脾胃虚弱显然是个中医的概念，人们常常将脾胃虚弱与现代医学所说的消化不良联系在一起。这是有一定道理的，因为脾胃虚弱的人消化功能一般都不太好。但消化不良只是一种外在表现而已，真正的病因可能是身体先天不足，也可能是大病初愈或者久病不愈，也可能是长期的营养不良所致。可见脾胃虚弱会导致消化...

却从立夏晴多日，策杖闲来看绿阴。五月初，我们迎来二十四节气的立夏。立夏是夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。人与自然，天人相应，心在五行属火，为阳中之阳，与自然界夏气相通应。夏季养生，首要养心。今天我们就来聊一...

《灵枢•经脉》中说：经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。十二经脉在人体内首先是气血运作的通路，与人的生存，疾病的形成，以及人的健康，疾病的痊愈，都有着密切的关系。若五脏六腑十二经的气血循行畅通，人不会生病。中医有一个认识，就是经络气血循行畅通，人不会生病；经...

都市白领每日工作压力山大，长时间面对电脑，很多人年纪轻轻就落下一身职业病。不过，中医师特别提醒大家，简单的穴位按摩就可以有效养身防病。颈椎病：按摩大杼穴、后溪预防颈椎病可以按摩大杼穴，大杼穴位置：将手搭在脖子上，会摸到颈部下方明显隆起的骨头尖，这就是第七颈椎的标志，再往下的一个骨...

人体穴位最多的地方，一个是头部一个是脚部，都是和人体器官有所关联的。在中医的穴位养生角度来说，也是一样，头部和脚部的穴位可以提神醒脑、通肠调胃、滋阴补肾……总的来说是很强大的。今天就给大家介绍脚上最实用的几个穴位，经常按摩让你身体更加轻松。厉兑穴：通调...

小编昨天逛商场，商场空调开的好足啊，好凉快啊，走路多了也没出汗的烦恼，可是逛累了坐下休息会觉得膝关节凉凉的还有点疼，我还年轻会得关节炎吗？怎么办夏天也要穿秋裤吗？原来是膝关节周围肌肉很少，韧带肌腱比较多，容易受凉，受寒，受潮。夏天长时间吹空调受凉后出现膝关节疼，往住是寒气长时间凝...

胃胀气是常见的小毛病，胃胀气该如何解决？胃胀气有哪些原因？中医传授解决胃胀气6穴道。在医院担任护理师的小文，每天处于紧张忙碌的状态，加上轮班制度，上班时间不定，经常有一餐没一餐的，不然就是吃得很快很赶。虽然以前就偶尔感到腹痛或胃胀，但大多忍忍就没事，倒也不以为意。一直到最近发作频...

民俗疗法常常未经过科学实证，究竟对身体有没有效是许多民众的疑问。脚底按摩做为台湾常见的民俗疗法之一，不仅许多国内民众也都会利用来放松身心，连国外也小有知名度。不用再担心脚底按摩没效了！日本脑神经外科专家指出，脚底按摩会让大脑起反应，可以提高大脑活性！自然疗...

很多人认为自己的肠胃都是健康的，偶尔的不适抗一抗就过去了，根本不放在心上。事实上，在快节奏的生活方式以及强大的工作压力双重压迫下，大多数人的肠胃已经处于亚健康状态。那么有没有什么方式能够调理肠胃呢？下面就为大家介绍下吧！穴位按摩通经络、调气血1捏脊疗捏脊疗...

前几天，亲戚朋友来小麦家做客，向小麦诉苦：最近人到中年，感觉身体有些不行了，自己最近总是尿频，尤其是夜晚总是起来上厕所，感觉自己睡眠质量都不好了。小麦想了想说：如果中老年夜尿多总起夜，首先要考虑器质性病变的因素，比如老年糖尿病患者，或者得病超过10年及以上...

头顶上的万能穴：百会穴，改善气虚、血虚体质中医认为，“头是诸阳之会”，因此疏通头部经气，有助于缓解中风病患的病症。另外，头顶有大量的血管、神经通过，随时按摩百会穴四周，有助于恢复精力、化解身体疲劳沉重、预防头晕、促进新陈代谢。取穴位置坐或站，头摆正、下巴微...

谈癌色变，一个癌字，难倒无数英雄汉。随着社会的发展，医疗技术的提高，对待癌症，我们不再坐以待毙，而是要主动出击，我们要做癌症的抗衡者，要做癌症的杀手当然这也离不开预防性体检，过去癌症一经发现就是中晚期，既然要防癌就要科学防癌，早发现早诊断早治疗，将可恶的肿...

肾经区域：疲倦和睡眠不足等，体力虚弱的人中医所说的“肾”指的是生命力。因此，“肾经”与成长、发育与生殖等生命活动相关，是反映能量状态的最重要经络。因此，这个区域缺乏弹力的人大多是虚弱的人，即使是活力不错的人，在疲倦或睡眠不足等体力虚弱的时候，按压这个区域也...

有时觉得我们会永远记得这样一则广告：俊朗的偶像一身白衣、神采奕奕地告诉所有姑娘，他的梦中情人一定要有一头乌黑亮丽的长发，因为只有够黑的头发才够健康。那时街角巷口总会随风吹起一缕缕飘扬的长发，虽然不知道哪位姑娘最后能拔得头筹，嫁得如意郎，但我们还是觉得这些飘...

中医认为，人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是中医对睡眠机...

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久坐，害你小腹胖、腿粗又屁股大。如何改善下半身松垮？有一位小编对我说：奇怪！换季的时候，我体重也没长，可是裤子的拉链却拉不上了。原来，是他的身材松垮了。久坐，害你小腹胖、腿粗又屁股大。3个动作和穴位按摩法，改善下半身松垮。久坐软椅子，小心坐出一身病久坐有害...

根据台湾成大医院统计，国人痔疮罹患率高达86％，可谓是十人九痔，是每个人一生中都很可能必须面对的问题，而痔疮带来的不只是疼痛、出血，还可能被粪便中的细菌感染，最好赶快积极改善。想要治疗痔疮，除了要赶紧就医治疗外，专家也推荐一些简单的穴道按摩，帮助疏通肛门周...

肝脏是人体比较重要的器官之一，有很多人都说，作为男性朋友在养生的时候一定要先保养自己的肝脏，但是，这样的说法到底是否可信。想要知道男性养生首养肝是吗，既然这样，今天我们就来对相关内容做了解。男性朋友的心理压力和精神压力都比较大，很容易出现肝气不疏、肝气郁结...