夏天一到，很多人总觉得累，手脚冰凉、脸色发黄、没精神，其实都是阳气不足、气血虚惹的祸。提到补气血，大家总想着买燕窝、人参，贵还难坚持。今天给大家说的这种水果，5月正大量上市，平价又滋补，每天吃几颗，补阳养血效果超赞，它就是荔枝！荔枝是少见的纯阳温补水果，性温入心脾，《本草纲目》都...

晚上临睡前，竟然有人在肚脐眼里放花椒？听起来是不是有点离谱？但正是这样一个看似土法的操作，让不少人开始尝试，甚至信誓旦旦地说有效果。把花椒放在肚脐里到底有没有科学依据？又有哪些潜在的风险与收益？医生来为你仔细分析。胃肠道：肚脐穴位真有那么神？从中医角度来看，肚脐处的神阙穴是人体非...

人体能量在释放的时候，就像天气对大环境的影响一般，艳阳高照自会万物兴，阴暗潮湿则百害生。人也一样，阳气足的人吸纳正能量，阴气盛的人负磁场强。阳气足的命格，能给周围人带来希望、正能量、积极向上的精气神，和较高的情绪价值。男人如能娶到阳气足的女士，旺夫旺宅。女人自身阳气足，可吸纳命旺...

虽然人不太相信鬼神的存在，但却很热衷鬼怪的影视。于是，制片商为了收视率、销售率，取材鬼怪的影视作品层出不穷。看鬼怪电影，人们也多是看个热闹，要是亲自遇到，可就不是这般光景。大清的大学士纪晓岚看到父亲住进闹鬼的官署，就赶紧劝他搬出来。他的父亲是怎么说的呢？乾隆甲申年（公元1764年...

数九寒天，冷在三九。今日，我们正式进入全年最寒冷的时段——三九天。此时阴气极盛，阳气深藏，亦是中医里治旧疾、补元气的养生黄金期。做好以下这3件事，便可助你安稳过冬，也为来年的健康筑牢根基，千万不可错过！01冷在三九民谣里唱：一九二九不出手，三九四九冰上走。...

保养阳气和补益阴精，这是中国医学的一条重要原则。（图片来源：Adobe Stock）如果运气不好，很可能是你的阳气不足了，导致阴盛阳衰，从而霉运多多，毕竟要阴阳平衡啊。不过，阳气是什么？阳气是受于父母的先天之气与后天的呼吸之气，以及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身...

进入冬补最佳季，对于快节奏、压力大的我们来说，冬补还是很有必要的。补身体一年的损耗，而且这种少量持久的补，是最有生机的，对来年的健康也很关键！那用什么来补最好呢？植物的根，是冬天第一大补！所谓春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。冬天阳气潜藏，热力都是往地下沉，自然土里的阳气最足。植物...

《黄帝内经》开篇即言：阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。阳气，是生命之本，是人体的小太阳。一个人阳气充足，自然百邪不侵，好运相伴，这才是真正的好风水。01身有阳气：百病不侵，精神饱满《素问·生气通天论》道：阳者卫外而为固也。阳气之于身体，就如太阳之于万物。它既是...

房屋风水不仅与居住者的健康息息相关，还会影响屋内家人的整体财运和事业运的兴旺与否。因此，只有房间格局好，布局佳，才能让屋内阳气充足，养成好风水。那么，该如何生旺屋内阳气，通过室内布局来旺宅呢？1、经常净宅干净、整洁的家装环境，既能让人住着舒服，也有利于住宅的藏风聚气。因此，家里要...

对于我们每个人来说，白天就像是电池在放电，而晚上睡觉则如同给电池充电。倘若晚上仅仅充了50%的电量，而白天却需要释放100%的电量，那么那额外的50%从何而来呢？其实，它是从我们的五脏中借来的。五脏在古代的典籍中被称为五藏，藏即意味着储存，它储存的是我们人体的精华。如果我们总是不...

很多阳气不足的人，后背往往会先出毛病，不是后背发凉，就是脖子僵硬和酸痛，怎么捏都不舒服。这个其实是因为后背藏着身体两条最重要的经脉，一个是督脉，我们叫做阳脉之海，统领着全身的阳气。另一个就是膀胱经，通行着阳气和气血，一旦阳气不足，寒邪入侵了，这两条经脉气血流动缓慢，那么后背的肌肉...

随着数九到来，洗头、洗澡就又进入了困难模式，是克服洗后的寒冷，还是忍受每日蓬头垢面，对于这道选择题，不少人都会犹豫一下。冬季这三个时段最好别洗头！深夜人们劳累了一天之后，晚上是最疲劳不堪的时候，也是人们身体抗御病痛能力最低的时候。有晚上睡觉前洗头习惯的人，若是没有认真地擦干头发，...

大陆强烈冷气团威力惊人，苗栗更写下摄氏1度纪录。中医生王大元表示，寒冷天气让冷底体质者更是受不了，最简单的方式，就是透过食补来增强阳气，可多吃肉类、麻油、葱白等产热食物，另外加强保暖丹田、头颈、腰部和脚底4个部位，也能帮助气血循环，减少热能散失。王大元在脸书粉专元气中医生王大元P...

有一种冷叫气血不足，无关穿衣多少。有一种人天一冷就手脚冰凉，那是体寒。《黄帝内经》说：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，怕冷、鼻炎、胃痛等病症都会找上身来！阳气不足，易患6种小病痛手脚冰凉阳虚则生外寒，阳虚的人最大的特点就是手脚冰凉...

俗话说得好，男子属阳，女子属阴。于是很多人就认为，女人不需要再补充任何阳气了，这当然是错误的，还有一个成语叫阴阳合一，女人虽然属阴，但阳气对于女人来说同样至关重要，女性本身也存在阳气，阳气是人体抵御外邪的第一防线，人体布散于体表的卫气就是阳气的一种，若阳气不足，卫外不固，就容易产...

冬季是储蓄健康的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循冬藏养生之道，做到多储蓄、少透支，就能健康长寿。阳气最怕的就是阴气。冬季寒冷刺骨，昆虫蛰藏，阳光无力，各种活动都趋向休止。这个时候，大自然中的阳气降至了最低，而阴气达到了盛极。因此，冬天是最...

现代人大部分都有这样的毛病：总感觉自己的肚子胀胀的不知道饿，食欲不佳看到什么都不想吃，但是真的不吃吧，胃里又难受，不是那种剧烈的疼，而是那种隐隐地连绵不休的疼痛，但是稍微多吃一些，又感觉肚子撑胀难受不消化，睡觉还喜欢流口水。大便多为溏薄清稀状，不是正常的香蕉便。这类人的肚脐周围摸...