一名女子坐在椅子上发呆，不使用笔电等电子产品。（Shutterstock）时下年轻人熟悉、甚至过度依赖网路和数位工具的使用，有可能会对手机等电子产品上瘾，进而影响其正常生活或工作。现在网上兴起一股排毒的风潮，就是什么事都不做，让自己放空，借此摆脱电子产品的干扰。这股什么事都不做的...

作为一名儿童青少年心理治疗师，我的日常工作就是跟孩子和家长一起解决亲子关系中遇到的问题。很多来到心理门诊的家长，一谈到孩子玩手机的问题，就眉头紧锁，好似遇到了洪水猛兽。每当此时，我就会用专业的认知心理疗法，纠正家长对于电子设备灾难化的认知，然后再同他们一道，慢慢走进孩子的内心世界...

火锅配方各有不同，店家们往往靠着精心研究的火锅汤头掳获饕客的心。不过在中国湖北省，出现一家动歪脑筋的火锅店，老板为了让客户成为回头客，竟然铤而走险，将罂粟果磨碎后偷偷混入火锅底料中，让客户一吃就上瘾。谁知却在当地检查时，从厨馀中验出了吗啡成分，最后事件曝光，老板被依销售有毒、有害...

我发现，生活中越来越多人有着轻度上瘾的现象——明知道一些食物不健康，就是控制不住吃吃吃；原计划省钱，却忍不住买各种非必要的东西；尽管眼前有重要的事情要做，可舍不得放不下手机；本打算再看一集剧就睡觉，结果一不留神就看到了半夜......这些事虽然不大，但出现...

读者肯定听过毒瘾、烟瘾、酒瘾，但高油脂、高糖的食品同样会令人上瘾。不相信？垃圾食物就是！这也是我们今天的主题，垃圾食物为何令人上瘾、难以抗拒。垃圾食物包含了速食、零食、蛋糕、冰淇淋、碳酸饮料等高热量但营养价值却很低的食物，这些食物的共通点在于高糖、高油脂，这是它们令人成瘾的关键。...

前几天在后台看到有个读者留言，他很苦恼，一个刚刚毕业的男生，做着一份不是很忙的工作，每天都能准时5点半下班。他知道下班后要提升下自己，但是却抵挡不了王者荣耀的诱惑，一局接着一局，玩累了就玩斗地主放松一下，又接着鏖战，好像上瘾一般。他很苦恼，想要戒掉。这种上瘾性的行为许多人都有过，...

读者肯定听过毒瘾、烟瘾、酒瘾，但高油脂、高糖的食品同样会令人上瘾。不相信？垃圾食物就是！这也是我们今天的主题，垃圾食物为何令人上瘾、难以抗拒。垃圾食物包含了速食、零食、蛋糕、冰淇淋、碳酸饮料等高热量但营养价值却很低的食物，这些食物的共通点在于高糖、高油脂，这是它们令人成瘾的关键。...

临近年终，工作紧张，有一部分上班族常需要晚上加班工作，任务紧急时还可能要通宵达旦。互联网公司客服小张，两天一次夜班，每次值班她都感到困乏和疲倦。听说咖啡能提神，她就试着饮用。刚开始那几天，她感觉工作起来不怎么困了，思路比较清晰。随着时间延长，一包咖啡明显不管用了，有时一晚上要冲泡...

我们对智能手机的依赖产生得很快，很多人已经对手机上瘾。有专家提出了一些建议，帮助你确认自己是否也是上瘾者之一，以及如何摆脱手机强迫症。智能手机技术发明于上世纪90年代初。第一代iPhone于2007年推出，第一代Android于2008年推出。根据皮尤研究中心（Pew Resea...

报告显示，近一半使用TikTok的青春期女孩，感到会对该平台上瘾。一份最新的报告显示，近一半使用TikTok的青春期女孩，感到会对该平台上瘾，或者使用该平台的时间超过她们的预期。布朗大学（Brown University）和非营利组织Common Sense Media的研究人员...

研究人员发现，智能手机上瘾与自尊心低下以及认知水平不高相关。大多数生活在工业化国家的居民都拥有智能手机。对智能手机不在手边的恐惧被称为手机恐惧症，已成为一个社会问题。研究表明，智能手机成瘾的人往往会上报更多的孤独感并经历自我调节障碍。此外，当智能手机使用受到限制时，智能手机成瘾者...

2007年乔布斯推出第一台iPhone时曾经说，“革命性的产品将会改变所有的事”，11年后的今天，他的预言成真，世界已被彻底改变，但是我们反而要问，我们喜欢这样的改变吗？根据德勤（Deloitte）会计师事务所2017年的统计，美国人每天平均检视手机47次，而且年纪越轻的手机使用...

我就是一个普通的农民工，一辈子赚的钱都要花在这个病上了。病房里，一位先生黯然垂泪。马先生湖南人，今年45岁，在过去十年里，他保持着每天5包槟榔的记录，总是觉得不嚼槟榔工作起来没劲儿，老婆孩子都劝他少吃点槟榔，他总是当成耳旁风。因为常年嚼槟榔，马先生的很多牙齿都被磨坏了，还长了口腔...

大量证据提示饮用咖啡不会增加心血管疾病和癌症风险，而且每日饮用3～5杯咖啡与数种慢性疾病风险降低相关。

英国一名男子柯里（Andy Currie）因为爱上喝百事可乐，每天都要喝掉30罐才过瘾。这项习惯让他每年花7000欧元在可乐上，不过近期男子终于下定决心戒饮料。据《镜报》（Mirror）报道，41岁的柯里是超市工作人员，过去20年来他每天都要喝掉30罐可乐，不过近期他被诊断出为糖...

很多低头族喜欢滑手机，走到哪滑到哪，仿佛已经上瘾。（Pixabay）时下很多低头族喜欢滑智能手机，走到哪滑到哪，甚至连上厕所也是手机不离手，仿佛已经上瘾，不碰手机就浑身不舒服。那么，如何知道你是不是真的对手机上瘾了呢？如果上瘾了，有没有缓解的方法呢？据美国有线电视新闻网（CNN）...

要说中国年最热销的零食是什么，莫过于各类糖果和甜点了！不少人会在春节敞开了肚子吃糖，但是甜蜜的背后却隐藏着健康的风险，甚至还可能和癌症有关。一、世卫研究：嗜糖危害，不亚于吸烟，让人短命10年长期摄入高糖食物会有什么后果？对此，世界卫生组织曾进行了一项大规模...

王皓（化名）是土生土长的长沙人，在14岁时，他发现身边的大人都有嚼槟榔的习惯。出于好奇，王皓偷偷尝试了一次槟榔，结果嚼上瘾了。等王皓有了固定收入，他的槟榔瘾变本加厉，从原来的一天一包，变成一天3、4包，要知道一包槟榔就有十几片之多。某天早上，王皓刷牙时发现...