第一句：健康永远最重要！威胁健康的事，不能做，包括不良生活习惯，包括自身不良嗜好。即便是工作，也要合理分配时间。保障健康，才是家人最大的幸福和心安。第二句：把心情放在第一位！凡是让你痛的人，不值得你留恋；凡是把你伤的人，不值得你珍惜；凡是气着你的人，不值得你生气。学会爱惜自己，把...

俄国总统普亭22日在国务会议结束后举行记者会。美联社先是国情咨文，接着是年度冰上曲棍球赛，再来是年终记者会，最新的是视察战车工厂，俄国总统普亭接二连三取消原定活动，视察战车工厂更是直到最后一刻才取消，普亭的健康再度受到关注。战车工厂为了迎接普亭视察，事前特别排出官兵铲雪，却在最后...

幸福并不是无据可循的，它其实也有许多标志。读书君在此列举了10个能让人有幸福感的标志，快来看看你有几个吧？-01-有一份理想的工作工作是一种乐趣时，生活是一种享受！工作是一种义务时，生活则是一种苦役。一份舒心的感兴趣的工作，即使辛苦，也让你觉得充实和满足。-02-安稳平和的睡眠每...

一家人，什么最重要？是锦衣玉食的生活吗？是用之不尽的财富吗？若家人不能和睦相处，就算大富大贵，也心如死灰；若家庭没有欢声笑语，就算锦衣玉食，也枯燥乏味。01一家人，什么最重要？不是房子、车子、票子，而是父母、伴侣、孩子。一家人，什么才重要？是健康！不管日子穷富，身体好，比啥都强；...

人到中年，身体条件开始走下坡路，越来越差，但此时往往上有老、下有小，许多事情力不从心。中年时期，大家都想拥有一个健康的身体，中年时期，男性若有2小、4慢，可能预示寿命较短，提醒大家别忽视。2小1、握力小男性基本上担当生活中大部分的重活，而男性力量的来源就是肌肉，肌肉强壮的男性，身...

花生是极好的植物蛋白质，对人体具有很强的抗老化作用。(Shutterstock)花生米里面加上一把大蒜，炒出的花生米酥脆可口，蒜香味十足，比油炸的健康，比水煮的好吃。下面就看看怎么做的吧。蒜香花生做法1.首先将350克花生米倒入大碗中，加入适量的温水，放一旁浸泡半个小时左右。2，...

当下，疫情还在持续；未来会怎样，没有人说得清楚。但是我们一定要相信，明天比今天会更好一些，随时准备着，机会一定会到来。世界的大局，作为普通人的我们，管不了，但是我们可以管好自己，主动去适应社会变迁，以不变应万变。玛格丽特·撒切尔说：成长的秘诀在于自我克制，如果你学会...

种瓜得瓜，种豆得豆。与其羡慕别人在老年时，过得逍遥自在，不如自己主动创造条件，争取比别人活得更好。作家毕淑敏说过：在平常的日子里，修建自己精神的粮仓，储蓄应付巨变的粮草。一旦精神的灾难不以人的意志为转移而降临时，女人才不会崩溃。其实，男人女人都要储蓄，不仅储蓄精神，还要顾及到生活...

别在秋天，寻找春风的足迹，别在冬天，寻找秋月的影子……生命中，美好事物，短暂易逝，倒不如，享受它们，品尝它们。生命来来往往，来日并不方长；我们老得太快，却明白得太晚......从前，想把钱省下来，等待退休后再去享受。结果，退休后，年纪大，身体差，行动不...

昔我往矣，杨柳依依。今我来思，雨雪霏霏。转眼，2022年就剩下半个多月了。倒是应了那句老话：人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。不管你是否准备好，2022年倒计时的钟表已经敲响，最后二十天，请记得好好地谢谢自己！致敬自己，你的每一份不被人看见的努力，在将来都会加倍补偿！01关于自...

时间是人生最贵的馈赠成长、成功、智慧、财富......这些都是时间给我们的馈赠，但这些不等于天上掉下来的馅饼，我们必须靠不懈的努力才能获得它们。华罗庚说过：时间是由分秒累积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。每个人都在不停的进步，时间是不会给你成果的，只有你一直不停...

听过一句很有意思的话：人生下半场最高级的炫富，不是拥有多少财富，而是拥有健康的身体。很多人也意识到了这一点，努力向健康迈进：将奶茶改为枸杞红枣茶，将麻辣锅底改为养生锅底，周末宅家看电视变为跟着视频跳操做瑜伽，放下手机早睡早起……但让人惊讶的是，最隐形的...

聪明的老人，不仅能把日子过得温馨幸福，还能在人生最后一个黄金时期，活出风采。这样的老人，走到哪里都受人喜欢！1注重自己的容貌俗话说：相由心生，你的容貌反映了你对待生活的态度。所以一定要爱护自己的容貌，穿戴整洁，妆容精致，不为取悦别人，只为让自己更舒心，更年轻。2放下争吵的心吵的时...