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每天散步多久可以减肥呢?走路减肥法的几个技巧与要点 需了解(图集)
2020-08-26

书山有路勤为径,而减肥却没有任何捷径可走;你每吃进去的一口热量,都需要汗水来挥发!想要真正减肥,就只有六个字:管住嘴、迈开腿!运动是减肥必须要做的事情,因为通过节食,首先会消耗体内的水分,从而造成假掉秤的情况出现。可一旦恢复饮食,短时间内体重就会上涨,甚至...

有糖尿病的人管不住嘴 总是偷着吃东西该咋办?医生:这事很正常(组图)
2020-08-21

一说起控制饮食,张女士就一肚子气。自从老公查出了糖尿病,张女士就开始在一日三餐上做起了监督,每餐定量2两主食绝不能多一口,尽管老公总说吃不饱也狠下心来不松口,她听很多人说有糖尿病的人必须管住嘴才能控制住血糖。可好多次她发现老公背着家人自己偷着面包、饼干和水...

什么样的体重会更长寿?不管身高多少 这个范围内都算正常(组图)
2020-07-02

燕子最近在减肥,为了把体重控制下来,特地买了一个体重秤,但是她发现有个奇怪的现象,早上出门称体重显示瘦了2~3斤,等到晚上睡觉前再称的时候,发现体重又回去了。但是减肥期间燕子晚餐都吃得比平时要少,为什么还会出现早上称体重会比较轻的现象呢?燕子感到有点疑惑。...

堪称“催肥6大金刚”的食物 一定要少吃!(组图)
2020-06-13

食物贯穿人的一生,人若以70岁寿命计算,一生要吃50-60吨食物,75000顿饭,而不同的饮食方式可以改变健康走向。现在社会,很多朋友能量摄入过多,体重超标,进而可能会出现各种健康问题,所以减肥就成了一个很热门的话题。不过,在减肥方法上,很多人会走入误区。...

糖尿病不是“富贵病” 而是“贫困病”和“无知病”(组图)
2019-12-18

糖尿病是公认的健康大敌,长期高血糖会损害全身多个器官,是心梗(冠心病)、卒中(俗称中风)、失明、肾功能衰竭和下肢截肢的主要原因。据统计,每11个人当中就有1个人患有糖尿病,如不进行积极的预防和干预,预计到2030年全球患糖尿病的人数将达到5.22亿人。糖尿...

管住嘴 就能管住人生(图集)
2019-12-08

人,平生为口忙。忙于吃,忙于说,忙于嘈杂凡俗,而不曾照顾内心。群处守嘴,独处守心。当你眼中无是非,才是人间自在人。