肝脏作为人体的五大脏器之首，一直默默地支持着身体代谢排毒和促进消化的工作。
然而因肝脏缺少了痛觉神经，肝损伤是十分难被察觉的，往往等到病情严重以后，我们才可以察觉到，但有很大的可能已经错过了最佳的治疗时间。
然而，身体的一些异常变化是给我们发出的“信号”，若头部有这四种表现，或是肝变硬的信号。
为什么肝脏疾病越来越高发？
经常睡眠不足
有许多人因工作而然让自己经常熬夜通宵，却不知道肝脏是在凌晨3：00~4：00进行修复的。
若夜间没有让自己有足够的睡眠或按时入睡，就会让肝脏没办法得到修复而持续受损，在肝脏持续受损的同时也会让身体的免疫力下降，久而久之就会让癌细胞侵入而引发肝癌。
经常过度饮酒
根据数据显示，中国至少有5600万人因为过度饮酒患上肝病。乙醇会产生大量的炎性物质和氧化物，超过肝脏的承受值就会使肝脏受损。
不良饮食习惯
大部分人秉持着节俭持家的原则，但是也要掌握适度原则，对于霉变食物坚决不可以再次食用。
细菌的繁殖增生很容易发生在阴暗潮湿的环境中，所以对于食物的保存一定要多加注意，许多没有储存好的食物都会发霉变质。
而霉变的物质中有一样是黄曲霉素，这是世界卫生组织明确列入致癌清单的以及致癌物质。这会增加肝脏的代谢负担，甚至导致肝癌肝硬化。
肝变硬，头先知？医生提醒：头部若出现这几种情况，建议早做检查
眼白变黄
当肝功能下降的时候，人体内胆红素的代谢能力下降，含量增加，它随用血液达到眼部，会染黄眼白，令其变黄。
因此，若发现眼白变黄，那就需要当心这可能是肝变硬了，及时就医检查才是上策。
牙龈出血
在一般情况下，牙龈出血常见于口腔疾病，其实其他疾病也会导致牙龈出血，例如肝病。
由于凝血酶原或纤维蛋白原减少，导致血液凝固不佳，当口腔受到损害的时候，可发生持续性出血。
肝病的出血除了口腔牙龈出血之以外，还会出现全身其他部位的出血和异常，例如关节出血肿胀，皮肤破口后不易止血，以及全身可出现出血点等。
头发油腻
若出现洗头，洗得十分勤，但是头发老是出油，上午洗完头，下午就油了，这可能与肝脏有关。
因为肝脏担负着代谢脂肪的功能，人体内的脂肪需要经过肝脏的分解代谢，肝脏出现问题，身体的代谢脂肪能力下降，身体内的脂肪含量就会升高，多余的脂肪会堆积在毛囊里，就会导致头发变油腻。
鬓角发白
当肝脏功能受损的时候，也是会影响机体的新陈代谢速度的，所以会影响血液循环功能，从而会导致大脑神经中枢无法为头皮毛囊提供营养物质，使头皮表面细胞缺少氧气以及血液，加速头发变白。
特别是鬓角两边的头发，头皮表面的黑色素会大量减少，从而会使两边的白发慢慢生长出来。
除了会出现以上症状之外，若身体同时伴随这些症状，要及早做检查
经常性失眠
出现蜘蛛痣
肩膀出现瘀斑
日常养肝，需注意3点，
【注意3点】
适度运动：坚持可以运动能够有效增强脏腑的功能，促进体内新陈代谢，同时还能够改善人们的心理状况以及提高人们的免疫力。
所以，对于肝不好的人来说平时建议适当运动，这样可以调理身体，帮助恢复肝脏的健康。
规律作息：在平时要有规律的作息时间，每天都需保持有7~9个小时的睡眠时间。
在夜间时是我们肝脏休息的时间，若长期熬夜的话，会导致肝脏没有足够的休息时间，十分容易会引起肝功能受损。
按摩敲打：可以通过按摩拍打的方式养肝，方法是手指并拢，掌心部位中空，然后顺着肩颈向下到腰骶部位，反复操作3~5遍即可。
