耳朵和身体疾病的对应表现代风行的耳针疗法，透过刺激耳朵上的穴位来增进调理脏腑健康状态。下表是耳穴的临床疾病常用的简单介绍，平日多按耳朵，就能达到调理腑脏、养生保健的功效，别等到耳痛，那可就麻烦了。耳朵部位对应部位功能突起耳垂头面部增进视力、预防老花眼、减缓...

从营养学观点来看，黑巧克力含有大量的抗氧化物，但以纯度超过70％以上的黑巧克力为最佳，对心血管有一定的保护作用。营养师宋明桦和台安医院营养师刘怡里分析，适量吃黑巧克力，有以下几种健康好处：血压下降10％：《美国临床营养学杂志》指出，黑巧克力含有丰富的黄烷醇...

酒的发明起源于中国，伊迪酒已经成为一个好故事。现在它已经成为我们重要场合中不可缺少的重要角色，比如红白事件、朋友聚会、工作和社交，有些人借酒来摆脱悲伤，懂得如何维持健康的人通常不会离开酒。通过这些场合，我们会有一些饮酒的氛围和机会，对于男性来说，生活中不可...

餐馆常见的小菜里，有一种以黑胡椒调味、外表毛茸茸的豆荚，会让人越吃越涮嘴的凉拌毛豆。豆类含有棉籽糖，容易引起胀气，很多人不敢多吃，但毛豆的棉籽糖含量少，却有丰富的钾，可以改善因为缺乏钾离子造成的倦怠和食欲下降，所以用毛豆当开胃菜是有道理的；而且它比一般豆类...

这位看起来只有60多岁，头发乌黑，笑容慈祥的老人就是国家级名老中医、鼓楼总医院原院长陈文伯教授。陈老虽然看起来精神抖擞，十分年轻，但实际今年已经81岁了！今年81岁的他神采奕奕、思维敏捷、几十年血压、血脂、血糖都正常。很多人都好奇，是不是陈教授有什么养生秘...

随着年纪增长，身体不再像年轻时健康有活力，耳朵、发肤、眼睛、牙齿也开始容易出现各种问题，韩愈就曾在《祭十二郎文》中提到，自己年未四十，却视茫茫、发苍苍、齿牙动摇。想要对抗老化，日本院长推荐一道简单的黑豆水，一次有明目、护发、坚齿等多种养生效果，还能帮助降血...

大蒜是餐桌上的常客，很多朋友炒菜时都喜欢放两瓣蒜来调味。大蒜不仅能给菜肴添味增香，还有很强大的保健防病功效，是一种非常好的养生保健食材。虽然许多人对它的气味很讨厌但依然阻挡不了它在美食界的地位俗话说吃好葱姜蒜，病痛少一半。大蒜都有哪些养生保健作用呢？中医认...

腐乳，是我国流传数千年的民间美食。许多人喜欢——清晨，就着腐乳，喝一碗白粥。闲暇之余，炖一锅腐乳猪蹄，解腻又香浓。或者，来一份腐乳香煎五花肉，配上米饭。一天就完美了……但是对于这种发酵腌制品，不少人也在担心，臭卤水、不健康、会致癌等问题，怕它含有大量霉菌，...

邓铁涛首届国医大师、广州中医药大学第一附属医院心血管科创始人、广州中医药大学终身教授、现代著名中医学家、中医内科学专业博士研究生导师、非典时期担任中医组组长。黄芪既能升压又能降压。但如何掌握升降之机？邓老的经验是，黄芪轻用则升压，重用则降压。我治疗低血压症...

速效救心丸是常用中成药，最为人熟知的功效之一，即为缓解心绞痛，这一功效被应用于心脏病急性突发的症状缓解，为常用的心脏病急救药物。但除此之外，速效救心丸还有其他功效，多数人并不了解。那么速效救心丸还有什么功效呢？可以用于哪些疾病的治疗？速效救心丸对这些疾病都...

天气逐渐变热，不少人喜欢吃辣来提振食欲，其中会让你感觉刺激的原因，就是里头的辣椒素（Capsaicin），辣椒红素其实是类胡萝卜素的一种，也是热门的抗氧化剂，如今在研究中发现辣椒素有机会能成功降低肺癌癌细胞转移。剖开辣椒来看，内涵的辣椒子、辣椒皮都有辣椒素...

在2018年《美国新闻与世界报道》年度最佳饮食排行榜中，专家在评估40种饮食方法后，评选出最佳的健康饮食方法——DASH饮食法，这也是该饮食法连续8年被评为第一名。DASH饮食法是什么？中国人可以照着吃吗？本文就来解答这些问题。一、这么厉害的DASH是什么...

你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！重要的事说三遍：钠！钠！钠！很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。钠从哪里来？除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果...

说到洋葱这种食物，真的是很多人都不喜欢吃的食物了，单纯做一道菜小编也是接受不了的，不过如果是放在各种干锅中作配料，主菜吃完之后，洋葱已经完全面了，这个时候又入味了，味道还是非常好吃的。 其实虽然很多人不喜欢吃，但是不得不说的是，洋葱的营养价值是非常...

今天给大家推荐一味万能“补药”，不花一分钱，但是功效无穷大，几乎所有国医都推崇它，用得好，可以解决任何慢性病！ 国医大师唐祖宣，49岁时，得了脑炎，昏迷了5天，还好被抢救了过来。康复以后也落下了高血压、高血脂、高血糖，平时行走都要带着氧气袋。通过揉...

中医中有个说法叫做药食同源，药食同源不难理解，既是美味的食材，也是功效强大的药材，最为典型的就是山药了，可今天要给大家介绍的并不是山药，但是也是生活中常见的一种食材——猪皮。 通常认为，猪身上的东西都是高胆固醇、高血脂……很多人在做猪肉的时候，往往会把...

血压飙高又没有药物怎么办？中医教你3招降血压的方法。 血压飙高，手边又没降压药，怎么办？长庚医院中医师高定一表示，在中医看来，控制血压最方便好用的方式就是穴位按摩。高定一医师教你“黄金3招”，轻松降血压，并维持血压平稳。 中医降血压“黄金3招” ...

图片来源：吕恩赐 血压老是居高不下？试试看，早点回家、养只小狗，也许可让你少吃一颗药。 台湾有360多万名高血压病人，能有效控制的病人却不到两成。很大原因是应该吃药的病人没有依照处方服药、没有按时追踪。并且，医护人员没有多花时间告诉病人遵照医嘱用...

花椒是生活里常见的调味料，特别是在吃川菜的时候，花椒更是常见。中医认为，花椒不仅能当作调味料使用，它对人体还有6个功效，下面就来了解下吧。 花椒对人体有6个好处 1、消除肿胀 如果在生活中不小心扭伤脚腕，但是又不想让其影响到正常的生活，可以用花椒来消肿，...

每天喝牛奶，补钙能帮助降压！（图片来源：pixabay） 你的血压正常吗？你试过哪些降压方法？ 高血压在我国已经全面入侵，平均4个人里就有一个高血压。而说到高血压饮食，大家只知道每天要控制盐的摄入量，每天不超过6克。降压效果并不理想，有可能是这几种营养...