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公认的延寿秘诀,多走路仅排第3,排第一的很多人都忽视了(组图)
2021-11-01

近年来随着生活水平的提高,人们的温饱得到了满足,也开始对健康、长寿投以更多的关注,毕竟谁都想让自己的生命可以延长一些,享受这世间美好的种种。不过,真正想要达到长寿的目的并没有那么简单,尤其是现代社会,许多人饮食不节制,经常熬夜、不爱运动,这些不良的习惯会导...

做人,管好三件事,一生无忧无虑(组图)
2021-07-27

作家廖一梅说:如果你不相信克制是通往幸福之门的钥匙,放纵肯定更不是。人的一生,要有所克制,自己管好自己。因为生活中的很多不幸,都是自己没有管理好自己。世界是美好的,生命也是美好的,如果你想这世间的美好永驻,就一定要对自己有所约束。因为放纵会给你带来毁灭,骄...

5大伤肺食物已揭晓,为了肺部健康,喜欢吃的人,还是尽量管住嘴(图集)
2021-04-11

不知道大家有没有做过憋气测试,稍憋一会气,就感觉肺像要炸了一样,身体都无法承受,试想如果不能呼吸了,将是面临多么可怕的境地。而主呼吸的器官就是肺了,它不仅负责调节呼吸,还承担着造血的重任,平时大家觉得呼吸是件自然而然的事情,血液如何生成也不会太多去考虑,根...

减肥总反弹?有了这5点就不怕了(图集)
2021-04-03

减肥的朋友肯定深有体会,想两三个月瘦上十几斤其实并不难,狂饿狠炼还能减得更多,可是过几个月或小半年往往又呼呼反弹回去了。不仅仅是身边人这样,各大明星也是如此,所以他们也在反反复复的减肥。那该怎么办?这篇文章就来系统说说。对了,保持不反弹的方法也能帮助我们成...

中了这5个减肥误区,让你越减越胖!别怪我没提醒你!(图集)
2021-03-24

马上就要到露肉秀身材的夏天啦,小伙伴们的减肥大计完成的怎么样了?隔壁的女生从3月嚷着减肥,天天跑着上班,饭也不吃,但是越减越肥,其实减肥的方法很重要,错误的减肥方法不仅不会瘦,还非常伤身体!今天小编就来告诉大家6个超级常见的减肥误区,看看自己有没有中枪吧。...

如何与青春期孩子相处?这六个锦囊妙计请收下(图)
2021-02-24

大夫,孩子进入青春期后,我们跟孩子的交流变得有点困难,我怕说多了孩子嫌我唠叨,说少了又嫌我不关心他,我们该怎么跟孩子沟通呢?由于类似问题来咨询儿童精神心理科大夫的父母比比皆是,时代在发展,社会在进步,家长如何与青春期的孩子相处似乎变成了一件十分具有挑战性的...

假期轻断食,助你轻盈迎接新的一年(组图)
2021-02-20

新春佳节亲友欢聚,也意味着连续数天的吃吃喝喝,大鱼大肉,这一个冬天悄悄攒下的肚腩还没去掉,这下体重秤上的数字更是没眼看了。话说回来,现在大家确实越来越重视体重的管理。倒不仅仅是为了美,身体健康是更重要的原因。经过这次疫情,大家也增长了不少医学常识,了解到体...

高血脂日常必须要做的三件事,否则后悔都来不及!(图集)
2021-02-18

▲有很多疾病都是隐性的,一般都发现不了,等到发现的时候就已经比较严重了。因为饮食上的不注意,许多人的身体都出现了各种问题,而高血脂就是其中非常常见的一种疾病。◎‍

癌症其实并不可怕 肿瘤科医生忠告 只要做好五点 可以长期生存(组图)
2020-12-19

确诊癌症了,很多人会失声痛哭,因为确诊癌症就意味着宣判了死刑,果真如此吗?当然不是,癌症虽然可怕,但按照分期,癌症又分为早期,中期和晚期,早期和中期都是可以治疗的,即便是晚期,也有一定的治疗方法,并不是说,确诊了癌症就一定意味着等死。如果被确诊为早期癌症,...

糖尿病的“催化剂”被揪出 并不是甜食 而是它 再馋也要撤下饭桌(图集)
2020-12-17

我们身体内的每一种物质,只有保证在合理范围内,才能维持身体内环境的稳定。最近几年有些人养成了不良的生活习惯和饮食习惯,往往就会出现高血糖以及糖尿病等问题。体内血糖持续升高很容易导致身体健康受损,久而久之,也会加大患糖尿病风险,严重损害身体健康。所以将体内血...

“死在嘴上 病在腿上”!老祖宗的这句话 满满都是智慧(组图)
2020-12-04

死在嘴上,病在腿上,这句老话大家听过吗?以前的老人虽然读的书不多,但是很会从实践生活中总结经验。这句话就是他们总结出来的经验。虽然听起来很俗,但却很有道理,满满的都是智慧。看完下面的内容,你或许还会对其中的道理赞不绝口。死在嘴上——不吃早饭伤身以前我们总是...

有没有福相 看五官就知道(图)
2020-10-26

看人五官,知人福相五官如何,往往决定一个的面相,其实,心灵的面相,灵魂的面相,也藏在你的五官里。修炼五官,亦是在积攒福气,余生有没有福气,看五官就知道。耳善于倾听善言者,能赢得听众。善听者,才能赢得朋友。高情商的人,会说话,更会听话。懂倾听的人,比会说话的...

高血压大多是拖出来的 医生忠告 想长寿 四种食物要多吃一点(组图)
2020-10-08

很多人在体检的时候发现血压升高,然而进一步检查,就被确诊为高血压病,经常碰到这样的患者,确诊高血压的时候,会说,医生,怎么就突然得了高血压呢?高血压是突然到来的吗?当然不是,为了排除误差所致,我们在测量血压的时候,要求患者至少休息半小时以上,然后在安静的环...

真正降压的四个秘诀 多走路排在第二位 排在首位的你很少坚持(组图)
2020-09-24

医生,为何吃了三种降压药,血压还是居高不下!55岁周先生对于自己的血压控制,实在是心力憔悴,他说自己吃了不少药,但血压却控制不好,每天血压几乎都在160/90mmHg,由于血压控制不好,周先生总是感到头昏头痛,心悸胸闷不适。那么问题来了,为何吃三种降压药,...

每天散步多久可以减肥呢?走路减肥法的几个技巧与要点 需了解(图集)
2020-08-26

书山有路勤为径,而减肥却没有任何捷径可走;你每吃进去的一口热量,都需要汗水来挥发!想要真正减肥,就只有六个字:管住嘴、迈开腿!运动是减肥必须要做的事情,因为通过节食,首先会消耗体内的水分,从而造成假掉秤的情况出现。可一旦恢复饮食,短时间内体重就会上涨,甚至...

有糖尿病的人管不住嘴 总是偷着吃东西该咋办?医生:这事很正常(组图)
2020-08-21

一说起控制饮食,张女士就一肚子气。自从老公查出了糖尿病,张女士就开始在一日三餐上做起了监督,每餐定量2两主食绝不能多一口,尽管老公总说吃不饱也狠下心来不松口,她听很多人说有糖尿病的人必须管住嘴才能控制住血糖。可好多次她发现老公背着家人自己偷着面包、饼干和水...

什么样的体重会更长寿?不管身高多少 这个范围内都算正常(组图)
2020-07-02

燕子最近在减肥,为了把体重控制下来,特地买了一个体重秤,但是她发现有个奇怪的现象,早上出门称体重显示瘦了2~3斤,等到晚上睡觉前再称的时候,发现体重又回去了。但是减肥期间燕子晚餐都吃得比平时要少,为什么还会出现早上称体重会比较轻的现象呢?燕子感到有点疑惑。...

堪称“催肥6大金刚”的食物 一定要少吃!(组图)
2020-06-13

食物贯穿人的一生,人若以70岁寿命计算,一生要吃50-60吨食物,75000顿饭,而不同的饮食方式可以改变健康走向。现在社会,很多朋友能量摄入过多,体重超标,进而可能会出现各种健康问题,所以减肥就成了一个很热门的话题。不过,在减肥方法上,很多人会走入误区。...