根据临床医学疾病数据总统计显示：我国患有慢性胃炎疾病的人群高达1.01亿左右，患有急性胃炎疾病的人群高达0.98亿左右，受十二指肠溃疡以及胃溃疡症状所困扰的人群高达98.63万左右。
临床医学针对于胃部疾病的诱发的主要原因是由于外源性饮食因素、生理性胃酸分泌紊乱现象所引起的慢性代谢疾病症状，伴随有持续性、胃部胀气、腹部疼痛、腹泻以及消化不良现象发生。
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吃生花生米养胃吗？
【案例分享】
根据2022年3月8日湖北地方台一则报道显示：35岁的李某某因长期吃花生而导致胃癌症状诱发，急性猝死从而不幸离世。
35岁的李先生位居湖北，自从大学毕业之后跟着自己的女友来到这些城市进行打拼，为了给女友提供舒适的生活环境以及经济基础，从而坚持了一天打三份工作的复合循环现象。
早上7:00~8:00这一阶段通过给人送早餐到门口的兼职工作，保证一个小时之内自身的金钱赚取量控制为200~300元左右不等，上午9:00~下午13:00通过收发快递的方法，确保自身的金钱赚取量控制为600元~900元不等，随后直至晚上20:00左右通过跑出租车的兼职，赚取金钱量控制为300元不等。
超负荷的工作使李先生处于饮食以及饮水简单化状态，通常会选择购买瓶装矿泉水以及面包的方法解决自身的温饱问题，大部分时期也会通过在附近吃个板面补充体内所缺乏的能量，但他的吃饭速度与他人相比较快一些。
就在前两天送快递时，急促性的腹部疼痛使他难以忍受，刚想把这一大物件给人送上门，却不想晕倒在了楼梯上，幸亏他人急忙发现，拨打120把他送往了医院。
通过全身镜检测以及话语诉讼，医生得知了小李的饮食习惯以及生理作息，对此祝福到：你今天所出现的腹部疼痛现象是由于胃部表层轻度溃疡症状而引起的不适反应，通过2~3周的服药周期过程，自身病情就会有所缓解，同时也要注重食物的黏稠状态，达到易消化目的。
出院之后小李就选择了在家静养，偶然与朋友聊天过程中得知了吃花生能够养胃的小妙招，认为自己在家已经待了两周多的时间了，再不出去工作，这一年买车都是个问题。
听到朋友给出的小妙招之后，急忙去往楼下超市购买了一大袋花生，通过每天早上晚上吃一大把的方法维持自身的胃部疼痛现象，达到缓解目的，但连续吃了半年之后仍未出现任何的辅助效果。
反而胃部疼痛持续性加重了，就在前两天上午小李出现了腹泻甚至便血的现象，连忙去往医院进行再次检查工作，在医生的建议之下，通过15分钟到30分钟的胃镜检测，诊断小李患有了胃癌。
对此医生表明：花生中所含有的脂肪酸成分以及卵磷脂成分，长期性大量摄入人体易紊乱胃黏膜健康状态，出现润滑排斥反应。
针对于长期受胃部疾病所困扰的人群来讲，花生并不是非常好的养胃选择，以免导致胃部表层溃疡症状持续性加重，加剧自身患有癌症疾病的风险。
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吃花生时，需要注意哪些事项呢？
1、注重剂量
花生作为食品界的坚果食品，所富含的优质蛋白成分以及植物性膳食纤维成分高达36.8%左右，卵磷脂以及胆固醇成分占据23.9%，建议大家将花生的摄入量控制为一天10~15克左右，转化为标准剂量的10~15粒。
可以通过早餐前嚼几粒生花生米的方法促进人体胃肠道蠕动活力，达到缓解便秘的效果。
2、带表层使用
部分人群针对于花生所附着的红衣表层产生一定的排斥心理，从而会选择丢弃的方法达到心理性洁癖目的。
食品研究学通过成分提取实验显示：表层花衣中所含有的抗氧化成分以及黑色素成分高达46.8%，针对于女性体内所缺乏的气血，达到了极好的补充效果，有易提高皮肤表层运行活力状态达到抗氧化，延缓衰老作用。
3、禁忌人群
自身胃酸分泌紊乱、长期受胃溃疡症状所困扰的人群，一定要在医生的建议之下适量食用花生，避免一次性大量摄入加剧自身病情的发作。
针对于胆囊切除患者以及高血脂疾病症状的人群，对于花生这一坚果食品也要做到及时的远离，避免摄入过多紊乱人体胆固醇含量以及甘油三酯水平状态，加剧自身患有心脑血管疾病的风险。
4、烹饪手法
市场上所售卖的花生米分为水煮花生、生花生、油炸花生以及糖炒花生，建议大家在使用花生过程中尽量选择生花生或者是水煮花生为好，避免长期性使用油炸类的花生加剧胃肠道所承受的压力负担。
同时也带来了肥胖的风险，糖炒花生在其制作过程中加入了大量的白砂糖以及糖精类成分，摄入人体之后增加葡萄糖成分以及麦芽糖成分含量的同时，也紊乱了人体血糖标准水平，加剧自身患有糖尿病的风险。
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如何呵护胃部健康？
【食品疗法】
长期受胃部疾病所困扰的人群，可以通过喝小米粥、面条、猴头菇、鸡蛋羹等黏稠类食品，减少胃部所承受的消化、分解压力负担，同时对于体内所缺乏的营养元素达到有效补充效果。
也要保证自身碳水化合物、维生素以及蛋白成分摄入均衡，达到2:1:1的目的。
【药物疗法】
受持续性腹部胀痛以及消化不良症状所困扰的人群，可以通过定期服用消化片以及健胃片的方法，促进自身胃肠道蠕动活力，针对于所摄入的肉制品成分，达到有效分解促进作用
