都说运动能够让人变得更年轻，可是对于45岁的侯先生来说，运动却是噩梦。侯先生说，两年前开始自己成为了暴走一族，一年三百六十五天，几乎每天都在暴走，通过暴走，原本很胖的侯先生体重已经下降到正常，血脂、血糖和血压也都非常平稳，更让侯先生意外的是，几十年的脂肪肝也消失了。运动果然有利于...
受访专家：北京大学第一医院骨科副主任医师张道俭跷二郎腿是大家再熟悉不过的姿势了，但为何它不叫大郎腿、三郎腿？其实，二郎腿跟传说中神通广大的二郎神杨戬有关。简单说，二郎腿就是二郎神的坐姿，即坐时将一条腿放在另一条腿上面。四川川王庙正殿上所塑二郎神像，以及旧时的二郎神像，都是这个姿势...
如今，越来越多的人，开始重视自己的身材和健康，全民运动热情高涨。而在众多运动项目中，跑步脱颖而出，成为不少人的首选运动。但日常爱好跑步的人，却常常被跑步百利，唯伤膝盖这个说法吓得不敢多跑。工作休闲之余，很多的人喜欢选择跑步来健身或放松，但有的人说跑步对身体好，有的人却说跑步伤膝盖...
在我们的日常生活中，很多人会有这样的体验：就是走着走着，膝盖会突然软一下，突然不受控制，像被人推了一下一样，还差点要摔倒，经常出现在上下楼以及跑步的时候一不小心就会出现扭伤和磕伤的状况。这个体验相信各个年龄段的人都有这样的感受。每次遇到这种情况就有人会说：哎呀，你这是缺钙了，得赶...
