首页 > 热门标签 > 骨质疏松症

这些病是“撑”出来的,饿一饿就好了?早知早受益(组图)
2023-04-23

01这10种病可能是“撑”出来的一、胃病近年来,中国患胃病人数持续上涨,而且年轻人占比较大。造成这种现象的原因与日常饮食密切相关,比如长期饮食不规律、暴饮暴食、重口味等等。这种饮食方式会对胃黏膜产生刺激,促使胃酸过度分泌,诱发消化不良、腹胀等症状出现,严重的可能会诱发胃炎、胃溃疡...

走路就是最简单的锻炼?每天走多少?需要注意啥?医生帮你回答(组图)
2023-04-10

当我们想到锻炼身体时,常常会想到去健身房或参加各种高强度的运动。但是,其实只要走路,也可以获得许多健康益处。走路是一种简单而又方便的运动方式,无需花费太多时间和金钱,就能够改善身体状况。研究表明,每天行走约30分钟可以减少患心脏病、中风、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症等多种疾病的风险...

每天吃一片维生素C,身体会怎么样?安全服用有这4大好处(组图)
2023-03-21

维生素是人体必要的营养物质之一,有多种类型,维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等有对应功能,如果能饮食规律恰当,荤素合理搭配,自然不愁维生素缺乏。不过,有的人会坚持每天服用一片维生素C片,这种做法是否会给身体带来影响呢?下面来详细了解。每天服用一片维生素...

男性衰老的标志:“1大1小1痛”或很突出,若都不占,恭喜很年轻(图集)
2022-11-03

衰老对每个人都是公平的。随着年龄的增长,身体各方面的功能都在慢慢下降。40岁以后,男性最明显的感受是心有余而力不足。很多人不想承认自己已经进入了衰老阶段,但有时我们也要明白,衰老会在每个人身上呈现出来,只是有的人衰老比较快,有的人衰老比较慢。为什么40岁以后男性容易加速衰老?对男...

那些每天都走1万到2万步的人,最后都怎样了?医生:或有3种结局(组图)
2022-09-23

现在的运动方式多种多样,走路以运动强度小、安全、简单的优点成为众多中老年朋友的首选。尤其是一部分人还定下日行万步的目标,每天都走一两万步,而且还有散步、快走、快慢结合等各种走路姿势。但时间长了大家会发现,当初每天都出去走路的人,渐渐地不去了。而且总说腿疼、失眠、头晕等等。其实,每...

钙是“壮骨元素”,提醒中老年:无论贫富,都要多吃4种高钙食物(图集)
2022-07-29

老人上了年纪行动缓慢、腿脚不方便,易患骨质疏松症,是体内蛋白质、钙和矿物质等流失,出现骨量减少,补钙不足所导致。而人在30岁左右,骨量会达到一个高峰值。35岁之后,骨矿含量出现流失,骨量随之减少,女性尤为显著。如果我们的骨骼不再强壮,将会给生活带来诸多不便,所以,日常生活中要多吃...

60岁以上的老年人,如何预防脑梗塞?先做好这4件事(组图)
2022-04-20

在年龄增长时身体衰老,很多老年性疾病容易出现,特别是老年痴呆症、帕金森病、骨质疏松症,这些疾病都要重点预防。当然,有部分人肢体偏瘫、语言能力下降或者出现了头晕头痛,恶心呕吐表现,是因为脑梗来袭。血液粘稠度高,有慢性疾病不断发展都会增加脑梗的风险,因此,要了解该疾病的预防方法,通过...

中老年女性,为啥摔一跤就骨折?做好这5点,就能远离骨质疏松(组图)
2022-04-12

生活中常见中老年妇女摔倒后发生骨质的现象,这是因为中老年妇女是骨质疏松症的好发人群。研究表明,八十岁以上的女性三分之二患有骨质疏松,而且在骨质疏松症早期患者一般没有明显的临床不适症状。骨质疏松症目前并无根治的方法,重在提早预防。骨质疏松症是以骨量低下、骨组织微结构破坏为特征,并导...

吃醋有禁忌低血压者等五类人不适宜(图)
2022-02-16

我们都知道,醋具有开胃、降压、减肥、消除疲劳等功效,常吃醋对身体健康很有利。食醋保健成为一种时尚,悄然在家庭中流行,但未必对每个人都有保健作用,有五类人就不适合,他们吃醋会引发各种不适,不利于健康之路。1、对醋过敏者及低血压者忌用食醋会导致这类人身体出现过...

每天1万步竟然只是商业口号!想保健康到底该怎么走?(图)
2021-11-06

你一定听过日走万步这个口号,只要每天的步行量达到1万步,就可以维持身体健康,甚至延缓老化,但是你知道吗,这个数字其实不是什幺正规研究算出来的数字,而是一家计步器公司为了宣传产品,喊出来的口号。1964年东京奥运会开幕前,一家生产记不起的日本公司趁势推广自家...

原来吃虾皮、骨头汤并不补钙?为你总结:真正补钙的是这5种食物(图集)
2021-08-20

王大妈今年58岁,身体一直不错,常常自诩还年轻。前几天去医院常规体检,却被查出来有骨质疏松,这可给了王大妈不小的刺激。为了维持年轻态,王大妈四处打听补钙良方。听说虾皮很能补钙,王大妈的一日三餐里再也没有少过虾皮。但没想到吃了半个月,还没来得及去医院复查骨质...

这个病不是女性的“专利”!50岁以上男性每7人中即有1人患此病(图集)
2021-07-25

骨质疏松症是女性的专利?当然不是!男人的骨头也会脆,也会松,男性骨质疏松症发病率并没有我们想象的那么低,今天,让我们关注一下男性的骨骼健康吧。根据2011年的调查数据报告显示:我国50岁以上人群中,女性每5人、男性每7人中即有1名骨质疏松症。随着人口老龄化...

深蹲搭配踮脚尖,日70岁名医瘦下9kg、骨密度比年轻人还高!(图)
2021-06-12

随着日子一天天过去,总令上了年纪的人开始担心自己的健康状况,例如容易随年纪增长流失的肌力、骨质若是不足,不但会提高跌倒骨折风险,甚至可能提高肥胖、慢性病风险,因此一定要积极维持肌力、骨力。而我们虽然无法阻挡岁月的步伐,却能减缓老化的脚步,日本70岁名医镰田...

三甲院士:多喝这种水缓解骨质疏松,比牛奶强,别再忽视腰酸背疼(组图)
2021-05-20

人到中年总有担心不完的事,不是家庭就是工作,当然这也是每一个人要经历的,虽然心是好的,但你有关注过自己的身体吗,这个一直和你并肩作战且无声的战友他的状况怎么样啊,一旦他开始难受,开始疼痛时最先痛苦的就是你,就像普遍中年人存在的腰酸背疼的问题,总以为是肌肉的...

人到中老年,小心这个沉默的杀手!及早做好这几点让骨头健康年轻(图集)
2021-03-19

人到中老年,开始驼背,腰背痛?就算没有这些症状,也要小心这个沉默的杀手、寂静的疾病——骨质疏松症。骨质疏松多发生在中老年人身上,女性的比例较高#关注她健康#。因为女性大概在40岁后,骨质流失会比较快。这个时候如果不加以注意,到五六十岁,女性绝经后,容易得...

缓解眼压过高、预防骨质疏松 博士:决明子炒过再泡好喝且...(图)
2020-11-28

说到决明子,许多人或许会马上想到「清肝明目」。根据《本草纲目》记载,决明子能够治疗积年失明、目赤肿痛,甚至还有人认为,决明子能够解决便秘问题。不过韩国中医博士李宰兴(이재성,音译)也提醒,决明子的许多功效,并不是大家所想的那么厉害,喝多了甚至有可能反而会让...

腰痛不仅仅只是腰椎间盘突出 您的腰痛属哪一种?(图集)
2020-11-20

您是不是认为但凡腰痛都是腰椎间盘突出症惹的祸?您是不是认为腰不好必须睡木板床?您是不是认为老年人腰痛就是骨质增生引起的?您是不是认为骨质增生就一定会腰痛?或者腰痛就是骨质增生了?……这些理所当然的常识,都是正确的吗?据统计,人的一生中80%都会有腰痛的经历...