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药食同源第一药,是同补脾、肺、肾的高手,是慢性病的克星(组图)
2023-03-09

有一味中药,既能补先天之精,又能补后天之气,被称为神仙之食。孩子吃健脾胃口好,老人吃益肾精气足,泡水饮用对肺有好处,这种能同补脾、肺、肾的药材,却很容易在菜市场里买到。这就是药食同源第一药——山药。山药味甘、性温。自古就被视为物美价廉的补品,能滋润血脉,固...

它是“亚洲人参”、平民补品,女人吃养颜,男人吃护肝,你必须知道!(组图)
2022-12-26

清热生津看葛根。葛根是很多家庭餐桌上常见的食疗佳品,既可冲服,也可蒸熟,还可以拿来煲汤,因为其具有清热生津止渴的功效,男女老少食之皆宜。由于葛根具有极大的药用和食用价值,因此也有亚洲人参之美誉,而葛粉也被人们称之为长寿粉。葛根的好处葛根是一味很好的药食同源的中药,但被大家熟知,还...

这几个药食同源的“平民中药”,养生效果好!(组图)
2022-09-23

秋冬进补,很多人首先想到人参、鹿茸、冬虫夏草等,价格不菲。中医专家指出中药养生在生活中很实用,也很常用,药茶、食疗等常会用到,百合、枸杞、陈皮、大枣等平民中药,若能使用得当,可保健养生。一、百合又名百合蒜,有润肺止咳,清心安神之功。中医认为,百合味甘微寒质润,能养阴润肺补虚、止咳...

隐藏在厨房的"治病药"!小病小痛再也不用跑医院了呢(组图)
2022-07-29

“药食同源”,这句话自古便被大家广泛认知,在当今社会,药膳更属时尚。食品既有健康价值,为药者亦不计其数。中医开的处方中,有很多种药材在日常生活中使用,甚至平时就存在于厨房中,例如生姜、大葱、胡椒、花椒、冬瓜、大枣、桂皮、山楂、鸭梨、橘、橙、枸杞、莲藕等,皆可用于医疗中。在生活中,...

“吃姜不去皮,吃错一生疾”?生姜到底要不要去皮呢?答案很简单(组图)
2022-07-26

姜属多年生草本植物的新鲜根茎,具芳香和辛辣气味,是生活中常见的调味品,也是中医眼中的中药。大部分人在吃姜的时候都很少会剥姜皮,也有人认为,如果不剥姜可能会对身体造成一些伤害和负担。那么吃姜到底应该去皮吗?吃姜不去皮,吃错一生疾?今天就来说说这个话题,一起了解一下吧!生姜:从营养成...

中医不传之秘在于“量”,补中益气汤中的“陈皮”!(组图)
2022-07-08

01陈皮是一味药食同源的中药,在印象中,药食同源的药物总是相对温和的,但是实际上是这样吗?且看文章怎么说吧!陈皮即橘皮,陶弘景谓橘皮以陈久者良,故又叫陈皮,性味辛、苦、温,主归脾、肺,有理气健脾,燥湿化痰的功效。名方补中益气汤中即含有陈皮。补中益气汤是李东垣根据劳者温之、损者温之...

“吃姜不去皮,吃错一生疾”?生姜到底要不要去皮?怎么吃才正确(组图)
2022-06-21

李大妈好不容易遇上女儿调休,就专程从老家拿了一堆家里的特产给小刘,于是小刘便想给李大妈显摆一下厨艺,打算做一份清蒸鲈鱼。等鱼蒸好后,小刘正打算切点姜片去腥,却被李大妈制止了。吃生姜一定要记得去皮,不去皮不怕吃出病来吗?李大妈一边说着,一边抢过小刘手上的刀,利落地削起生姜皮。吃姜不...

十种药食同源的中药,抗衰、抗疲劳那是杠杠地!(组图)
2022-04-27

一、大枣大枣又名红枣,为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。大枣味甘,性温,功能补中益气、养血安神、缓和药性。大枣擅治中气不足、脾胃虚弱导致体倦乏力、食少便溏;血虚萎黄、妇女脏躁;与峻烈药物同用可以缓和药性。大枣入药始见于《神农本草经》,言其安中养神,平胃气,通九窍,补少气...

“吃姜不去皮,吃错害自己”?生姜要不要去皮?怎么吃才健康?(组图)
2022-03-20

前几天,钱叔叔因为胃痛被紧急送往医院,一通检查下来,原来是浅表性胃炎。除了开药之外,医生告诉钱叔叔,养胃不能只靠药,还要靠养。道理钱叔叔都懂,但怎么做才能养胃?他问了很多人,说法不一,但几乎都提到了一个东西:姜。身为调味三巨头的生姜,能够温胃止呕,大家说起...

肾虚怎么改善?不妨试试这3种方法,让你精气满满(组图)
2022-03-17

肾脏是人体很重要的实质性器官,属于泌尿系统的一部分。肾脏的功能就是过滤身体内的杂质,维持人体的水电解质的平衡,不仅如此,肾脏还具有内分泌的功能。按照中医里的说法,肾藏精,主发育、生长和生殖。中医学上还说,肾脏是人的生命本源。所以说,肾脏是十分重要的。肾功能...

研究:每天吃4颗花生,心血管疾病风险降低13%,花生真的能养生吗(组图)
2022-01-31

里面长个麻麻蛋,剥出是个红红蛋,揭开是个白白蛋,吃在嘴里是香蛋蛋猜一猜,这个食物是什么?花生!花生又名落花生,花生壳内的花生米营养丰富,在民间还有着长寿果、金果等美誉,近年来也越来越多的研究表明花生有养生的潜力。一、花生——中医眼中的长寿果60岁的时候参加...

天冷了,馒头包子靠边站,早餐吃它,暄软美味营养高,孩子特爱吃(组图)
2021-11-03

每个父母都希望自己的孩子健康聪明,健康的饮食很重要。秋冬季是一个适宜进补的好时节,小孩们也要适当的进补,山药作为药食同源的食材,营养价值很高,它的淀粉含量高、脂肪含量低,富含多种维生素和人体所必需的微量元素。山药中的黏液蛋白对人体大有好处,特别是它有很好的...

中药入茶,怎幺喝养生不伤身?老中医教你喝对“小药茶”(组图)
2021-07-26

奶茶不能喝、饮料不能喝、碳酸饮料不能喝,白开水没味,那该喝些啥?越来越多的养生人士开始喜欢代茶饮。代茶饮,又名以药代茶,就是选用一二味或数味中草药煎汤或用沸水冲泡后,代茶徐徐饮之。所谓药食同源,中药代茶饮受到更多人的认可。对症喝点小药茶,确实大有裨益,有病...

胃粘膜“修复器”,并非小米粥,每天敞开喝,胃会越来越强壮(组图)
2021-07-04

生活中常吃一些辛辣的食物、过烫的食物、过凉的食物,以及过于粗糙的杂粮类,浓茶咖啡等,都会造成胃粘膜不同程度的损伤,这也是为什么很多人长期吃上述食物,胃部不适的原因。感染Hp不当回事Hp,幽门螺杆菌的简称。我国感染人数超过60%。一般经常在外面就餐、喜欢吃生...

老祖宗流传千年的养生方法,你却不知道!(组图)
2021-05-14

在这个全民追求养生的时代,各类养生方法层出不穷,动辄成千上万的养生秘籍,咱先不提功效如何,单这价钱就让很多人连连摆手,无福享受。所以,为了能够日常养生,今天小蜜就为大家推荐一个实惠又实际的方法——花草茶。神农尝百草后,人类就开始喝花草茶,少说也有上千年历史...

这味食材药食同源,气味飘香营养丰富(组图)
2021-04-21

豆豉是药食同源之品。它既是一种很常见的食物,同时也是一味常用中药。豆豉最早的记载见于汉代刘熙《释名·释饮食》一书中,誉豆豉为“五味调和,需之而成”。豆豉是黄豆或黑豆经过发酵加工而成。作为食物,它含有脂肪、蛋白质以及多种氨基酸、多种矿物质和维生素等营养物质。...

九大最天然的药疗食物,美味又治病(组图)
2021-04-04

自古中医就推崇药食同源,因为是药三分毒,而食物不会伤害身体,而且能以温和、安全、简便的方式治愈疾病。通过合理而恰当的饮食,人们在吃得满足的同时,还可以治疗或者预防各种各样的疾病。今天就和大家分享一些常见的药食同源的食物,有病治病,无病强身。小麦《本草纲目》...