衰老是每个人都会经历的情况，但有没有好好保养决定了衰老的程度。那些到了50多岁依然看起来很年轻的人，大多坚持着良好的习惯，因此要了解正确的保养方法，通过对抗衰老让自己保持年轻，而年轻的人大多比较有活力，许多疾病也可以更好预防。那么，对抗衰老有哪些好的方式呢？1、作息恰当许多人在5...

衰老是每个人必经的阶段，特别是50岁后会明显感觉到走下坡路，而衰老加速却没有正确应对，可能会比同龄人状态差许多，甚至某些疾病容易出现，因此，要了解保养的技巧，通过对抗衰老让健康靠近。另外，在衰老阶段身体会有许多的表现，可要留意了。1、白头发增多在衰老速度加...

熬夜是现代人最常见的生活方式之一，凌晨一两点你刷刷朋友圈，夜生活丰富的比比皆是。有时候人们会问，人为什么要日落而息呢？晚一点睡，晚一点起，睡眠时间都是一样的，有什么不同呢？熬夜到底有什么危害呢？今天我们就来看看，长期熬夜的人，身体都出现了怎样的变化。睡眠时...

每个人都逃避不了身体的衰老，因为在年龄增长过程中自由基产生，重要器官也开始功能下降，会有衰老的多种变化，很多部位会先察觉到。如果可以细心观察身体变化，有衰老的信号发出积极护理，有对抗衰老作用的好习惯坚持着，往往可以比同龄人显得年轻。若不注意这个问题，依然存...

易怒，经常生气很伤身，虽然喜怒哀乐是情绪的自然反应，但是，生气这种情绪却会对我们的身体带来很多负面影响，甚至危害我们的健康。以下这些病居然都是生气引起的，消除这些情绪吧！生气可能会引起这些疾病胃病生气不仅会使人食欲变差和没有精神，严重可能导致胃溃疡。生气会...

爱美之心人皆有之，每一个人都希望自己长得好看，最起码不丑，但是，有时候天不随人愿，脸上总会出现一些让人不满意的地方，其中脸上长斑最让人头疼，每次看到都会很烦恼，那么脸上这些斑点到底是如何长出来的呢？首先要知道什么是色斑色斑就是说脸上出现一些深色的小斑点，与...

在我们的身体里，有一个“劳模”，跟其他器官不同，它没有痛感神经，无论多累，从不呻吟叫苦，也不会喊痛，同时还能自我再生，它就是肝脏。人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，都离不开肝脏的参与，如果它出了问题，就会给健康带来一系列影响，那么今天我就来聊聊关于肝的...

红薯确实是个好东西，不仅仅是我们知道的能够缓解饥饿感，还是一种很好的药物。大家都比较厌恶便秘，大便干结是一种情况，还有就是好几天拉不出大便也让人难受。我的一个患者特有心得，告诉我说，便秘吃红薯呀，连续吃一周，保证丝毫不会便秘。她说以前自己也便秘，脸上长包和...

肠胃，是人体消化系统的一部分， 因此，肠胃对人体健康非常重要。 说起来，肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数，一杯水，足以让你受益终生。 重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证...

色斑，血脂高，都是血液垃圾造成的，让你的血液活起来，给你带来了这些活血食材，让你的皮肤白皙气色好 绿茶 血压、血糖的最佳调节剂 绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液...

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。 男性和女性都可能出现内分泌失调。一般来说，内分泌失调有以下...

美容祛斑养颜的8种方法: 1、茶水去除色斑 晚上泡好一杯茶后去洗脸,洗完之后将把茶水涂到脸上、轻轻的拍打面部,让茶水都渗透进去,或者你想偷懒的话,也可以将蘸了茶水的棉布附在脸上,三分钟后再用清水洗,脸上的茶水经过一夜能够自然消除,能够去除色斑、美白皮肤...

[长生不老的秘诀] 释、道、医三家有个共同的秘诀： “要叫人不死、肠中须无屎”。 佛家除要求人们戒杀吃素外，还认为早饭是天食，中饭是人食，晚饭是鬼食。 因此，为了身体健康，不妨碍修行，佛家还要求人们过午不食。 道家也要求人们食素，同样要求人们过午不食，...

日常生活5大症状提醒你急需排毒。如何证明自己的身体该需要排毒了呢?其实很简单，看看自己最近是不是总爱便秘，是不是腹部开始出现赘肉堆积，无论吃什么，吃的再少也会发胖，看看自己的脸上是不是已经开始长色斑...其实这些症状的出现恰好提示着你的身体正急需排毒。 ...

喝盐水冲洗肠道，最后由大肠排出。什么是宿便?人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，...

脸色不好看象征着身体有问题，脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12

满脸的色斑，不但影响谈婚论嫁，还会影响你在老板和同事心目中的印象。该怎样才能祛斑不留痕？不用急，小编帮你支招，解决你的面子问题。 　　小时候，或许还有人说你脸上的色斑看上去很可爱，但长大以后，那些色斑早不再是“可爱”的标志，而成了你烦恼的根源。　　那么色斑...

适量地补充维生素C是避免准妈妈们变黑的重要一步。推荐准妈妈们使用一种简单可行的美白法：每日清晨起床后先喝1杯温开水，在吃过早饭后，服用1粒维生素E胶囊和3粒维生素C，并确保1天1瓶牛奶的摄入。

许多女性朋友长期以来饱受着色斑的困扰，脸上涂抹过多的遮瑕霜反而是色斑问题越来越严重。

　太阳穴、眼尾部斑点：　　和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。　　眼周围斑点：　　多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。　　面颊的斑点：　　多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人，副肾上腺机能减弱者面部也有显现...