现在是以瘦为美的时代，网络上出现反手摸肚脐、A4纸比腰等来证明自己有多瘦。不少人为能追求苗条身材而过度运动和节食，以至于出现病态瘦。确实，肥胖不好看，拉低人们的颜值，而且患慢性病的风险高于正常体重者。即使出现轻度肥胖也要积极减肥，那轻度肥胖是指体重超过标准...

衰老是我们每一个人都要面对的事情，人们都说女人从25岁开始衰老，女性如果脸上多了几条皱纹就会变得惊慌，觉得自己变老了，会买一大堆护肤品来保养。男人和女人的体质不一样，衰老的进程也存在一定的差异，男性衰老早晚跟发育成熟有关系。一般来说发育快并且成熟早的，男性...

谁不想长得高一点、活得久一点呢？但是也有人说，个子高排量大，不一定就能长寿，那些看起来不起眼的小个子，反而容易长寿。身高和寿命有关系吗？是否有相关研究？今天就来和大家探讨一下。高个子的人不易长寿，这个说法是从哪儿来的？这个说法来源于美国加州大学的一个研究，...

跳绳是一项极为普通的运动，但是最近，它在网络上和现实中都突然火了……家住广州白云区的李女士在朋友的推荐下，给女儿报名了线上跳绳培训班，她付费99元购买七节教授录播视频课，孩子可以跟随视频学习跳绳。与线下教学不同，线下跳绳教学费用则贵很多，其中团课48节课收...

由权威部门曾调查：基本上男人的生命长度都会小于女人的，假如咱们在日常日子中能够常做一些健康摄生的事情，咱们的生命就会越来越长。其实想要知道自己究竟能不能长命，有没有长命的潜质，能够看看这两个部位是否细，假如这2个部位越细的话，那阐明长命离你还挺近的。过了4...

如今，全球有近三分之一的人口被归类为超重或肥胖，自1980年以来，肥胖人群的数目已经翻了一番，成为了全球人民必须共同面对的一大公共卫生问题。众所周知，长期肥胖将给身体带来十分严重的负面影响，已有不少研究证明，肥胖会增加心血管疾病、脑萎缩和神经退行性疾病（如...

大部分男性在生活方面粗枝大叶，从来不在意自身健康，认为自己快乐即可，大鱼大肉的吃、无节制的性生活和吸烟酗酒等，结果各种疾病缠身后，再后悔已经为时已晚。一般男性进入40岁后需调整好生活节奏，这样才有望逆转疾病，尤其是40岁后少吃肥肉。为什么男性40岁后要少吃...

每个人都想健康长寿但是如何判断自己的健康程度呢？不妨对照一下这16个健康警戒线轻松了解自己的健康状态！01.颈围警戒线：35厘米脖子粗，血管差！美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖子越粗的人，患心血管疾病的风险就越大，数十年后患心血管疾病的...

内脏脂肪其实是危害人体健康的元凶，除了让身材变形以外，还会因脂肪不断释放有害健康的物质，进而引发如罹患代谢疾病的风险，及各种如糖尿病、动脉硬化、癌症等严重疾病的发生。什么是内脏脂肪？我们常说的体脂肪，其实分3种：皮下脂肪：皮肤下面附着的脂肪。作用是维持人体...

有一种癌症，它有一点难以启齿。提起的人不多，但不少男性深受其害。它就是事关男性命根子的前列腺癌。前列腺癌是男性中最常见的癌症。近年来，前列腺癌的发病率呈逐年增高的趋势，居男性所有恶性肿瘤的第二位，我国前列腺癌的增长也呈上升趋势。哪些人是前列腺癌的高危人群？...

在我们的生活中，长寿老人越来越多，尤其是女性长寿老人。虽然不愿意承认，但是现在世界人口的平均寿命中，女人的寿命确实是比男人长得。不过也有一部分男性突破重围，成功达到长寿的高度，活到一百多岁的男人也越来越多。从这些长寿老人的身上能够看到很多共同点，除了生活方...

最新研究发现，养成三个生活好习惯，就能帮助减肥、减腰围。最新研究表明，希望减腰围的人士只要养成三种简单的饮食习惯，就能成功。日本研究人员跟踪近6万名日本糖尿病患者，观察他们的生活习惯，并分析生活习惯改变对肥胖的影响。日本将身高体重指标（BMI）大于25视为...

作为家庭生活中的顶梁柱，男人的头上总是顶着压力二字，他们是一类不爱抱怨的群体，他们更是一类容易拥有不健康生活习惯的群体。正因为如此，男人更需要我们去关爱和保护。促进男性朋友的健康长寿，帮助男性朋友做好养生，这些健康细节需要大家掌握。用数字罗列细节，做到这些...

男人，总是喜欢攀比。年轻时比钱包，比长相，比身高……到老了比性生活时间，比子女买的东西，比打牌技术……其实，只要不上心，不破坏朋友间感情和心情，比较一下也没什么坏处。但39健康网小九想说的是，男人若真要攀比，那就得比身上两处的大小，因为这跟健康、生命息息相...

最新研究发现，养成三个生活好习惯，就能帮助减肥、减腰围。(Shutterstock) 最新研究表明，希望减腰围的人士只要养成三种简单的饮食习惯，就能成功。 日本研究人员跟踪近6万名日本糖尿病患者，观察他们的生活习惯，并分析“生活习惯改变对肥胖的影...

俗语说“腰带长，寿命短”，一根小小的腰带，预示着身体的好坏。腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加。 国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长。 以北京为例，女性腰围从2012年的79.6厘米，增长为2014年的...

网络疯传日本整脊师教的一个简单动作，只做了5分钟，腰臀腿很快变瘦，立马拿尺子来量腰围和腿围，竟然少了1公分！赶快看看： 有网友马上躺下来试了一次，感觉整个身体马上热起来，像是跑过步一样！ 更神奇的是：腰和腿少了1公分！！！ 不是吧，快到这种程度，赶快分...

图片来源：flickr 即使已经吃的比以前少，狂做仰卧起坐、摇呼拉圈，试穿新衣服时，肚子仍然绷出“三层肉”，但尺寸加大一号，肩线又从两侧滑落。究竟是方法用错，还是你没找到害你腰围一天比一天粗的罪魁祸首？ 白吐司、麦片、甜食...小心！10种食物害你的“...

据英国《每日邮报》近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大。腰围是衡...

导语：据英国《每日邮报》近日报道，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大...