零食是小朋友们的快乐之源，也就成了很多家长的哄娃利器。然而市面上的零食五花八门、琳琅满目，有一些零食不仅没什么营养，还会给孩子的身体造成伤害，已经上了黑名单，很多家长还被蒙在鼓里不知道，经常买给孩子吃。今天就给大家分享儿童十大垃圾零食排行榜，为了孩子健康，家长不要再纵容孩子放肆吃...

汽水等碳酸饮料一般被认为没营养，但其实不只没营养还恐怕更进一步影响健康。刘怡里营养师指出碳酸饮料对人体的影响，并建议若喜爱这类气泡刺激性的饮料，可以变换其他喝法。碳酸饮料喝多伤脑伤骨骼？！营养师：全身都可能受影响。碳酸饮料影响全身：刘怡里营养师表示，碳酸饮料最大的问题就在于糖分高...

现在的生活水平越来越好了，大部分人都不需要下地劳作，只需要在工作中付出努力，就可以得到丰厚的报酬来维持自己的生活了。这是社会进步的表现，但是也给健康带来了部分的隐患，在这种社会环境之下，出现了一些偏胖的人群，这些人群最显著的特征就是肚子大。但这并不是一件好事，肚子上的脂肪长时间堆...

生活中，很多人都喜欢喝饮料，甚至是每天饮料不离手，一杯接一杯，一瓶连一瓶地喝，这样喝下去，你的血糖真的受得了吗？饮料不离手，血糖会失守不管是什么饮料，大多数都是含糖的。根据世卫组织的建议，每日摄入的糖不应超过25g，但市面上随便找一款含糖饮料，含糖量都可能超标。尤其是碳酸饮料，那...

喝太多碳酸饮料会影响身体健康，这个道理大家都知道，但每天喝可乐到底会对身体造成怎样的影响，你们想过吗？美国大叔乔治（George Prior）决定做一个实验，他每天喝10罐可乐，坚持了一个月，最后的结果让所有人都大吃一惊。在为期一个月的实验中，乔治的生活习惯没有任何变化，只是每天...

俗话说，每天一碗汤，胜过良药方！尤其是秋天到来、天气转凉之后，鸡汤、羊肉汤、排骨汤等成了滋补食谱中的座上宾。虽然说秋冬季节喝点补汤有益身心，但如果喝不对，养生汤就会变成伤身汤。久煮肉汤下肚，小心你的胆和肾！很多人煲汤的时候，都追求一个久字。认为煲汤的时间越长，肉煮得越烂，食物中的...

更年期是一种综合症状，它包含了生理和心理，每个人体质不一样，因人而异，最多能有135种症状，也有幸运逃过更年期的，但占比较少。有的女性可能几年就不会再出现更年期情况了，有的人可能之后的日子都会被更年期所缠绕。这个时段非常的特殊，有很多孩子，说自己的妈妈到了更年期，动不动就爱跟他发...

前段时间，年过八旬的李婆婆（化名）在乘坐电梯时被门夹倒，导致腰背和下肢疼痛，无法正常行走。去医院检查后，她被确诊为腰椎压缩性骨折，医生建议卧床休息，观察情况。李婆婆的家人不放心，又带她去某三甲医院寻求治疗。经过一系列检查，考虑到李婆婆的年纪较大，康复科周国平主任也建议保守治疗。李...

和美食过不去，那不就是和自己过不去吗?美食当前，总是想狼吞虎咽，一举拿下进肚。明明很想吃，但是低头看看看自己一点都没有饥饿感觉的肚子，难免会让人有点难受。因为此时此刻的肚子里面好像装了什么不得了的宝贝一样，胃胀胀的，但是想想自己之前也没有吃很多，怎么自己就开始好像有限消化不良了呢...

想要一个健康的身体，正确的养生方法必不可少。但一些错误的生活习惯，直接影响身体健康，一起看看占了几条。曹子豪摄1.不想让心脏增加负担——别吃撑了常说：吃得饱，身体才好。但是，过度饱食，其实很伤心！南昌大学第二附属医院心内科主任医师姜醒华2019年在健康时报...

相信很多朋友都有这样的经历，每天吃的也不多，但是莫名其妙的肚子就是鼓鼓的，就像怀孕4、5个月的孕妇。据我国疾控中心的相关数据得知，我国有4.2亿左右的人，都存在这样的问题。然而，绝大多数人都不会把这个问题放在心上，殊不知，肚子长期鼓鼓的不一定就是吃多了，还有可能和疾病有关。肚子总...

73岁王阿姨7年前体检的时候，被检查来腰椎骨量减少，医生建议其服用双磷酸盐药物，来防止骨量进一步流失。但王阿姨觉得人上了年纪，骨质疏松非常正常，不需要服药，买点钙片就行，于是没有把医生的话记在心上。结果，几天前王阿姨不慎摔倒，拍片发现胸椎骨折严重，需要采取手术治疗。相信不少老人都...

近几年，戒糖在明星、健身圈等多个社交媒体都十分受欢迎，在这一波波的抗糖风潮之下，各个商家们更是使劲全身解数，推出一系列的抗糖产品。目的是让大家少吃糖、不吃糖，同时还能够避免因为吃糖而吃出来的糖尿病，以及由糖会引发的百病，可这其中也不乏出现了很多错误的认知。你真的了解糖吗？虽然糖与...

多喝水常常是身边人的一句问候，但却能温暖每个人的心，至今人们又把多喝水赋予了其他的意义，如各种养生方法中，甚至多喝水也能够占据一席之地，包括在生活中常常能听到的喝水排毒、喝水减肥、喝水护肤等等。但也有一种说法称：喝水越多，肾脏所承担的压力越大。多喝水到底是害肾还是养肾？还要看大家...