民以食为天,无论贫穷富有,无论忙碌清闲,每天都离不开一日三餐。而随着生活水平的不断提高,人们对于吃的要求也越来越高了,如今吃饭已经不仅限于饱腹,更要兼具风味与营养。每一餐膳食中都要兼具蛋白质,维生素,矿物质等,以此来达到营养均衡。因此在我们的厨房里往往要准备各种各样的食材来满足营...
北方人对面食情有独钟,他们对面食的喜欢是深入到骨子里的。北方人一个月不吃米饭没任何问题,但如果一天不吃面食,他们就会抓狂,感觉浑身都不自在。北方人也几乎将面食吃出了花,什么面条、馒头、饺子、包子、馄饨等等,足足有上百种,口味也是千变万化。对于饺子、包子、馄饨这些带馅的面食而言,自...
8月正值秋老虎发威的时候,这段时间的天气早晚气温有所降低,但尚未完全散去夏天的炎热。再加上气候干燥,人们容易感到口干舌燥、皮肤干燥等症状,身体也容易出现上火的情况。为了应对这时段的高温和干燥,我们可以通过食疗的方式来护理自己,推荐大家多一点具有滋阴润燥的食物比较好,尤其以下4样食...
进入秋季,温度逐渐转凉,并且空气干燥,人们很容易口干舌燥,如果没有及时补充体内水分以及滋润喉咙,嗓子还会出现干哑、疼痛等各种不适。因此,除了多喝水让喉咙保持湿润,多吃些保护嗓子的食物尤为重要。今天给大家推荐秋季要常吃这护嗓三宝,帮助你缓解秋燥,嗓子清润更舒服,一起来了解下吧。第一...
现如今,空气污染比较严重,无论是工厂排污还是汽车尾气以及二手烟,或多或少的都会导致肺部有垃圾毒素残留。而为了不让肺部受损越来越严重,这时候我们应该多吃一些润肺的食物,才能让肺部变得更健康。譬如以下这几种食材都具有润肺排毒的功效,它们有着肺部吸尘器的美誉,倘...