身边有些朋友即便过了中年，依然冻龄不显老，而且精神抖擞、活力充沛。预防医学专科医师洛桑加参，以自然养生的角度，说明不显老态的祕诀，除了规律的生活与运动，吃对食物，就能延缓老化、安定心神。这里说的食物，并非山珍海味，而是方便取得的新鲜全食物。宗教家、气功大师...

2020年10月24日，伊朗最高领袖哈梅内伊戴着口罩，在首都德黑兰举行的国家工作人员会议上发表演讲。社群媒体近日流传伊朗最高领袖哈梅内伊健康情况恶化的消息，7日，哈梅内伊办公室关系密切的官员法札艾里否认此说。81岁的哈梅内伊（Ayatollah Ali K...

对于鸡蛋这个最常见的营养补品，想必大家都不陌生吧。鸡蛋似乎和什么菜都可以配伍，做出来都很好吃。而鸡蛋也可以单独烹饪，也是营养美味的。鸡蛋也不贵，是寻常百姓都能接受得了的营养食品，家家几乎都会备点鸡蛋，作为早餐，作为平时炒菜，糕点食材。鸡蛋含高蛋白质，还含有...

中国人祖祖辈辈都是使用猪油，一直都相安无事，人人都很健康。唯一的疾病就是营养不良和战争或者自然灾害。但自从五四运动以来，中国人开始抛弃传统，接受西学，科学了，就把祖先的优良传统都抛弃了，比如说猪油，采用各种更加健康的植物油或转基因油，结果现在心脏病反倒成为...

俗话说，民以食为天，一日三餐是每天最重要的项目，但是随着现代人生活节奏的加快，越来越多的人来不及吃早饭，午饭也是外卖了事，因为长期久坐不运动，体重上升，又减掉了晚餐来达到减肥的目的。不吃晚饭真的有利于健康吗？很多人选择不吃晚饭，无非是为了两个理由，减肥和养...

人这辈子，啥事都能遇到！心烦的事，越想越着急；伤心的事，越想越委屈；为难的事，越想越压抑！大事，小事，天大的事，都是过去的事；新事，旧事，心里的事，想开了就不是个事！人这辈子，啥人都能遇到！欺骗过你的人，让你望而却步；辜负过你的人，让你后悔当初；伤害过你的...

全麦面包。精製穀物如白米饭、白麵包等不利健康，喜爱麵包又讲究养生的人，因此将需求转向多穀物麵包。随著这股健康需求，麵包种类选择也愈来愈多。全穀物麵包、全麦麵包、酸种麵包…，你分得清其中差异吗？赫芬顿邮报邀请五位专家，依营养价值对几个受欢迎的麵包种类进行排名...

短时间的运动对我们的身体产生的影响比想象的还要大：新研究表明，仅12分钟的剧烈运动就足以显著增加血液中反应代谢健康的生物标志物。研究人员分析了411名中年男女在12分钟的剧烈运动后的反应，发现参与者血液中有80％以上的循环代谢产物发生了变化。这些代谢物可以...

想更健康吗？快看看这100条生理常识吧，比黄金还值钱↓↓1、绿茶有益防治肝炎肝癌.2、胖大海泡茶不宜长期饮用.3、感冒不宜喝苦丁茶.4、胆固醇高者少吃鱿鱼.5、海蜇皮能治高血压.6、食肉过多对身体有害.7、骨折初期不宜喝骨头汤.8、常喝...

每天一早起床就先确认手机讯息、上班长时间盯电脑，回家又是上网、追剧，现代人长时间使用3C产品，让干眼症几乎成了国民病，据统计而国内最新的动物实验证实，枸杞有助于改善干眼javascript:;症，研究登上《营养学期刊》，受到国际认可，并将进一步进行临床实验...

俗话说一日之记在于晨，早晨起床后最重要的事情就是「吃早餐」，大家常说早餐吃的好、午餐吃的饱、晚餐吃得的少，不管你是想要健康还是想要好身材，只要力行着这个口诀，绝对会让你达到目标。在台湾，大街小巷都会有早餐店，不论是中式西式，但由于现代人三餐老是在外，无法为...

1人生不易，不要笑话别人。家家都有难念的经，人人都有难唱的曲。再风光的人，背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈难处。谁的人生都不易，笑人等于笑己，尊重别人就是尊重自己。最穷无非讨饭，不死总会出头。谁的人生十全十美，谁的生活没有薄凉，谁敢保证一直都是人...

即使作息正常，却老是感觉很累、力不从心？餐餐正常吃，却排便不顺畅？这些小毛病，可能是你常吃外食、太多精致加工的食品，让健康陷入危机！现代人加工食品吃太多，钠太多、钾太少，让身体电解质不平衡精致的加工食品中往往隐藏了过多的钠，一不注意就摄取过量，加上钾太少，...

火龙果营养丰富，里面富含：大量的胡萝卜素、维他命A、B、C、钙、有益于心脏健康的单不饱和脂肪。可以帮助我们人体降血压、降血脂、减少罹癌机率、养颜美容、排毒。听到这里，是不是想马上手刀去买一堆火龙果回来吃呢？先等等，其实火龙果不是每个人都适合吃的！以下有5种...

说到韩国的吃播主，大家应该会马上想到近期最红的正妹大胃王「BOKI」(福姬) 吧？但韩国其实有另一位同样受欢迎的吃播主，主要以搞笑的吃播影片吸引超过300万粉丝追踪，她就是被号称为棉花糖吃播主的「梁秀彬」(양수빈)。身高177公分的梁秀彬在吃播影片中经常不...

最近掀起了一股柠檬水热潮，办公桌上可以看到爱美的、爱健康的同事们杯子里都出现柠檬片的踪影。但是柠檬水可不是柠檬+水就完成了，你喝对了吗？冰柠檬水的正确泡法1.将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时。2.取出柠檬后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭...

在超市里买鸡蛋时，经常看到红皮和白皮两种鸡蛋，老一辈的人都喜欢挑红皮鸡蛋，年轻人又觉得白皮鸡蛋更营养，那么，究竟鸡蛋是白皮的好还是红皮的好呢?红皮鸡蛋好还是白皮鸡蛋好？1.蛋壳颜色取决于母鸡的品种不能分辨鸡蛋是否营养现在网上传言称，「白皮鸡蛋更有营养，因为...

水果营养丰富，许多人在饭后或是饭前都会吃水果，甚至为了减肥，用水果替代正餐。一名网友就疑惑，若是整天不吃水果，会对自己产生什么负面影响吗？贴文曝光后引发热议。▲水果营养丰富。（图／资料照）原PO在脸书社团「爆系知识家」指出，当一个人整天不吃水果，会对自己产...

每天来杯红酒，增添生活情趣，还被认为能保护心血管。「这是旧观念了！」美国史丹佛大学亚洲人健康研究及教育中心东亚地区主任、台湾酒精不耐症卫教协会理事长陈哲宏说。过去被认为适度饮用红酒可以预防血栓。动物实验与流行病学发现，红酒的化学成分单宁可一定程度改善心血管...

千万别喝蜂蜜因为喝了，你会发现你开始嫌弃其他饮料了，蜂蜜是唯一没有添加剂的饮料，它健康。千万别喝蜂蜜因为喝了，你会发现你以后怎么吃也不会胖，浪费粮食！喝蜂蜜会去油解腻，燃烧脂肪。千万别喝蜂蜜因为喝了，你会发现咽喉炎好了，即使熬夜火气也消除的很快，不用担心上...