肝脏是消化系统中重要的代谢器官，正常的肝脏健康而柔软，但是当肝脏内脂肪开始变性，出现结节，就会导致肝脏变硬，出现肝硬化，直至肝癌。 肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一，近年来发病率有明显增高的趋势，占肿瘤死亡率的第二位。 肝脏虽然不痛不痒，但是一旦癌变...

肝脏是人体器官的重中之重，它是人体的“杀毒软件”，它不能好好工作了，人体就失去了健康防线，很多疾病趁虚而入，人体的健康就会极速滑坡，因此养好肝，是养生的根本。 肝脏受伤了，身体常常会有这些表现，看看你有吗? 1、乏力，想睡觉 肝细胞受到损害，会导致血清...

男性一旦过了“而立之年”，健康状况就开始滑坡。比如身体发福，体力、精力衰减等。此时，该为健康做点什么呢？ 一些人首先想到的往往是补肾，事实是这样的吗？并非如此。中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑...

散步可以活血化瘀，带来美好的心情，是最好的护肝方法。（图片来源：Adobe Stock） 肝脏是人体重要的排毒器官，生活中如何养肝护肝？老中医传授给大家5种方法。肝脏好，身体自然就会好，这话说得一点都没有错，人体所需要的各种营养都需要通过肝脏来吸收、代...

中年男性养生首养肝！专家教你如何做 男性一旦过了“而立之年”，健康状况就开始滑坡。比如身体发福，体力、精力衰减等。此时，该为健康做点什么呢? 一些人首先想到的往往是补肾，事实是这样的吗?并非如此。中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当...

英式传统早餐（pixabay） 早饭是补肝最佳时，坚持吃对的食物，戒烟戒酒、保持良好睡眠也是养护肝脏很重要的习惯。 我们都知道夜晚是肝脏进行自我修复的时间，经过漫长的睡眠，如果早餐吃得好，补肝效果将会事半功倍，但是现在很多人早餐都不认真吃，总是应付了事...

相信“生理时钟”这个名词你们并不陌生，但你们知道“生理时钟”真有大脑的某个区域在控制吗？ “生理时钟”是一个主宰你几点睡、几点醒的定时系统，在过往的睡眠研究中，科学家已经证实生理时钟主要由大脑中的视交叉上核（suprachiasmatic nucle...

多喝苦荞茶可以很好地保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差、患有酒精肝和脂肪肝的人来说，每天一杯苦荞茶，坚持一个月左右，就能够起到很好的养肝效果。 黑蒜中的酶，可以很好的缓解肝硬化、肝炎等症状。而且黑蒜吃到口中后就像果冻一样柔软，味道甜酸，美味可口，也可以...

男性一旦过了“而立之年”，健康状况就开始滑坡。比如身体发福，体力、精力衰减等。此时，该为健康做点什么呢？ 一些人首先想到的往往是补肾，事实是这样的吗？并非如此。中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑...

大家都知道，人体的肝脏器官虽然只有巴掌大小，但它却是人体最重要的排毒器官和新陈代谢，消化系统制造胆汁的加工厂。医学上被称为人体“最沉默的器官”。那么肝脏不好有哪些症状呢？ 第一种症状、喝酒很容易醉，有些人喝酒时看似没有喝多少，但已经感觉到已经有点醉了，...

失眠、睡不好，中医教你3招睡个养生觉！中医师指出，失眠是门诊常见的症状，无论是不能入睡、浅眠易醒、梦多，或过早清醒，均称为失眠，若迁延日久，长期睡眠不足，都会影响健康。建议不妨用古法3招养生，助一夜好眠。 中医师庄雅惠指出，人一生有1/3的时间都在睡觉...

肝脏是我们人体中的一个重要器官，在人体代谢中有重要的作用。广东省第二人民医院中医科主任医师刘浩表示，有三类人群，是需要养肝的。比如甲亢人群、血压高头晕眼花的人、长期睡眠不好的人。 甲亢人群 甲状腺亢进会引起情绪的波动，容易暴躁，生气。这些人需要对肝脏进...

熬夜、睡眠不足，是很多人的通病，也很伤肝。除了肝脏无法得到休息外，还得加班排毒运作，碰上应酬熬夜的肝更惨，必须帮忙排解酒精。这种爆肝的生活，是现代人的痛。 为了生活，打拚虽是应该的，却也有应对方式。只要平时有空就做好护肝养肝的生活方式，就能像我熬夜忙碌...

我们都知道，肝脏是人体最大的解毒器官，排毒离不开肝脏，从体外进去的毒物以及体内产生的毒物、废物或是吃药带进去的毒物等等都需要依靠肝脏来排毒解毒，如果肝脏的排毒功能出现异常，有毒物质在肝脏累积得越来越多，肝脏负荷过大，将就会导致肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝疾...

肝脏是我们的“心肝宝贝”，可在生活中，几乎没有人会在意它，没有人会知道喝酒、抽烟、减肥、熬夜、大吃大喝对肝脏的损伤有多严重，真等到检查出什么，肝脏已经出了严重问题。 肝有两大功用 1肝主疏泄 所谓疏泄，即是让你能够疏通、流畅。比如我们最常见的人生气发火...

小麦草排毒，养肝（图片来源：freeimages） 小麦草是近来十分风行的生机饮食之一，不少人认为它可降血糖、降血脂、提升免疫力，是具有神奇疗效的植物，但其实在中国，小麦草早已被发现使用，甚至曾被当作净血的药物和补品。 在李时珍的《本草纲目》中曾有记载...

肝有“八怕”要当心 遵循养生之道春天当养肝，提起养肝有人会问起“吃什么养肝”？然养肝的重点在于一个“护”字，盲目食补可能会起反作用，古医书就有“春不食肝……乃顺天理”的说法。中医养肝的意义，在于顺肝所好，忌肝所恶，以减轻肝的负担，维持肝的正常疏通调节功...

中医素来有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，属于阳气升腾的季节，养肝具有事半功倍的效果。 生命之本，健康之源：肝脏 我们知道，每个生命都是从胚胎开始的，而胚胎生命必须仰仗母亲...

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 一日吃三枣一辈子不显老？（供图/华盖） 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，...

肝脏是人体最大的排毒器官，从中医五行上说，肝属五行之木，因此春天是养肝护肝的季节，春季养好肝，益阳壮体，增加人体的抵抗力，是健康的根本。送你六个护肝秘籍，让你肝脏健健康康！ “一年之计在于春”，春季万物复苏，更是养生的好时节。春季养生，重在养肝，调养肝...