脾胃虚弱显然是个中医的概念,人们常常将脾胃虚弱与现代医学所说的消化不良联系在一起。
这是有一定道理的,因为脾胃虚弱的人消化功能一般都不太好。但消化不良只是一种外在表现而已,真正的病因可能是身体先天不足,也可能是大病初愈或者久病不愈,也可能是长期的营养不良所致。
可见脾胃虚弱会导致消化不良,而消化不良又会加重脾胃的虚弱程度。因此单从治疗消化不良的思路去解决脾胃虚弱的问题,往往效果并不理想。
只有将脾胃功能调节好了,可以纳受饮食中的营养物质了,随着身体素质的提高了,胃肠道消化吸收的功能也就会逐渐增强。可见调养脾胃,是个相互促进、循序渐进、周而复返的长期过程。
首先,由于长期病患或者先天不足,我们的胃肠不能接受太多、太粗和太油腻的食物,我们应该在这个时期以清淡、柔软、精细的流质或者半流质食物为主,促进病患对营养物质的吸收,增强他们的身体素质,然后再增加固体食物的量;
其次,适当开展一些腹部按摩、穴位按摩等活动,在身体允许的条件下进行适当的体育锻炼,也能增进身体机能的恢复,促进胃肠道功能的改善,增加病患消化和吸收营养物质的能力,促进身体的康复;
最后,我们还可以救助于一些促进胃肠功能恢复的食物或者药材。很多食物或者药材都具有健脾养胃的功效,如橘皮、豆蔻、红枣、白术、干姜、山药、莲肉、米仁、扁豆、山药、山芋、山楂、茯苓、党参、砂仁等。
但中医讲究辨证施治,脾胃虚弱也分很多类型,不同的药材也各有不同的药性,个人不宜随意服用。如果长期被这个问题困扰,还是求助专业的中医诊治为好。