有多种矿物质，比如钠、钾，一旦身体流失了太多的矿物质，就会出现四肢无力，中暑等情况，影响我们的健康。所以，夏天一定要注意及时补充矿物质，怎么补？多吃碱性食物就行了，碱性食物...
每年的秋天，正是各种蔬菜大量上市的季节，而为了使家人能顺利地度过干燥的秋天，我在秋天，会经常给家人吃一些有营养的碱性蔬菜，因为碱性蔬菜中含有大量的钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫等等营养物质，这些物质可以帮助我们提高身体的免疫力，从而使身体更加的健康。而今天胡师...
夏天是丰收的季节，这个季节的很多蔬菜都是一年中最新鲜、最好吃的，比如说夏天里最常见的黄瓜和西红柿，不仅新鲜多汁，而且价格非常便宜，一两块钱一斤，特别划算。在我们当地，每到盛夏就有储存冬菜的习惯，西红柿就是家家户户都会储存的一种蔬菜，趁西红柿大量上市的季节囤...
天冷了，去超市遇到此菜我从不手软，贵也买点，拌着吃比肉还香！这几天看天气预报，说是近几日会有持续降温和暴雪天气，所以昨晚下班后特意去超市大采购了一番，蔬菜、米、面都备得足足的了。在蔬菜区买菜的时候，意外发现了这翠绿鲜嫩的碱性蔬菜~儿菜。儿菜又叫娃儿菜、抱子...
