男人们往往容易忽视生活中的一些小细节，理由各种各样。有的会说男人很忙，有的会说男人很粗心，有的会说男人很不在乎……各种各样的理由都会让男人们找到借口。如果告诉你生活细节并不仅仅是生活品质的象征，还会关系到男人的健康，有些生活小细节，还会造成男人大问题，您会...

1、上肢神经卡压：一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合症”；二是环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下...

　医学专家提醒，中年女性要想健康，关键要注意爱护韧带、检查乳腺和进行心理调整。　　韧带——天生脆弱　　不到40岁的王女士前些日子在打羽毛球时不小心造成右踝韧带撕裂，整整打了15天的石膏。专家表示，运动中的女性比男性更容易扭伤膝盖和脚踝。这是因为女性髋部宽大...

女性要学会预防疾病，定时做检查，不要等真正感觉累了才去休息，病了才去医院，不要等发生了才去补救。 不要渴了才喝水　　饿了才吃：　　生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时...

记得第一次在IBM举办的健康讲座，是针对该公司的五十多位客户。我从中医的天人合一的观念带入“预防胜于治疗”的养生方法。讲完后，竟然有一大堆的人，在现场提出了各种不同方面的身体困扰的症状，有一位先生他说：“医生，我耳鸣已经半年多，我到医院做了各种检查，最后...

肺。无论男女，排在首位的都是肺癌。为什么肺部会如此脆弱呢？“就目前的致癌原因分析，主要有两点，第一是吸烟。据统计，30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关，其中关系最密切的就是肺癌。此外，由于致癌物质可以经肺吸收，造成全身危害，因此会诱发喉癌、食管癌、口腔癌、膀胱...

一、湿气--万恶之邪现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃...

研究报告指出，每天多吃250克的肉，相当于1小块牛排，5年后体重增加2公斤。（网络图片）据一项对近40 万名欧洲成人进行的调查，少吃肉是维持健康体重的重要关键，长期而言，高蛋白质的饮食不利减重。英国伦敦帝国理工学院（Imperial CollegeLond...

　一个人身体好不好，从她伸出手的那一刻就可以观测到。健康的人的指甲饱满，色泽明亮，甲上有小太阳，没有乱七八糟的横纹竖纹，而相对来说不健康的人的指甲，则可能出现与此完全相反的症状来。今天，你不妨伸出纤纤十指，让我们来测试一下健康程度吧。 　　中医认为，指甲为...

　忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。 疲劳时常搓脸 　　多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热...

随着人口老年化日益加剧，老年痴呆症发病率逐渐上升。英国《每日邮报》7月12日报道，科学家最新发现，“喝茶＋喝咖啡＋吃核桃＋常锻炼+晒太阳”是防止老年痴呆症的完美组合。夏威夷国际老年痴呆症大会上宣布的一项研究表明，每天喝1杯茶或咖啡，有助防止老年痴呆症，因为...

1.绿苹果可以缓解焦虑 如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房子的话，可以在桌子上放一篮子新鲜绿苹果，这会让买家觉得你的房子更大点。 2.改名字 据调查，名字含义积极的人会多活4.5岁，有一般...

健康状况会从脸部表现出来　　俗话说：“健不健，看容面”。人的面容，不但是七情表演的“舞台”，也是反映体内诸病的“窗口”。故察颜观色不失为早期发现疾病的一种重要而简便的方法。　　1.急性病面容：表现为潮红，呼吸急促，鼻翼扇动，表情痛苦，烦躁不安等。中医认...

爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，但是其实有些部位，越丑越说明你的身体很健康。一、屁股大心脑血管好。多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更高，因而心脑血管硬化的几率较小。 英国牛津大学研究还发现，大屁股的人患糖...

想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随...

1、腰疼 　　可能是膀胱炎或者附件炎。应验血、验尿，症状严重者须做膀胱镜检查。此时应多喝水，忌辛辣、含香料的食物。消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。 2、易怒　　因为一点儿琐事就哭泣，如果这与你的性格不符，则需检查甲状腺。中枢神经系统对甲状...

中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏可透露出人体健康的蛛丝马迹。因此，只要每天早晨照镜子时好好观察脸上的一些变化，再综合自觉症状等，就能大致掌握五脏六腑的健康状况。眼睛：反映肝脏问题现象透视：眼白泛黄：预示肝胆出毛病了胆汁为黄绿色的液体，...

生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸上了健康“黑榜”。 　　第十名：喝过量咖啡或茶。适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影...

中医一向认为，“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”，人体五脏失调会引起不同情绪反应，反之，情绪又会影响五脏。而中医诊病讲究“望、闻、问、切”，这里面的闻不仅包括闻气味，还包括听声音，“吼、笑、歌、哭、呻”这五种带有情绪的声音，对应着人的五脏，即肝吼、...

　防癌抗癌已不是医院医生的事情，癌症的发生越来越频繁。普通人平日里加强防癌意识，就会减少癌症的发生!这里给你提几点防癌建议：　　一：注意保持体重!确保体重维持在正常范围内，在整个成年期避免体重增长和腰围增加;　　二：适当锻炼!每天至少进行30分钟中强度的身...