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做苦瓜时别只会焯水,多加这一步,苦瓜不苦,颜色还翠绿(组图)
2024-06-25

哪怕只有一个人吃饭,也要做到精致得体,美食、不仅仅是为了果腹,更是对生活的一种品味和追求,用心去过好生活,把爱与美食刻在灵魂里,这世上,唯爱与美食不可辜负,请善待那个为你做饭的人夏季就要多吃瓜,各种新鲜的瓜果比大鱼大肉对身体更好,我最偏爱苦瓜,它也叫凉瓜,听名字就知道,它肯定是清...

夏至将至,老话讲:“三样端上桌,人财两相旺”!哪“3样”?怎么吃最好?建议提前了解
2024-06-19

导读:随着夏至的临近,我们迎来了一年中白昼最长、阳气最盛的时节。在这个特殊的日子里,民间流传着一句老话:三样端上桌,人财两相旺。那么,这三样究竟是什么呢?它们又该如何烹饪才能发挥最大的营养价值和美味呢?一、苦瓜苦瓜,作为夏季的时令蔬菜,具有清热解毒、降火消暑的功效。在夏至时节食用...

夏天,宁可不吃肉,也要多吃的“下火菜”,清热消暑,火气不旺了(组图)
2024-05-28

俗话说夏吃苦,胜进补,夏天天气炎热,适合吃一些苦菜来消暑,而苦菜的首选就是苦瓜。苦瓜清热去火,是夏季消暑的良方,特别是平时容易上火的朋友,宁可不吃肉,夏天也要多吃些苦瓜,从内到外缓解燥热,身体更健康。苦瓜虽然味道苦,但与其他食材一起烹饪时却不会将苦味传给它们,因为这个特性,苦瓜又...

 才发现,苦瓜上还有个苦源,切掉后一点苦味都没有,看完回家试试 
2024-05-17

每年的5月份,我们就能在市场上看到苦瓜的身影了,它之所以叫苦瓜,其实也就是因为它的独特苦味。虽然苦瓜味苦,但它的营养价值却极高,不仅含有丰富的维生素和矿物质,它还可以帮助我们清热解毒,降低血糖,预防疾病。然而,关于苦瓜的苦味,不同朋友有着不同看法,一些朋友就喜欢苦瓜的苦味,认为不...

才发现,苦瓜上还有个苦源,切掉后一点苦味都没有,看完回家试试(组图)
2024-05-15

每年的5月份,我们就能在市场上看到苦瓜的身影了,它之所以叫苦瓜,其实也就是因为它的独特苦味。虽然苦瓜味苦,但它的营养价值却极高,不仅含有丰富的维生素和矿物质,它还可以帮助我们清热解毒,降低血糖,预防疾病。然而,关于苦瓜的苦味,不同朋友有着不同看法,一些朋友就喜欢苦瓜的苦味,认为不...

糖尿病记住这4味药,个个都是控血糖的“高手”,最后一个人人家里都有!(组图)
2024-03-09

一提到控制血糖,大部分的糖友都会选择采用西药控糖,见效快,效果好,但是长期服用降糖药,对自身的肝肾功能会造成损伤,所以我也一直不建议患者经常服用这类药物。中医调理,讲究从整体上调节脏腑功能和机体平衡,增强体质,防治慢性并发症,而且对肾副作用比较小,我就给大家分享4味药,可以显著改...

血糖高的人,饭后可能会有3种表现?若没有,或说明血糖还不错(图集)
2024-03-02

血糖高,已经成为现代生活中一个不容忽视的健康问题。长期的高血糖不仅会影响身体的正常代谢,还可能导致一系列严重的并发症。对于血糖高的人群来说,及时发现并控制血糖是至关重要的。而饭后的一些表现,往往能够反映出血糖的控制情况。本文将详细介绍血糖高人群饭后可能出现的三种表现,并探讨其背后...

春天,黄瓜苦瓜靠边站,遇见这菜别手软,鲜嫩营养,凉拌最鲜美!(组图)
2024-02-22

俗语说春季多吃苦,全年不受苦,开春之际气候干燥容易上火,多吃一些苦味食物,对我们的身体十分有利。苦味食物可以以刺激胃液和胆汁的分泌,既有利于清热解毒,增进食欲,帮助消化,还可以清热去火,提高自身的免疫力。春天的时令蔬菜中就很多的苦味绿色蔬菜,像这水灵灵的苦菊,虽然名为苦菊,吃起来...

降糖冠军被揭晓,是苦瓜的25倍,敞开吃30天,血糖稳降4.6(组图)
2024-02-17

近年来,随着生活方式的改变和饮食结构的不合理,糖尿病患者的数量呈现出快速增长的趋势。糖尿病不仅给患者的身体健康带来了巨大的威胁,还给社会经济发展带来了沉重的负担。因此,寻找一种能够有效降低血糖的食物成为了众多科研人员的关注焦点。最近,一项名为降糖冠军的研究结果被揭晓。令人惊喜的是...

降血糖最有效3种食物,照着吃血糖稳定,体内血糖不再升高! (组图)
2024-02-17

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,高血糖就是因为胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,一旦患上了糖尿病,就会导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病的最主要特点就是典型的三多一少症状,即吃得多,喝水多,尿的多,体重减轻,这一般是1型糖尿病,在发生酮...

减重消肥肚,高纤蔬果最有效!10大蔬果快速分解脂肪(组图)
2024-02-17

现代人工作忙碌,三餐多半以外食解决,对于蔬菜水果的摄取量很容易不足,生活中不良的饮食习惯,是脂肪形成与毒素累积的主因。营养师陈彦甫表示,多吃天然又健康的高纤蔬果,可帮助我们消除脂肪、平坦小腹,轻松打造易瘦体质。利用蔬果减重掀起风潮,有国外研究显示,蔬果中的蛋白质与碳水化合物,不易...

天然的“胰岛素”找到了,每天吃几口,稳定血糖,糖尿病不来扰(组图)
2024-01-31

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷引起的。糖尿病还是一个富贵病,患上这病的人,不仅生活质量会大大降低,而且每个月都会为此花费不少钱。血糖指的是人体中的葡萄糖,是人体能量的主要来源。但是,血糖变化也危及身体健康,诱发糖尿病以及糖尿病并发症。所以,预...

除夕年夜饭 这4道菜不能上桌 很不吉利(图集)
2024-01-27

随着新年的脚步越来越近,每一个家庭都开始期待着一年一度的除夕年夜饭。在这个充满喜庆和温馨的夜晚,无论身处何方的游子都会尽力回到家中,与亲人团聚。除夕夜,家中的大圆桌上摆满了色香味俱佳的佳肴,有金黄酥脆的炸鸡,象征着吉祥如意;有鲜美滑嫩的鱼肴,寓意着年年有余。每一道菜都是家人们对新...