首页 > 热门标签 > 维C

新研究揭示每日维C摄入量与体重关系(图)
2022-05-13

增加维生素C摄入量最方便的途径是多吃像水果、蔬菜这些富含维生素C的食物。研究人员发现,给身体提供足够的维生素C有助于提升身体的免疫力,比如有效抗击新冠病毒(COVID-19,中共病毒)的侵袭,但是随着体重的增加,所需要摄入的维生素C量也要随之增加。来自新西兰奥塔哥大学(Unive...

阳春三月,多吃这6种“高维C”食物,增强免疫力,应季而食又美味(组图)
2022-03-14

春季的气温忽冷忽热,昼夜温差大,是感冒的高发季节,皮肤也容易变得干燥和片状。我们要格外在注重自己的身体健康,饮食上多吃一些富含维生素C又很滋润的水果和蔬菜,维生素C不仅可提高免疫力,而且还起到抗氧化的作用,能够护肤养颜。我推荐大家要多吃4菜2果,这6种食物...

有一种痛叫口腔溃疡!提醒:补充维C不顶用,这些办法才靠谱(组图)
2021-12-06

81岁的林奶奶,大概在三年多以前,牙齿左下方就有个烂牙根,但是一开始只觉得是年龄大了,牙齿本来就掉得差不多了,便抱着一种有总比没有的好的心态一直让它留着。有时候,牙疼发作会买点消炎药止止疼,但有一次实在疼得受不了,便去了家附近的口腔小门诊修补了一下。可没多...

水果“维C之王”不是柠檬而是它!每天一把,强免疫、防便秘…好处真不少(组图)
2021-10-19

新鲜果蔬是人体补充维生素C的重要来源,而提起维生素C含量高的水果,想必很多饭团会回答柠檬、猕猴桃、橙子……但其实,常见水果中的维C之王不是它们,而是另一种十分低调的水果——鲜枣。常见水果中的维C之王鲜枣鲜枣被誉为维C大补丸,它每百克维生素C含量能达到243...

成人一天需摄入多少维C? 研究提供新答案(图)
2021-08-27

新的研究显示,对于97.5%的人来说,每天平均应摄入95毫克的维生素C才足够。一份新研究利用现代的统计分析技术重新分析了1944年的一项实验数据后,发现人体每天最少应摄入的维生素C含量远高于当时研究结果建议的10毫克,这也是目前世界卫生组织(WHO)所建议...

买猕猴桃时,怎样辨别有没有打激素?果农:牢记3点,一挑一个准(组图)
2021-01-14

大自然给人的惊喜,往往都是伴随着物性的个性,不同地域文化,不同季节轮换,也产生了别样的食物之美!就像我们经常见的水果——猕猴桃,质地柔软,口感酸甜,一年四季都能吃到!对于这种老少皆宜的水果,您又了解多少呢?猕猴桃,也被称为奇异果,作为大众的宠儿,它可是名副...

蔬菜怎么做维C损失少?维生素C的7个秘密,最后一个非常重要!(组图)
2021-01-12

说起维生素C,大家都很熟悉了。卖水果的、卖保健品的、时尚博主、孩子他妈他奶奶,都能唠上几句;但大家对它的认识,误区也很多:维生素C很怕热?维生素C能预防感冒?1块钱的维生素C不值得买?今天给大家讲讲:关于维生素C的真相其实常见水果中,维生素C含量最丰富的要...