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多走路年省7千元医药费！83岁博士走出4大奇迹防胖又防失智（图）
2025-12-09

“人生或许可以不走路，但我毫不犹豫地选择‘散步的人生’。”日本83岁保健学博士、抗老锻炼专家石田良惠，即便年过八旬，仍活跃于写作与公开演讲等多项工作。他充沛的元气背后，藏着一个简单却有效的秘密，正是多年来坚持每日晨间散步！多走1500步年省3.5万日圆医药费！百岁人瑞也爱走石田良...

张榕容瘦身有成 维持“三多”身心都美(图)
2024-12-28

2024年11月23日，台湾女演员张榕容(Sandrine Pinna)亮相第61届金马奖颁奖典礼的红毯。(I-Hwa Cheng/AFP via Getty Images)先前以电影《鬼才之道》获金马奖最佳女配角提名，近年重返演艺圈的影星张榕容，日前出席保健食品活动，她透露近日...

公认的延寿秘诀，多走路仅排第3，排第一的很多人都忽视了(组图)
2021-11-01

近年来随着生活水平的提高，人们的温饱得到了满足，也开始对健康、长寿投以更多的关注，毕竟谁都想让自己的生命可以延长一些，享受这世间美好的种种。不过，真正想要达到长寿的目的并没有那么简单，尤其是现代社会，许多人饮食不节制，经常熬夜、不爱运动，这些不良的习惯会导...

男人40岁以后，进入养生“黄金期”，尽量做到“三懒两勤”效果好(图集)
2021-10-24

男人自从进入40岁之后，会感觉身体的各个方面都慢慢地走起了下坡路，都想着要挽回，却不知道如何开始。现在很多男人都养成了一种惰性，平时在家坐着看手机电脑、玩着游戏、追着剧，都不愿意站起来活动一下，更不要说走出家门去运动了。所以，这样的日子，日复一日，年复一年...

中国每天一万人确诊癌症，医生忠告，50岁以后，晨起坚持三多四少(组图)
2021-05-12

一天之计在于晨，晨起之后，保持健康的生活习惯，更有利于预防癌症，遗憾的是，很多人并不那么做，甚至有一些人，晨起之后就开始有一些坏习惯，随着时间的推移，罹患癌症的风险就更高了。来自国家癌症中心的数据，中国每年新发恶性肿瘤病例约392.9万例，死亡估计约233...

中国每天一万人确诊癌症 医生忠告 想长寿 晨起请坚持三多三少(组图)
2020-10-11

癌症的发生率越来越高，来自国家癌症中心的数据显示，我国每年新发恶性肿瘤病例约392.9万例，死亡估计约233.8万人；近10多年来，恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅，死亡率每年保持2.5%的增幅；按照每年新发恶性肿瘤病例约392.9万例来算，我国平均...

长寿秘诀不是多走路 而是这3件事 排在首位的很多人做不到(组图)
2020-07-14

每个人都希望自己的寿命要更加的长久一些，对于每个人来说，都希望自己在老年的时光中活得更加自在一些，能够让自己通过各种各样的方法使得身体更加健康，并且能够长寿。其实日常生活中有很多良好习惯，都有利于我们寿命的延长，在追求延长寿命的同时，如果大家仔细观察的话会...

“长寿”不靠多睡觉和多走路！坚持“2件小事” 健康更长寿(组图)
2020-06-30

从古至今，几乎每个人都在追求长寿。中国历史上的汉武帝和秦始皇等，也会寻求各种灵丹妙药来获得长生不老。现在随着生活水平提高，人们的平均寿命已经不断提高。其实只要养成良好的生活习惯，就能健康长寿。不过除了多睡觉多走路外，还要坚持以下两件小事。坚持哪2件小事健康...

中国每天一万人确诊癌症 医生忠告 想长寿 晚上请坚持一多三少(组图)
2020-03-07

五年前父亲因肺癌去世，去年母亲又被查出了胃癌，40岁的刘先生显得特别无奈，由于父亲母亲接连病倒，自己总是往医院跑，还到处上网查资料，久而久之，自己也成了半个医生了。癌症的治疗效果差，花费高，为父母治病，刘先生坦言自己几乎用光了这么多年的积蓄，更糟糕的是，听...