50岁是预防性衰老的关键时期，而且此时是男性性能力的一个拐点，性衰老是近些年困扰很多男性的一大问题。男人上了五十岁后，就会加速衰老，性功能会很快的衰退，这时候提高男性性能力就是很关键的。男性想要强身健体，日常生活中试试多做四个小动作。 按摩小腹 按摩腹...

你对自己的身体了解吗?身体缺什么营养，一看就懂~ 一、看头 1、头发发黄、发焦，缺蛋白质; 2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA; 3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸; 4、经常掉头发，补卵磷脂; 5、头发开叉，补VE; 6、起头皮屑，补硒、维生素B...

母亲曾经问我，身体的哪部分最重要，多年来，我一直猜想着这个问题的答案。年幼时，我给母亲的第一个答案是耳朵，但母亲说：“不，很多人的耳朵是聋的，但他们依然活得很快乐，您再想想。” 几年后，母亲再次问我这个问题时，我的回答是“眼睛”。母亲笑着说我很聪明，但...

1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分 2、梳头时持续掉头发。5分 3、患有风湿症。10分 4、腰腹部出现赘肉。10分 5、经常发生便秘、腹泻。5分 6、呼吸道容易“上火”。5分 7、脸部皮肤粗糙。5分 8、换季时经常皮肤瘙痒。5分 9...

“人与动脉同寿”，这是19世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。意思是说，人的动脉在不断硬化阻塞，最后当重要脏器(心、脑)梗塞坏死之日，也就到了人的寿终正寝之时。故有人形象地把血管比作“生命的蜡烛”。怎样才能保持血管的年轻呢?美国心血管专家最近指出，虽然血管...

晕、头昏早晨醒来后头晕、头昏,可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病.心慌饥饿感凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,且疲乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能有糖尿病倾向.清晨浮肿如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失,则提示可能有肾病或心...

1、眼睛 坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。 2、颈部、肩部、脊椎 经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要...

部位1：胃排毒 毒素表情：舌苔发黄、口臭冬季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少!如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营...

如何让腰和肚子三天内变小!这是中医经典的方子，看完转给有缘之人! 长生的秘诀 释、道、医三家有个共同的秘诀：“要叫人不死、肠中须无屎”。 医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。 佛道医三家教人“过午...

网络撷图 “青筋”其实不是筋，而是血管。正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。 中医专家也认为，无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映出人体可能患上了痰、湿、...

人吃五谷，当然免不了要生病，而医生并非随时近在身边，所以，维护健康得靠自已。只要稍加学习与训练，人人都可以觉察自已身体发出的语言，成为维护自已健康的高手。你可以从自已的双脚读出身体的健康状况，因为它们是一面忠实的镜子。 脚趾---反映头部气血循环是否良好...

黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。医学家说，70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况?看看你的脸就知道! 黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑?小心了!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜...

据统计，全球男性平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男性得癌症的几率更比女性高70%。什么样的男性是长寿命?我们不妨来学习学习!第1种：拦截心脏病多吃牛排：可以把危险降低29%。牛肉富含硒元素和B族维生素，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高...

　　 　　如果医院让你吊针，你还没有超过六十岁，请跟医生说N0! 　　原来身体是这样防御的： 　　从打喷涕到癌症的9个步骤……存在却被你忽略的!!! 　　看过了就知道为什么不建议轻易去吃药、打针、输液了! 　　1、打喷嚏： 　　当病原菌.灰尘.花粉等进...

当你身上出了一些病痛和症状时，第一个想法应该就是去看医生或是吃止痛剂吧～ 但是不管什么药都是带点毒性，吃進去治疗了你的身体后身体器官还是得把它代谢掉... 与其这样，不然就用药物以外的方法消除、缓解症状吧! 1、苹果可清洁牙齿 当你在吃脆脆的蔬果时，它...

身减肥排毒相当重要。告诉大家几个脏器排毒法，帮助大家轻轻松松就能达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们平时应该如何排毒吧! 网络撷图 1、肾脏排毒 肾脏排毒需大量补充水份 肾脏排毒原理：另一个身负重任的要角肾脏，也是不可忽略的排毒部位。人体的尿酸主要是经...

穴位按摩大家都不陌生，但很少有人能在生活中正确应用。 (网络图片) 气喘揉膻中 人体约有360多个穴位，但常用的并不是很多，比较实用的、能应急的是几个固定的特殊穴位。举例子来说，如果感觉胸闷、憋气，最容易产生反应的叫膻中穴。膻中属于任脉穴，位于胸前正中...

1.指甲出现红色斑点：健康的指甲应该是平滑而没有斑点的，如果指甲出现红斑，很可能是红斑性狼疮的徵兆。红斑性狼疮是一种自体免疫疾病，患病的人免疫系统会出现问题，攻击体内的健康细胞，必须靠药物治疗。 2.髪质变得干又粗：如果甲状腺出现问题，会影响体内的荷尔...

一定要看!医生说：走路是最好的运动!长期徒步给身体带来惊人变化!(欢迎分享) 一、增加记忆力 随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。 二、打开经络 长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有...