小时候，在餐桌上，总会有长辈向你的碗中夹上一块鲜美的鱼肉并对你说小孩子多吃鱼更聪明。虽然这句话更多是出于长辈对后辈的爱，但最近这句从小听到大的俗语确实是获得了科学上的证明。其实科学界很早就发现从鱼身上提炼的鱼油对人体健康大有益处，也多有对饮食结构的研究表明这种益处是来源于一种名为...

史上最全20句养生打油诗，看一遍年轻十岁。忍不住发给大家共享，建议保存。2天背下来，能顶半个老中医！1吃吃米带糠，吃菜带帮。粗粮和菜帮中，含有丰富的膳食纤维。具有促消化、增食欲，维持神经系统正常功能的作用。能够吸收大量水分，促进肠蠕动，有利于排便，并能吸附肠腔内的某些有害物质，排...

提起沙漠我们脑海中的第一印象可能就是一望无际的漫天黄沙，严重的干旱缺水，身在其中的渺小，渴望看到希望，然而看到了希望，奋力冲上去发现可能只是海市蜃楼的绝望！相信比起沙漠，人们更钟情于高山流水这样的美景。但今天我要给大家介绍的是颠覆我们固定思维中的沙漠形象，它就是拉克依斯马拉赫塞斯...

2022年的新版膳食指南第4条推荐为:适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，其中将鱼排在了第一位。然而，中国居民鱼虾类平均摄入量不足，仅为24.3克/天，多年来没有明显增加。为什么膳食指南会倡导吃鱼？首先，鱼肉富含优质蛋白质，而且易被人体吸收，这也是为什么生活中很少有人因吃鱼而消化不良。其次，...

申明：仅代表个人观点，不代表任何组织与单位近日沿海某地为渔获做核酸的视频引发了热议，视频中工作人员拿拭子从鱼嘴取样，颇为认真负责。当然，为虾兵蟹将检测新冠毫无必要，亦无科学依据，因此也招来了群嘲。比较遗憾的是，我们的记忆力好像比较差，给鱼做核酸不是这次的创举，以前就有（可以去搜一...

最新落马的河南金融系统官员，包括中国人民银行郑州中心支行金融稳定处处长赵德旺。河南村镇银行爆发“取款难”、储户被“天降红码”无法出行，再演变为前往郑州维权爆发冲突事件。经过三个月调查，当局周五（29日）公布，再有三名地方金融系统官员落马接受调查。不过，苦主认为，目前落马官员层级太...

抗炎食物，对抵御心脑血管疾病的作用很大。日前，美国哈佛大学一项研究颇有新意，研究人员从食物、营养素与人体内炎症相关性这样的角度，来探索吃不同的食物影响体内炎症状况，从而与心血管病、冠心病、中风风险的影响相关性进行研究。研究者根据不同食物与体内炎症相关性进行...

很多人都喜欢吃洋葱，洋葱多用来当做菜吃，这个自然没有错，但是你们知道吗，洋葱还有很好的养生效果呢，不过它也是有讲究的，吃错了可能会致失明的哟，具体的我们一起来看看吧！洋葱的功效：洋葱属碱性食物，并含有糖、无机盐、锌、硒（抗癌物质）、磷、硫等。常食能使脸色红...

吃面条对胃倒是没有什么特别的效果，谈不上养胃，也谈不上伤胃，一些朋友总认为吃面对胃有好处，其实效果也十分微弱，比如胃酸分泌过多造成肠胃不适的人群，可适当吃点面条调节，因为面条为了让口感更佳，弹性更好，可能会添加一些碱，这些碱可中和部分胃酸，让我们更舒适一些...

小时候生了病，家里人会对小孩子说：“这是发物，你不能吃！”这种只存在于长辈口中，却不见典籍记载的特殊食物——“发物”，它究竟是何方神圣？平时看着垂涎三尺的食物，生病时就成了禁忌，这是否有科学依据呢？ 什么是“发物” 从中医的角度，“发物”中的“发...

由于海洋污染，贝类、海鱼、海虾已经成为重金属汞、砷的最大来源。（图片来源：Adobe Stock） 海鱼、海虾肉质鲜美、刺少、营养丰富，成为人们餐桌上的高档食品。海鱼制品因为有其他制品所不可替代的保健效果，而越来越多地被人们所喜爱。比如深海鱼肝油能给人...

大饥荒期间，包括中共中央主席毛泽东在内的中共领导人，都对来访外宾保证说中国人有足够吃的。中国政府甚至下令临时出国人员不得在国外购买食物，以免泄露国情。而毛泽东在实际生活中的饮食却令人吃惊。据《毛泽东遗物事典》一书披露，毛在大饥荒期间的菜谱有七大西菜，西...

广东珠海市三灶机场附近海域出现异象,大批鱼虾蟹蜂拥到银沙滩对出海岸,并大量死亡。过百村民闻讯前往捕捞濒死鱼虾蟹,他们用勺子轻易就能捕到鱼,有人两小时有 500斤收穫,部份卖给餐馆。当局呼吁市民不要食用。 银沙滩距珠海市区 40多公里,当地居民称,上周四...