01万病皆损于一元阳气阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。——《黄帝内经·素问·生气通天论》80%的现代人都阳气不足。《黄帝内经·素问》里说："阳者卫外而为固也...

不少人或许都很想问，明明不烟不酒、早睡早起，为什么还是会罹患癌症呢？台湾罹患癌症的人口近年来不减反增，甚至年龄层还有下降趋势，让癌症成为很多人最怕的健康课题。癌症到底怎么找上门的？台湾中医预防保健协会创会理事长楼中亮医师就观察到，罹患癌症的人往往体质偏寒，量一量舌下温度便知！因此...

壹阳精若壮千年寿；阴气如强必毙伤；阴气未消终是死；阳精若在必长生。《黄帝内经》中《素问·生气通天论》中提到：阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。阳者，卫外而为固。人体的阳气就像天上的太阳一样，若天上没了太阳，地上就没有生命；人若没有阳气，生命就会停止。人的寿夭就要...

人体中的阳气，就像自然界的太阳一样，只有太阳存在，万物才能生长，体内阳气旺盛，五脏六腑才能得到滋养。阳气能够维持五脏六腑正常运行，推动气血以及津液循环流动，中医认为阳气不足则百病生。古代认为春夏养阳。因为夏季是自然界中阳气最为旺盛的阶段，此时阳气也会达到顶峰，而夏季人体内阳气会浮...

中国传统小说或者电视剧里面，总是会出现一些妖精去采阳气的故事，故事的结局，如果一个人没有了阳气，看上去就会变得萎靡不振，甚至如果死亡。是的，人的正常生存需要阳气支持，阳气越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病，正所谓得阳者生，失阳者亡。《黄帝内经》中也有阳气者若天与日，失其所则...

阳气不足给我们的身体带来的危害也是比较大的，也是会严重的，行啊，反正我们的安全，那么我们应该如何正确的解决，我们阳气消失才是最好的，有很多的人民并不是特别的了解，阳气容易从5个地方漏掉，给我们的身体带来非常多的危害，那么到底是哪5个地方呢？眼睛。眼睛属木，木能化火，火足则睛明。若...

中国自古以来就讲究一个阴阳调和，这样才能够保证社会的和谐发展，一直以来，人们将男性比喻为阳，女性比喻为阴，阴阳结合人类才能给得以生存，其实我们的身体也是一样，有阴有阳，这样才能够保证身体健康，而阴代表着我们的精神状态，阳则表示着身体主要器官的健康状况，所以阳气足就表示身体各器官健...

导语：阴阳是中医内的基础理论，在人体内有阴阳之分，其中阳气属于先天的根本，保持阳气充足，身体才能维持健康状态。衰老是每个人都需要经历的事情，伴随年纪不断增大，机体的各项功能会慢慢衰退，体内的组织脏器逐渐活性降低。外表会表现出老态，肌肤的弹性程度下降，开始长出一些皱纹，同时色斑的数...

根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。一、睡眠的规则战国时名医文挚对齐...

中医认为人到四十，阳气不足，因此便有四十不补，五十受苦的说法。随着岁数增大，阳气生发很困难，阳气越来越少，疾病也就越来越多，那么如何补充阳气呢？一.最简单：晒太阳养阳最简单的方法晒太阳。晒太阳背光而坐最好，因为背部有一条不可忽视的经络——督脉。督脉有阳脉之海之称，总督一身之阳气。...

目前中国一共有两套医学体系，一套是本土的中医医学体系，另一套是西方国家的西医医学体系，大家在治病看病的时候一般到西医医院，但平时养生通常会以中医为主。中医方面上有湿气，阳气两个词汇非常常见。很多人身体进行调理的时候，会发现要么湿气太重，要么阳气不足。01什么是湿气？中医学将湿气称...

中医常说阳气即寿命，那么究竟什么是阳气？在典籍《黄帝内经》中有很多关于阳气的记载，比如：水为阴，火为阳、阳者、天气也、主外、积阳为天，积阴为地等，有此我们可以看出，在中医体系中，世界万物皆由阴阳构成。天、火，都是属于阳的某些属性外化的结果。如果按照这个来理解，那么阳就是表现为无形...

生病=阳出了问题阳气是人身上最好的治病良药、养生治病首要扶阳、80％的现代人都阳气不足、阳气若足千年寿……在市面上热销的养生保健书籍中，常能看到这样的话语。确实，阳气对人体至关重要。《黄帝内经》中《素问·生气通天论》中提到，阳气者，若天与日，失其所则折寿而...

中医上认为，养生应顺应四时。现在是冬季，冬不藏精，春必病温，这句话不知大家有没有听说过，他是什么意思呢？冬天养生，如何藏精，如何正确养生，来年春天身体会更健康？今天这篇文章就跟大家聊聊冬季养生要注意的一些地方。冬不藏精，春必病温，是何意？这是说若在冬季，没...

每到冬天，南方人和北方人都要为洗澡这件事，争执不休。相比于冰天雪地的北方，气候宜人的南方对洗澡显然是更有发言权的。每天洗一次澡，就能让人一整天都保持好的状态。但不少北方人表示，我们更喜欢在澡堂子里搓澡，简直是一大乐事。而在洗澡这件事上，每个人的喜好都不同。...

我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，现在外环境对我们的影响不大，因为冬天有暖气，出门有车，大家挨冻的机会不多，真正的寒来自于内在，因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌等会有损体内阳气，阳虚则寒，寒则...

最近很多男性朋友都不同程度地出现了阳气不足的症状，阳气对于身体健康起着重要的作用，人体一旦阳气不足，健康也将会缺乏一定的动力，身体抵抗力下降，随之而来的还有各种疾病，还会严重影响到男性朋友自身的性生活质量和水平，可见阳气不足对健康危害巨大，因此当发现阳气不...