随着日子一天天过去，总令上了年纪的人开始担心自己的健康状况，例如容易随年纪增长流失的肌力、骨质若是不足，不但会提高跌倒骨折风险，甚至可能提高肥胖、慢性病风险，因此一定要积极维持肌力、骨力。而我们虽然无法阻挡岁月的步伐，却能减缓老化的脚步，日本70岁名医镰田...

人到中年总有担心不完的事，不是家庭就是工作，当然这也是每一个人要经历的，虽然心是好的，但你有关注过自己的身体吗，这个一直和你并肩作战且无声的战友他的状况怎么样啊，一旦他开始难受，开始疼痛时最先痛苦的就是你，就像普遍中年人存在的腰酸背疼的问题，总以为是肌肉的...

人到中老年，开始驼背，腰背痛？就算没有这些症状，也要小心这个沉默的杀手、寂静的疾病——骨质疏松症。骨质疏松多发生在中老年人身上，女性的比例较高#关注她健康#。因为女性大概在40岁后，骨质流失会比较快。这个时候如果不加以注意，到五六十岁，女性绝经后，容易得...

说到决明子，许多人或许会马上想到「清肝明目」。根据《本草纲目》记载，决明子能够治疗积年失明、目赤肿痛，甚至还有人认为，决明子能够解决便秘问题。不过韩国中医博士李宰兴（이재성，音译）也提醒，决明子的许多功效，并不是大家所想的那么厉害，喝多了甚至有可能反而会让...

您是不是认为但凡腰痛都是腰椎间盘突出症惹的祸?您是不是认为腰不好必须睡木板床?您是不是认为老年人腰痛就是骨质增生引起的?您是不是认为骨质增生就一定会腰痛?或者腰痛就是骨质增生了?……这些理所当然的常识，都是正确的吗?据统计，人的一生中80%都会有腰痛的经历...

随着日子一天天过去，总令上了年纪的人开始担心自己的健康状况，例如容易随年纪增长流失的肌力、骨质若是不足，不但会提高跌倒骨折风险，甚至可能提高肥胖、慢性病风险，因此一定要积极维持肌力、骨力。而我们虽然无法阻挡岁月的步伐，却能减缓老化的脚步，日本70岁名医镰田...

过去高血压在我们的生活中是很常见的，它是一种慢性疾病，如果你的高血压不是很严重的话，我们也许可以喝点茶来降低血压，虽然这样做很好，但是我们通常喝什么茶才能有效地降低高血压呢？当然，我们可以谈谈它。我们要喝什么样的茶来缓解高血压呢？现在我们终于找到了高血压的...

我们国家老年人口越来越多，随着老龄化日益严重，骨质疏松症的重视程度也比以前高多了。对于很多人来说，大家都知道晒太阳可以有效地预防和治疗骨质疏松。但是到底应该怎么晒太阳呢？在家可以晒太阳吗？晒太阳要不要开窗？不是会建议患者在太阳底下暴晒吧？当然不用暴晒，其实...

骨质疏松症是全球第二大的流行病，仅次于心血管疾病！台北市立万芳医院骨科主治医师-陈昱斌在三立新闻网奕起聊健康节目中表示，骨质疏松比癌症还可怕，因为一碰一发生就是骨折，要是发生髋骨骨折，死亡率很高。这11种人千万要小心，危险近在眼前。▲陈昱斌医师警告，骨质疏...

骨质疏松症状有哪些、如何治疗？怎样通过饮食和运动预防？骨质疏松症已经成为世界上仅次于冠心病的第二大流行病，它不仅是腰背疼痛的元凶之一，更带来骨折、行动不良等问题。但骨质疏松是沉默疾病，往往隐藏在不起眼的疼痛中，直到突然骨折才被察觉。骨质疏松症状有哪些、如何...

年过40，腰痛腿痛等毛病就会慢慢浮现，尤其现代人通常以车代步，腰部腿部的力量就会变差，必须要做好身体的保养，才能预防衰老。日本疼痛治疗师下地恒毅认为，腰痛可分为因姿势不良、过劳而引起的急性腰痛，或是腰部扭伤、椎间盘突出、腰部椎管狭窄症、压迫性骨折等所导致的...

对于中老年人来说，常见的疾病除了三高，那就是骨质疏松症了。那么为什么会出现骨质疏松症，难道仅仅是因为老了吗？其实远远不止，只有了解了以下这些诱因，才能更快找到预防方法，老了骨头才不会嘎嘣脆。骨质疏松症的常见原因一览●运动少会导致骨质疏松生命在于运动，只有规...

骨质疏松症是严重的生活习惯病，而且并非老人才会出现。最近，有越来越多20到30多岁的女性出现骨质疏松的现象。尤其这个年龄层的女性特别热衷减肥，很容易掉进危险的陷阱。一旦减肥过度，骨骼所需的营养素就会不足，进而降低维持骨骼正常新陈代谢的女性荷尔蒙分泌量。当骨...