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男性开始衰老,身体部位会发生“变化”?很多人都没察觉到

每个人都逃避不了身体的衰老,因为在年龄增长过程中自由基产生,重要器官也开始功能下降,会有衰老的多种变化,很多部位会先察觉到。如果可以细心观察身体变化,有衰老的信号发出积极护理,有对抗衰老作用的好习惯坚持着,往往可以比同龄人显得年轻。若不注意这个问题,依然存在多种不良习惯,久而久之身体被拖累,可能在衰老的同时又有疾病出现。

1、肠胃

男性是否衰老可以通过肠胃的健康情况来得知,年轻人相比老年人来说肠胃的蠕动速度较快,消化能力较强,在三餐饮食过程中获取食物,身体往往可以顺利消化,通常肠胃也蠕动能力强,可以让产生的代谢废物排泄出体外,每天一到两次排便是正常的情况。但是,不少人在衰老过程中肠道蠕动能力降低,消化速度也变得缓慢,是部分人便秘,食物摄入量减少的原因,也是衰老的警告。

2、头发

判断是否已经衰老,可以通过头发的变化来得知。头发颜色,状态是否正常和身体的衰老情况有密切联系,保持年轻,同时注重毛发的保养,可以发现头发乌黑,富有光泽,不容易头发脱落变得稀疏。

但是,在身体老化过程中毛囊也逐渐功能下降,毛囊会萎缩,合成的黑色素减少,而毛发正常生长需要的营养物质无法满足需求,较常见的情况是头发容易脱落,还会有白头发数量多的表现。

3、骨骼

了解自身是否衰老,可以通过腿部骨骼,关节的健康情况了解。年轻人身强体壮,关节保持灵活状态,在运动过程中得心应手,并不会增加活动量就感觉到某些部位的关节或者骨骼有疼痛感,进而影响正常的运动、活动。

但是,在衰老过程中关节退行性变速度加快,局部骨骼开始有磨损,若经常剧烈运动,高强度运动,局部可能会疼痛。加上部分人衰老过程中钙质流失,可能会引发骨质疏松症,某些部位的骨骼也会有疼痛感。

4、皮肤

进入衰老阶段的男性会发现皮肤的状态大有改变,年轻人皮肤光滑细腻,特点就是皮肤状态好,但是,在年龄增长过程中自由基的产生会让皮肤老化速度加快,较常见的就是脸部有色斑出现。另外,皮肤细胞水分减少,出现的皱纹也比较明显。若有这些皮肤改变,也暗示身体在衰老,应该积极护理和保养。

责任编辑: 宋云  来源:医联媒体 转载请注明作者、出处並保持完整。

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