家住广西南宁的张大哥，今年已经41岁，因为平时饮食不注意，造成自己患上了慢性肝炎。张大哥在被检查出患有肝炎后，非常担心自己的肝脏健康，在一次与人交谈中得知吃煮鸡蛋可以养肝后，张大哥开始每天都会给自己做煮鸡蛋吃。张大哥在每天吃煮鸡蛋后，没想到2个多月后，张大...

睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，就能调养精、气、神，也会远离疾病。若要养好精、气、神，必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。子时睡好觉：养胆中医讲养生，就是要人们每天按人体的本性去做，什么时间做什么时间的事情。首先要知道什么是当令。当令有合时令、值班的意思。...

导语：随着生活节奏的加快，人们工作压力也越来越大，特别是刚刚上班的年轻人，工作压力大，养成了不好的生活习惯、饮食习惯，时间长了以后身体出现各种问题，特别是肝脏问题。如今患肝脏疾病的人数越来越多，而且呈现年轻化，年轻人经常点外卖、吃快餐都容易加重肝脏排毒代谢...

早上是养肝黄金期，坚持吃这4类早餐，肝脏对你感激不尽1、蔬菜瓜果最好是能吃一些有苦味的蔬菜，像苦瓜、韭黄、胡萝卜等，苦味蔬菜能降肝火，若是能喝上一杯菊花茶，那就再好不过了，蔬菜含大量的水分和维生素，我们身体里的维生素大多都是肝脏合成储存的，蔬菜刚好能够提供...

睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，就能调养精、气、神，也会远离疾病。若要养好精、气、神，必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。子时睡好觉：养胆中医讲养生，就是要人们每天按人体的本性去做，什么时间做什么时间的事情。首先要知道什么是当令。当令有合时令、值班的意思。...

常言道，肝者，将军之官，主疏泄，主藏血。肝脏有解毒、代谢、分泌胆汁、造血、免疫防御这五项重要功能，一旦肝脏受损，对人体的危害可想而知。所以，人们常说养肝就是养命！那么，肝脏不好的人，会有哪些表现呢？一、尿液颜色异常正常人的尿液是淡黄色，清晰透明的液体。如果...

由于现在生活条件变好，越来越多的人开始关注养生，对于一些养生食物也更是重视。相信很多人都比较重视枸杞，而一些男性，经常会在保温杯里泡上一些枸杞。因为枸杞具有养肝明目的作用，现在很多男性，经常参加各种应酬，从而导致肝脏受损，所以会想通过用枸杞泡水喝，养护自己...

肝脏，素有将军之称，统领这人体的代谢，合成，分解，排毒等多种功能。但是肝脏也是唯一没有痛觉神经的器官，俗称哑巴器官。简单来说，就是当肝脏出现轻微的损伤时不会发生信号，甚至自己会进行自我修复，所以，临床上大约80%肝癌患者被确诊时，已发展到中晚期。那么，生活...

夏天天气炎热，现代人熬夜玩手机、看电视、吃烤肉喝酒似乎已经是常态，长期如此，很容易出现肝火旺盛，肝脏受伤的情况。肝好，一切才好，养肝就是养命，这真的是忠告。肝脏是一个功能强大却又十分脆弱的器官，如果你不好好爱护它保养它，它就会提前衰老罢工，甚至癌变，让我们...

俗话说：养肝就是养命！肝脏是集代谢，解毒，防御、凝血等重要功能的器官，一旦肝不好，人也会百病丛生。其中，肝脏与睡眠的关系密切：肝好坏决定睡眠质量！《黄帝内经灵枢》里记载了对各种梦境和身体健康的联系，认为心肝肺分别对应人体的神魂魄。按五行配属，肝主魂，肺主魄...

第一个宝是太冲穴，养肝护肝离不了!太冲穴的位置比较好找，它在脚背上，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，大脚趾缝往脚背上大约4厘米处。它堪称人体第一大要穴，人们常常把它比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，相当于储存肝经元气的仓库。所以按摩太冲穴，可以很好...

春季，这个时节气候变化多端。时而阳光普照，春风送暖；时而阴雨连绵，寒气袭人，所以不少人称春季为百草发芽，百病发作的季节。于是，春季养生，又被懒了一冬天的大家提上了日程。中医认为，春季养生，重在养肝。而养肝的方法，小编讲过很多次，从吃喝到起居，从刮痧到运动等...

大家有没有发现，水果店啊超市啊，最近都出现了小红果——山楂的身影。又到了吃吃山楂最好的季节啦~山楂具有助消化的作用，这是众所周知的，但是关于山楂的功效，我们不知道的还有很多，比如我国1/3的中成药里均含有山楂，由此可见，山楂具有非常高的药用价值。一颗山楂胜...

肝脏是体内重要的代谢脏器，它更容易在生活中受伤，或是由于熬夜不睡，或是由于大鱼大肉，或者由于经常性的喝酒，再或是由于经常生气抑郁。正因为如此，肝脏需要我们每一个人去关注。当然，很多人在生活中更关注食物对于肝脏的保护和补养作用，在这里先要和大家更正一件事情；...

“树老根先死，人老脚先衰”。 脚是人体的“第二心脏”，也是健康的“指示灯”。 所以，大病到来，“脚”先知。 中医讲，养生先养肝，养肝等于养命。 肝脏是人体重要的脏器，一旦肝脏损伤，身体整个代谢系统都会出现问题。 肝不好的人，脚上会出现4种表...

肝者，将军之官，养肝就是养命。 然而，论是喝酒，还是熬夜、玩手机、暴饮暴食、生气发怒等，都会损害肝脏健康。 近年来，肝癌更是高发，夺走了许多人的生命，其发病隐匿，不易被察觉，往往发现时，已经“拖”到了中晚期，失去了最佳的救治时机。 中医讲：有诸...

肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。我们要如何来保肝护肝呢?保肝护肝的食物都有哪些呢? 15个信号提示你要养肝了 1、无端感到疲倦。 2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。 3、...

肝脏之于人体的重要性，很多人都还没有意识到，所以总是不过问肝脏是否已经有所不适。 于是在社会上，肝脏不好的人越来越多，时间长了，就成为一种疾病隐患了。 为了健康的肝脏着想，我们一定要对伤肝的种种因素了解到位，才能准确的避开。 而下面的四个搭配，...

肝病患者通常会发现自己的手在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这就是“肝掌”。如果肝病患者出现肝掌，证明肝脏的代谢功能出现了问题。 生命离不开肝脏，肝脏在我们身体中代...

肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。 一年之计在于春，只要在春季里做好养生保健，就能为一年的健康打下良好的基础。 无笋不成春，清明前正是吃笋养生和养肝的最佳时节。 远离肝病吃三笋 三笋是指：春笋、莴笋...