经常关注保健品的人都知道，血液粘稠是许多慢性病的前兆，血流在心脏阻断，就是冠心病;血流在脑中不前行，就是脑中风;如果在眼底血管堵塞，视力下降、失明;血流在肾脏出了问题，会患肾动脉硬化;血流在四肢不流畅，四肢会瘫痪。还有高血压、胆结石、胰腺炎、老年痴呆等疾...

当我们身体机能出现某些异常时，这时在尿液中会出现一些反应。每人每天都会上厕所好几次，但你是否曾注意过自己尿液颜色?不同颜色的尿液是不同疾病的征兆。如果出现以下这些颜色的尿液，就要小心是身体出现了疾病的征兆。 在正常情况下，尿液大多呈现透明状，尿量多时呈...

我们的身体，就像一台精密运作的机器，各部位间都有我们想不到的合作方式和独特功能，可以默契地自我修复一些小毛病。近日，美国“提升健康”杂志载文，指出身体有8个自带且有效的防病妙方。 吹拇指降低心率 研究发现，呼吸能够控制迷走神经，而其是影响心率的一大因素...

出汗是人体的正常生理功能，是维持体温恒定和排毒的重要环节。按照中医的说法，汗为津液组成的一部分，汗的产生与脏腑有一定关系，出汗过多或不易出汗都不是正常现象，身体3个部位出汗过多，可能是健康的警讯! 正常人一天蒸发约600～700毫升汗水。汗腺有抗菌、润泽...

人体内随时都会产生毒素，如果不及时排出，就会导致毒素积累过多，影响身体的健康。其中，体内的5大部位特别要注意。下面就来测一测你5大部位是否需要排毒。 一、肝脏有毒： 如果肝脏毒素积累过多，会造成偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会导致痛经。这是因为脸部两侧以...

我们常说人有福相以及长寿相，但具体要怎么分辨，却又说不出个一二。中医对此别有见解，想要了解寿命长短，不妨来看看长寿的面相以及如何保养这些长寿部位吧。 身体7部位看寿命长短 老中医们通过长期大量的实验总结，找出了一些规律性的特点，即能过面部的特点预示看是...

1.嘴角溃烂。 这是B族维生素，特别是B6缺乏的身体信号。B族维生素对神经系统的健康至关重要，在消耗能量的压力反应中，B族维生素损耗较快。 另外，人们在服用避孕药、抗抑郁药物或接受激素替代疗法时，对B族维生素需求更大。 2.夜间磨牙。 这是体内缺少维生...

我原是陆军41军158医院的一名护士。 1969年12月我过完16岁的生日穿上军装、走进军营，开始了我这一辈子直到退休的军旅职业生涯。我是一个非常恋家的人，那时没有条件打电话，只能书信往来，我每周都会给父母写一封信，同时也能收到爸妈的来信。 正当我还在想...

1、蛋白质缺乏怕冷，肌肉松弛，胸部下垂，孕妇水肿，易长皱纹，影响发育，抵抗力下降、易感冒，疲劳，生殖能力降低，贫血，易衰老，掉头发，指甲分叉、断裂，伤口不易愈合。2、B族维生素缺乏反应迟钝，两眼无神、发痒，眼血丝，记忆力衰弱，无名火，烦燥，食欲不振，嘴破，...

爱忘事。研究表明，长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过，一旦压力消失，你的脑力还会恢复到原来的水平。专家称，运动使人思维敏捷，散步、爬楼梯、跳舞都能改善记忆力。 脖子疼。压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况，可尝试深...

郑超文/摄影 脚底按摩的原理是借由刺激反射区，进而改善身体代谢问题，同时达到经络通调的效果。 人体有些区块能反映全身状况，原理就像中医师可透过手的脉象理解身体状况一样，脚底的各区块也能反映身上各处。我们的脚就像是一尊小身体。脚趾头代表着头面部，脚板则是...

现在人喜欢重口味的太多啦，或酸或甜或咸或辣，更有甚者对辣爱的执着，没有辣根本吃不下去饭，而我们都知道站在养生的立场上，医生专家什么的都建议我们饮食清淡，少吃油腻辛辣的食品，那么重口味的人，常吃重口味的食物对身体有什么影响吗? ★喜欢吃甜食 看看我们日常...

如果医院让你吊针，你还没有超过六十岁，请跟医生说N0!原来身体是这样防御的：从打喷涕到癌症的9个步骤……存在却被你忽略的!看过了就知道为什么不建议轻易去吃药、打针、输液了! 1、打喷嚏： 当病原菌.灰尘.花粉等进入鼻腔后，身体的防御系统启动通过打喷嚏的...

〝人与动脉同寿〞，这是19世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。意思是说，人的动脉在不断硬化阻塞，最后当重要脏器(心、脑)梗塞坏死之日，也就到了人的寿终正寝之时。故有人形象地把血管比作〝生命的蜡烛〞。 怎样才能保持血管的年轻呢?美国心血管专家最近指出，虽然血...

虽然大多数人都了解吸烟对于自己、家人和孩子的健康有巨大负面影响和伤害，但是，并不是所有吸烟者都想要戒烟，当你开始行动时，你会惊讶地发现想要成功戒烟是一件多么艰难的事情。 在你停止吸烟之后会发生些什么事呢？ 如果现在你正在抽菸......当你吸完这一支后...

脚底颜色 五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热;如果颜色发青，可能有寒;如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病;如果发白，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血;如果发紫或发黑，可能血液回圈差...

金无足赤，人无完人。人的身体或多或少都会存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。然而，大众养生网最近发表多项研究，证实身体的某些“缺陷”反而预示着健康。 1.胸部小脊椎好 人们常用“太平公主”形容乳房较小的女性。然而，土耳其一项最新研究发现，与乳...

你突然爱吃某些东西时，要小心呀特别爱吃某些食物，是身体本能需求的自然反应，或是体内缺乏某营养素，也可能是身体某部位机能不佳的警讯应有所警觉。 1.爱吃甜味 甜与脾脏关系密切，突然爱上甜食，可能是脾脏机能退化的徵兆。 2.爱吃酸味 爱吃酸味，怀孕常是第一...

过了年，你除了担心自己又‌‌“老‌‌”了一岁，还应该关心下你的身体器官是否到了衰老年龄。人类如同自然界其他生物一样，要面临衰老和死亡。曾经有不少人误认为，人体各个器官在人们步入老年时才开始衰老。然而，英国研究人员表示，人体各个器官的衰老时间比我们预想中...

【适用人群】：所有人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味，就更要使用了。另外，生过病和小产过的女性尤其适用。 【材料】： 挑选新鲜的鸡蛋2个，清水半锅。注：有条件的最好用土鸡蛋。 【方法】： 半锅开水，水最好...