人到老年，健康是个宝。今天送大家一份中老年人健康零食表，营养健康还解馋，越吃越快乐！健康零食表01、花生米功效：辅助降胆固醇血管分布在身体各处，需要定期的清理垃圾，我们经常吃一些高胆固醇的食物，导致自己的血管内壁会附着一层薄薄的胆固醇。就可以经常食用花生，花生里面含有亚油酸，可以...

一叠花生米，是儿时的美味，也是童年中记忆中最深刻的零食，花生米味甘性平，润肺补脾和胃，可烤着吃，炸着吃，煮着吃，做法丰富多样，熟了的花生米更是补血，尤其熟了的花生皮营养价值很高。今天为大家分享的是花生米最健康的吃法，不放一滴油，自己出油，做出来口感香脆可口，放一个月都不会发软，做...

你是否有过这样的经历，去餐厅吃饭时，服务员会在上菜前先送上一碟花生米，让你随便吃。你可能会觉得这是餐厅的一种礼貌和热情，也可能会觉得这是餐厅的一种浪费和无聊。但你知道吗，餐厅赠送花生米其实是一种精心设计的商业策略，其中大有猫腻，我也是刚知道的。今天，我就来揭开这个秘密，让你看看餐...

静脉曲张主要是因为长时间维持相同姿势，血液日积月累在下肢后，静脉压过高导致破坏静脉瓣膜，让腿上冒出红色或蓝色的蜘蛛网状扭曲血管，甚至出现树瘤般的硬块。长时间久坐或久站的厨师、医师、百货公司的柜姐、接线生等也常因工作的关系影响出现满脚的青筋，若不积极处理，严重者甚至脚部颜色出现变化...

高血糖、高血压与高血脂是现如今非常常见的三高问题，绝大多数人都认为高血压和高血糖是非常严重的问题，最主要是由于高血脂的发病率是比较低的状态。高血脂属于是一种慢性心血管疾病，发作时特别严重，身体里的血脂水平升高会容易增加心梗、脑梗或者是其他的心血管疾病出现。许多人在调控血脂的过程当...

人到老年，健康是个宝。今天送大家一份中老年人健康零食表，营养健康还解馋，越吃越快乐！.................................................................................健康零食表01、花生米.........

白酒的价格有着三六九等之分，其中决定酒价的一个因素就是酒精度，酒精度越高，价格也就越贵。市面上以38°、42°和52°的酒最常见，然而喝最贵的酒，却可能会让你出最贵的医药费。一、38°、42°和52°的酒，哪种更伤身？酒的度数代表着...

花生是极好的植物蛋白质，对人体具有很强的抗老化作用。(Shutterstock)花生米里面加上一把大蒜，炒出的花生米酥脆可口，蒜香味十足，比油炸的健康，比水煮的好吃。下面就看看怎么做的吧。蒜香花生做法1.首先将350克花生米倒入大碗中，加入适量的温水，放一旁浸泡半个小时左右。2，...

麻屋子，红帐子，里面住在白胖子，说起花生，就让人想到这句话，不知道有没有人听说过。对于花生，各个地方的人叫法不同，有的地方叫泥豆，有的地方叫长生果，民间还有俗语称常吃花生能养生。确实如此，花生中含有多种营养成分，经常吃对身体好，它的吃法很多，生吃、油炸吃、干吃、醋泡都可以，每一种...

酒，从古至今都颇受大家的欢迎，在喝多场合中也都离不开它，像结婚时要喝喜酒、宝宝满月得喝满月酒、孩子考上大学要喝谢师酒等等，当然，闲来无事的时候，也可以自己在家喝点小酒，不过，光喝酒的话那多没意思啊，肯定得整点下酒菜来吃吃才行，下面这6道下酒菜，堪称中国最硬！如果让你选一道，你会怎...

花生米，就是花生去掉壳后的花生仁，也就是花生的果实，我们一般都称作花生米。花生米是一种高能、高蛋白和高脂类的植物性食物。其富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。在我们生活中非常常...