人人都知道肝脏是身体里面比较重要的一个器官，需要好好保护它才能维护身体的健康。可是在日常生活中却总是不经意的做着一些伤害肝脏的事情。比如情绪波动过大、抽烟，喝酒、熬夜、吃药都有可能对肝脏的健康造成影响。为了弥补肝脏所受到的伤害，建议大家平时多吃以下三种食物...

相信不少人都听说过生气大怒会伤肝等的说法，其实这种说法多见于中医理论中。中医认为怒在人体五脏之中属肝，经常生气发怒会导致肝气郁结、免疫力下降，甚至被疾病钻了空子，如果是肝病患者的话，那可能就会导致病情加重。一、养肝就是在养命首都医科大学附属北京中医医院肝病...

上班族经常对着电脑工作，会出现眼睛干涩，视物不清，浑身疲倦，情绪不稳定，月经不调等症状。这都与肝密切相关。中医学指出久视伤肝，肝藏血，如果伤及肝脏，肝血不足就会出现眼睛干涩，酸痛，流眼泪，近视，模糊，小腿抽筋，腰膝酸软，手无力，手指不灵活，皮肤出现斑点，情...

养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果！一起来学习一下吧。闭眼小睡能养肝中医学认为，肝开窍于目，意思是说，眼睛的生理功能主要依赖于肝血濡养，《黄帝内经》早有肝受血而能视之说。同时，强...

中医讲：肝脏为五脏之首，是将军之官，所以肝脏在人体中起到了非常重要的作用。肝脏具有修复和再生细胞的能力，可以排毒、代谢、解毒、分泌蛋白质和胆汁、还能储存肝糖和藏血、造血等功能，可以参与其他各个脏腑工作。不过美中不足的事是肝脏几乎没有痛觉神经的分布，所以肝脏...

正所谓：心肝宝贝。作为人体中一个非常重要的代谢器官，几乎人体每个正常生理功能都少不了需要它的帮忙。它不仅有着代谢和排毒的作用，还能够分泌出一些胆汁，达到促使消化的功效。因此，一旦肝脏开始出现一些小毛病，就会影响到整个人体系统的代谢和排毒，从而影响到其他人身...

王大哥，今年45岁，开了一家洗车店，平时生意还算不错，雇了几个洗车的员工。而王大哥没事干的时候就经常找熟人喝酒，这一喝就养成了习惯。直到前段时间，王大哥感觉身体特不舒服，浑身无力，身上时不时传来疼痛，担心身体出问题的他急忙去医院做检查。经过检查发现他的转氨...

南瓜是秋冬季节非常受欢迎的蔬菜之一，也是餐桌上的常客，许多老年人因为牙口不好的原因，喜欢蒸南瓜，将南瓜当成主食来吃，南瓜中含有丰富的营养物质，对健康有极大的益处。肝脏作为身体中非常重要的排毒代谢器官，承担着人体清洁工的角色，肝脏无时无刻的不帮助身体排毒解毒...

山药和它煮，让你白发变黑发，面色红润气质佳，睡眠好精神足山药是一种常见的食材，有药食两用的效果，很多人也爱吃山药，来补血补气，养胃健脾。确实，山药的营养价值是极高的，并且药用价值也很好。今天咱们就来说说，山药和它煮的妙用！可以让你白发变黑发，面色红润气质佳...

肝脏作为人体重要的一个排毒代谢器官，对于促进人体内部毒素排出非常重要，当然也担负着分泌胆汁促进消化等作用，所以肝脏对于人体而言非常重要。但是在现在生活中，越来越多的年轻人却逐渐发生了肝脏疾病，这也不得不引起人们的重视，肝脏可能由于没有痛觉神经，在早期的时候...

我们知道，肝脏是人体最大的解毒和排毒脏器，一旦肝脏受到伤害，身体健康就会受到影响。事实上，肝脏也确实容易受食物中一些不良代谢产物的损害，如果长时间地吃这些食物，终有一天会使肝脏不堪重负。有人说，两甜伤肝，尽量少吃，两苦养肝，最好多吃，具体是哪些？两甜伤肝，...

肝脏是人体内非常重要的器官，肝脏主要负责解毒排毒工作，所以养肝护肝十分重要。而早上是一天中最重要的时间，如果早饭吃得好，那么肝脏才能吸收足够的营养，才能使肝脏更健康。01若想养肝，这4种早餐劝你快些远离，肝或感激不尽油条很多人在吃早餐方面都比较随意，有些人...

白发看出动脉硬化风险，高4倍骨松机率，4穴位养肝护肾脾有人说“白发是智慧的象征”，或许是因为一般人开始白发时，年纪通常也偏高，正好人生经验丰富而已。不过若要说“白发是疾病的象征”，中西医都能看出端倪，而且除了少年白多半与先天体质有关，不同区域白发，中医解读...

家住广西南宁的张大哥，今年已经41岁，因为平时饮食不注意，造成自己患上了慢性肝炎。张大哥在被检查出患有肝炎后，非常担心自己的肝脏健康，在一次与人交谈中得知吃煮鸡蛋可以养肝后，张大哥开始每天都会给自己做煮鸡蛋吃。张大哥在每天吃煮鸡蛋后，没想到2个多月后，张大...

睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，就能调养精、气、神，也会远离疾病。若要养好精、气、神，必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。子时睡好觉：养胆中医讲养生，就是要人们每天按人体的本性去做，什么时间做什么时间的事情。首先要知道什么是当令。当令有合时令、值班的意思。...

导语：随着生活节奏的加快，人们工作压力也越来越大，特别是刚刚上班的年轻人，工作压力大，养成了不好的生活习惯、饮食习惯，时间长了以后身体出现各种问题，特别是肝脏问题。如今患肝脏疾病的人数越来越多，而且呈现年轻化，年轻人经常点外卖、吃快餐都容易加重肝脏排毒代谢...

早上是养肝黄金期，坚持吃这4类早餐，肝脏对你感激不尽1、蔬菜瓜果最好是能吃一些有苦味的蔬菜，像苦瓜、韭黄、胡萝卜等，苦味蔬菜能降肝火，若是能喝上一杯菊花茶，那就再好不过了，蔬菜含大量的水分和维生素，我们身体里的维生素大多都是肝脏合成储存的，蔬菜刚好能够提供...

睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，就能调养精、气、神，也会远离疾病。若要养好精、气、神，必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。子时睡好觉：养胆中医讲养生，就是要人们每天按人体的本性去做，什么时间做什么时间的事情。首先要知道什么是当令。当令有合时令、值班的意思。...

常言道，肝者，将军之官，主疏泄，主藏血。肝脏有解毒、代谢、分泌胆汁、造血、免疫防御这五项重要功能，一旦肝脏受损，对人体的危害可想而知。所以，人们常说养肝就是养命！那么，肝脏不好的人，会有哪些表现呢？一、尿液颜色异常正常人的尿液是淡黄色，清晰透明的液体。如果...

由于现在生活条件变好，越来越多的人开始关注养生，对于一些养生食物也更是重视。相信很多人都比较重视枸杞，而一些男性，经常会在保温杯里泡上一些枸杞。因为枸杞具有养肝明目的作用，现在很多男性，经常参加各种应酬，从而导致肝脏受损，所以会想通过用枸杞泡水喝，养护自己...