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打造不生病体质日医:4大起床仪式 加速储存免疫力 给你健康身体!(组图)
2020-11-23

对抗疾病时,再先进的医疗科技,都比不上自己的免疫力。日本胸腔科医师大谷义夫,公开力行30多年的养生法,其中每日的「晨唤仪式」简单易做,帮助增强免疫力,累积健康资本。以下是精采摘录: 起床先喝「早安水」 上午7点醒来我一定...

从耳朵看出肾病肝炎!耳朵4症状暗示身体生病了(组图)
2020-11-13

耳朵和身体疾病的对应表 现代风行的耳针疗法,透过刺激耳朵上的穴位来增进调理脏腑健康状态。 下表是耳穴的临床疾病常用的简单介绍,平日多按耳朵,就能达到调理腑脏、养生保健的功效,别等到耳痛,那可就麻烦了。 耳朵部位 ...

护眼、降血压、抗忧郁… 吃黑巧克力原来有这么多好处!(组图)
2020-11-08

从营养学观点来看,黑巧克力含有大量的抗氧化物,但以纯度超过70%以上的黑巧克力为最佳,对心血管有一定的保护作用。营养师宋明桦和台安医院营养师刘怡里分析,适量吃黑巧克力,有以下几种健康好处: 血压下降10%:《美国临床营养学杂志》指出,...

如果一个人很长时间不喝酒 最后会发生什么事呢?(组图)
2020-11-01

酒的发明起源于中国,伊迪酒已经成为一个好故事。现在它已经成为我们重要场合中不可缺少的重要角色,比如红白事件、朋友聚会、工作和社交,有些人借酒来摆脱悲伤,懂得如何维持健康的人通常不会离开酒。通过这些场合,我们会有一些饮酒的氛围和机会,对于男性...

毛豆又叫「植物肉」!比一般豆类有更多优质蛋白质 还可控制血糖与体重(图)
2020-10-25

餐馆常见的小菜里,有一种以黑胡椒调味、外表毛茸茸的豆荚,会让人越吃越涮嘴的凉拌毛豆。豆类含有棉籽糖,容易引起胀气,很多人不敢多吃,但毛豆的棉籽糖含量少,却有丰富的钾,可以改善因为缺乏钾离子造成的倦怠和食欲下降,所以用毛豆当开胃菜是有...

我们随手丢掉了“救命药” 转身却到医院买药吃!(图集)
2020-09-27

这位看起来只有60多岁,头发乌黑,笑容慈祥的老人就是“国家级名老中医”、“鼓楼总医院原院长”陈文伯教授。陈老虽然看起来精神抖擞,十分年轻,但实际今年已经81岁了! 今年81岁的他神采奕奕、思维敏捷、几十年血压、血脂、血糖都正常...

医师特制「黑豆水」降血压 白发黑回来!(图)
2020-09-09

随着年纪增长,身体不再像年轻时健康有活力,耳朵、发肤、眼睛、牙齿也开始容易出现各种问题,韩愈就曾在《祭十二郎文》中提到,自己年未四十,却“视茫茫、发苍苍、齿牙动摇”。想要对抗老化,日本院长推荐一道简单的“黑豆水”,一次有明目、护发、...

天天吃大蒜 有危害吗?应该怎么吃呢?(组图)
2020-07-07

大蒜是餐桌上的常客,很多朋友炒菜时都喜欢放两瓣蒜来调味。 大蒜不仅能给菜肴添味增香,还有很强大的保健防病功效,是一种非常好的养生保健食材。 虽然许多人对它的气味很讨厌 但依然阻挡不了 它在美食界的地位 ...

一女人经常吃腐乳 结果发现一个惊人的秘密!(图集)
2020-07-01

腐乳,是我国流传数千年的民间美食。 许多人喜欢—— 清晨,就着腐乳,喝一碗白粥。 闲暇之余,炖一锅腐乳猪蹄,解腻又香浓。 或者,来一份腐乳香煎五花肉,配上米饭。 一天就完美了…… 但是 对于...

黄芪用量有讲究 量多量少区别大!千万别用错伤了自己的身体(组图)
2020-06-18

邓铁涛 首届国医大师、广州中医药大学第一附属医院心血管科创始人、广州中医药大学终身教授、现代著名中医学家、中医内科学专业博士研究生导师、非典时期担任中医组组长。 黄芪既能升压又能降压。但如何掌握升降之机?邓老的经验是,黄...

一药多用:速效救心丸除了治心脏病原来还有这么多功效 建议收藏(组图)
2020-05-22

速效救心丸是常用中成药,最为人熟知的功效之一,即为缓解心绞痛,这一功效被应用于心脏病急性突发的症状缓解,为常用的心脏病急救药物。但除此之外,速效救心丸还有其他功效,多数人并不了解。那么速效救心丸还有什么功效呢?可以用于哪些疾病的治疗? ...

“辣椒素”有3大好处!研究:有望减少肺癌“癌细胞”转移(组图)
2020-05-08

天气逐渐变热,不少人喜欢吃辣来提振食欲,其中会让你感觉刺激的原因,就是里头的“辣椒素”(Capsaicin),辣椒红素其实是类胡萝卜素的一种,也是热门的抗氧化剂,如今在研究中发现辣椒素有机会能成功降低肺癌癌细胞转移。 剖开辣椒...

美国评出最佳饮食:降血压、控血糖、防癌症 中国人能照着吃吗?(图集)
2020-04-13

在2018年《美国新闻与世界报道》年度最佳饮食排行榜中,专家在评估40种饮食方法后,评选出最佳的健康饮食方法——DASH饮食法,这也是该饮食法连续8年被评为第一名。 DASH饮食法是什么?中国人可以照着吃吗?本文就来解答这些问题。 ...

高血压的罪魁祸首不是盐 而是它!再不忌口 降压药等于白吃(组图)
2020-01-24

你知道吗?诱发高血压的真正凶手不是盐,而是钠!重要的事说三遍:钠!钠!钠! 很多人以为食用盐是引发高血压的元凶,其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。 钠从哪里来? 除了食盐外,我们吃的腌...

常喝酸奶、吃山楂可以有效降血压?有营养师说出事实真相了(组图)
2020-01-19

生活中常见的慢性病有很多,如非常知名的三高,就是其中的成员。里面的高血压,还是能够威胁全世界健康的病症。当你患上高血压之后,还不单单如此,如果没有控制好血压水平。 持续的血压升高,还会损害身体的多个地方,如心脏、大脑、眼睛、肾...

每天一杯“洋葱水” 5件好事会“敲门” 尤其第4个 赶紧试试(图集)
2019-11-24

说到洋葱这种食物,真的是很多人都不喜欢吃的食物了,单纯做一道菜小编也是接受不了的,不过如果是放在各种干锅中作配料,主菜吃完之后,洋葱已经完全面了,这个时候又入味了,味道还是非常好吃的。 其实虽然很多人不喜欢吃,但是不得不说的是...