首页 > 热门标签 > 高钠

全球22%成人死于吃错饭，最强饮食杀手不是油和糖(组图)
2023-05-03

2017年，医学权威杂志《柳叶刀》，刊登了一篇文章，对全球195个国家的人进行了饮食结构和习惯上的追踪，研究发现全球有22%的人因为吃错饭而亡。毫不意外，中国位列第一。该篇文章认为，导致人死亡的几种不良饮食是高钠、全谷物摄入过低、水果摄入过低三大原因。主要造成的死亡原因分别是心脑...

超市里4种“猫腻”面条，最好少买！暗藏隐患，难吃没营养又费钱(组图)
2022-06-17

面，是生活中最常见的主食之一，其做法较为广泛，不管是京味的炸酱面，还是武汉的热干面，亦或是兰州拉面……深受大家的喜爱！因为面条贮存较为方便，很多人都喜欢在家里囤一些，以备不时之需！但是，近几年关于面条的传言此起彼伏，网络上有不少网友都说，面条里有加胶的...

小心踩雷！吃起来不咸却高钠 医点名7种隐藏版食物(组图)
2022-04-21

面包也是其中一种高钠食物。（示意图／shutterstock达志影像）小心高钠食物非常伤身！外食调味过重，常常一不注意就吃下过多的钠，当肾脏来不及排掉钠，就会堆积在体内，引起水肿、高血压、肾脏病及中风等严重问题！三峡恩主公医院泌尿科主治医师高铭鸿表示，除此之外，也有些食物吃起来不...

松花蛋有3个健康隐患，这样吃更安全！(图)
2021-03-12

在平民的饮食中，鸡蛋是第一位的食品，是上苍赐给人们的最完美的两种食品之一，而另外一种食品则是牛奶。实际上中国在古代就已经开始吃鸡蛋了，在《汉书》和《山海经》中都有记载。关于鸡蛋的吃法有很多，特别是现在食品安全总是出现问题，所以很多人也就非常困惑，关于松花蛋...

为什么高血压在中国患病率这么高？到底是怎么回事？需了解(组图)
2021-02-22

高血压已经成为了致死率和致残率最高的疾病之一，特别是在中国。根据最新的调查，2017年到2020年，中国18岁以上的居民的高血压发病率达到了32.7％！也就意味着每3个人中，就有一个是高血压患者。【一】为什么高血压在中国的患病率这么高？高血压在中国的患病率...

终于找到 中国高血压的“罪魁祸首”不是食盐 再不忌口就晚了(组图)
2020-08-06

前段时间，46岁的刘阿姨被查出高血压，医生提醒她一定要少吃盐。刘阿姨照做了，但血压却总是控制不稳，整天昏昏沉沉，有时一度飙到187/120。医生也很纳闷，照理说，刘阿姨的情况并不严重，只要按时服药，饮食再多多控制一下，应该是能控制住的。最后，经过一番询问，...

吃中餐造成的死亡居世界第一？我们应该怎样吃？(图)
2020-04-26

近日，《柳叶刀》发布了全球饮食领域的首个大规模重磅研究——195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担。这项统计时间跨度近30年的大型研究不仅前所未有，还得出了不少让人震惊的结论，其中包括：中国因为饮食结构而导致的死亡率和疾病发生率，竟然比美国高了许多...

对健康伤害最大的不是吃太多糖和油脂 而是这3个坏习惯(组图)
2019-09-14

权威期刊《柳叶刀》发布的全球饮食领域的首个大规模研究发现：有别于传统的认识，每年造成上千万人死亡的错误饮食习惯并不是糖和油脂吃太多，而是—— 少杂粮饮食、高钠饮食和少水果饮食。 特别是对于国人来说，多年来的饮食习惯难以改变，这使得国人因为饮食结构...

《柳叶刀》全球饮食风险研究：最危险的不是“吃太多” 而是“吃太少”？(组图)
2019-08-01

饮食也是影响人们健康的重要因素。 火锅、薯条、炸鸡、奶茶等不健康食物广受大众欢迎，但长期的高糖高脂肪饮食不仅令人发胖，还会提高患上心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。 但仅仅少吃、不吃这些不健康食物就够了吗?恐怕未必。 国际权威医学杂志《柳叶刀...

１０种最常吃的高钠食物，让你“腰围一直增加” 图
2016-11-07

图片来源：flickr 即使已经吃的比以前少，狂做仰卧起坐、摇呼拉圈，试穿新衣服时，肚子仍然绷出“三层肉”，但尺寸加大一号，肩线又从两侧滑落。究竟是方法用错，还是你没找到害你腰围一天比一天粗的罪魁祸首？ 白吐司、麦片、甜食...小心！10种食物害你的“...