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一瓣蒜,吃出3种健康,按照这2个“公式”,杀菌消炎,护血管!(组图)
2023-11-20

要说到大蒜的话,对于很多人都不陌生,大蒜是厨房中非常常见的一种调味料,其营养价值非常的高,被很多人称之为防癌抗癌之王,不管是当调味品,还是生吃,不同的食疗方式,起到不同的价值功效。1、杀菌消炎古人就喜欢将捣碎的大蒜用于伤口的处理或者处理食物,这样的话,可以起到良好的杀菌消炎的效果...

运动是降血压的“好药”!2类运动每天做,血压慢慢降下来(图集)
2022-12-11

高血压影响着众多成年人的健康,并且会增加心脏病、脑梗死等重大疾病的风险。尤其在近些年来,高血压患者的数量也与日俱增,因此控制血压便成为人们非常关注的一个话题。由于大家对于吃降压药的排斥,所以寄希望于饮食和运动来治疗高血压。其实,运动作为非药物治疗手段颇受高血压患者的关注,那么运动...

96%纯度的金至鱼油靠不靠谱?看这5点就知道,大部分人需注意(组图)
2022-12-10

众所周知,鱼类中含有的欧米伽-3(Omega-3)能给健康带来帮助,它对心脏和大脑健康有益,还有助于视力的维持。世卫组织和美心脏协会也建议规律性摄入鱼类,就是因为其含有的欧米伽-3脂肪酸。营养专家 Jonny Bowden博士建议,假如每周饮食中不能满足2次鱼类摄入,患有心脏病或...

长期喝茶的人,最后都怎样了?调查显示:5大好处会慢慢显现(组图)
2022-01-10

喝茶是我们国人的一种传统习惯,不但茶叶种类各异,还发展出了专业的茶文化。茶水不光好喝,还有各种各样的营养成分,对人体的好处也是超级多,甚至被称为是天然的健康饮品。一、茶是天然的健康饮品喝茶不光在我国历史悠久,还渐渐的成为了一种养生方式,喝茶之所以养生,其实...

喝茶,一分钟解渴,一小时休闲,一个月健康,一生长寿(图集)
2021-06-14

中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋自3岁开始,坚持喝茶80多年,研究茶60多年。他有句名言:饮茶一分钟,解渴;饮茶一小时,休闲;饮茶一个月,健康;饮茶一辈子,长寿。让我们看看如何喝茶能把其好处发挥到最大。NO.1108岁是茶寿&lsquo...

吃松子会对身体健康有哪些好处?多吃松子会有六大功效(图)
2021-05-05

说起好吃的坚果,很多人都会想起松子。除了非常美味以外,松子含有几种重要的营养素,可以为身体提供健康益处。松子中丰富的营养成分可增强免疫力,而其他重要矿物质则有助于预防心脏疾病,调节血糖。吃松子有哪些健康好处?1、改善疲劳松子中的某些营养素,例如单不饱和脂肪...

黄豆的营养功效,如何合理食用?哪些人不宜?(组图)
2021-02-01

黄豆是营养价值极高,不可多得的优质食物。享有‘田中之肉’‘绿色奶牛’的美誉。很多营养学家都一致呼吁,多吃肉不如多吃豆。【营养成分】1.大豆的蛋白质含量十分丰富,蛋白质含量高达36%~40%,大豆蛋白质含有人体...

运动对心脏有何好处?专家推荐“4+1”运动,有效预防心血管病(组图)
2021-01-26

人体能有条不紊地进行各项活动,主要归功于我们有颗强大的心脏,但是心脏又是脆弱的,平均每年因心脏疾病而去世的人数以千万。这就需要我们要保护好心脏,其中最为重要的办法之一就是要合理的运动,只要没有运动的禁忌,适当运动,就能有效预防心血管疾病发生。研究表明,平常...

比燕窝更养人?这种豆制品 隔三差五吃 心脏自然收获不少好处!(图集)
2020-10-03

说起心脏病,这是死亡率很高的疾病,不仅会影响人们的身心健康,同时也会干扰了患者的活动,无法正常的享受娱乐。所以对于心脏病一定要积极的防治,因为心脏病是很顽固性的,疾病治疗的同时还要注意饮食调节,这样才能使心脏变得更加健康。心脏病患者在饮食方面应以低盐为主,...

牛油果的功效和作用有哪些?不仅改善干枯发质 还能美容抗衰老(图集)
2020-09-27

牛油果是一种被大家广泛运用于减肥的水果,且食用价值较高。但是,关于牛油果是否能够减肥,这一点一直存在许多争议,一部分人认为牛油果能够减肥。而另一部分人则认为牛油果热量较高,吃多了反而增肥。今天,我将带大家深入来了解牛油果这种水果,或许看完下面的内容之后,你...

这种小小的“长寿果” 肝血不足 腰痛头晕要常吃!(组图)
2020-06-29

松子不仅是美味的食物,更是食疗佳品,因而有长寿果之称,备受历代医家、营养学者所推崇,这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。一、功效与作用中医认为,松子性平,味甘。补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳。对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有...

喝酒对心血管系统有益?看完这篇文章你就知道了(图集)
2020-04-15

喝酒对于心血管系统是有益还是有害一直饱受争议,两边都有研究和数据支撑,搞得患者晕头转向。适度饮酒的确有益于心血管系统一项涉及193万人的大型随访研究指出,与不饮酒的人相比,适度饮酒的人在不稳定型心绞痛、动脉粥样硬化、心肌梗塞、冠状动脉性猝死、心力衰竭、缺血...