许多人都经历过慢性和重复性的腰痛，最新研究显示，腰痛和早亡之间有着"明显关联"，必须提高警惕。 根据澳大利亚悉尼大学的研究，原本被人们认为无大碍的腰疼很可能比人们想象的要严重得多，甚至意味着早亡。 但研究人员目前并不清楚这其中的原因到底是什么。 该研究...

这影响长寿因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解？我们又该如何做到呢？ “压力激素”会损伤身体 心理学研究发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。 《黄帝内经》也曾说到：“百病生于气也。怒则气...

美国坦普尔大学神经学系伍得拉夫教授对长寿者进行了数十年的跟踪考察，推出下面这套“长寿测试题”（又称“寿命计算器”），目前已成为大学教材，大家不妨也来做一下。 如果不考虑飞来横祸，据说它能让我们算出自己大概能活多少岁。虽然不是百分百准确，但也能反映自己的...

晚餐注意少而精 晚餐决定你的体重和寿命！美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。 科学家最新研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，以下很多疾病就会找上身来。 1、晚餐与肥胖 ...

一个乐于助人、和他人相处融洽的人，寿命显著延长。（网络图片） 古语道：“善恶一念间，境界全不同。” “善恶”不仅属于道德范畴，他在人的身体层面，也起着不可估量的作用。难道还真有因果报应一说？“善恶”真的会影响到一个人的寿命？这绝非危言耸听。 “善恶”影...

我想大家都知道什么东西都会有使用周期的，汽车也不另外，汽车的零部件因为长时间的磨损以及老化。当这些零部件损坏的比较严重的时候汽车就不能再驾驶了，只能跟汽车说拜拜了，如果你在继续使用的话不仅对自身的安全不负责任，并且也会影响他人的行车安全。那怎么做才能延长...

2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白 各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。 2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是...

多吃一口有所谓吗？ 很有所谓！ 有人贪吃，多一筷子；有人怕浪费，多吃一口。 但殊不知长期多一口，危害自然来。 孙思邈在《千金要方》曰：“饮食过多，则结积聚；渴饮过量，则成痰。寿命是从嘴里省出来的，多一口很容易吃出8种病！ 1.肥胖 每天多吃一口，一年可增...

寿命的长短和什么有关系呢? 1.寿命与遗传 父母赋予了下一代的长寿遗传因素，对于下一代的生命长短产生了一定的影响，这种影响是通过遗传基因来传递的。 遗传因子影响到寿命的长短，仅是问题的一个方面，后天的营养、生活条件、运动以及社会环境等，都对人的寿命有十...

睡前两招养气血 每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳的作用。先用40℃温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。搓脚的同...

经常吃辣尤其能降低癌症 每天吃辣的人过早死亡的风险较低，经常吃辣尤其能降低癌症、心脏病和呼吸疾病的死亡风险。 酸、甜、苦、辣，大家最喜欢哪一种口味？哪一种口味最健康呢？ 牛津大学、哈佛大学和中国医学科学院联合做了一项持续8年研究，并在《英国医学杂志》上...

今年5月份，世界卫生组织发布了《2016年世界卫生统计》报告：全球人均寿命71.4岁，德国人均寿命81岁，中国人均寿命76.1岁。 毫无疑问，德国现在已经是世界上十大长寿国之一。 但130年前，德国的男性平均寿命仅为35岁，女性也不过38岁。 是什么让德...

早饭决定寿命长短！不吃早饭，惹来心梗脑梗和“三高” 1 不吃早饭，寿命缩短2.5岁！ 英国著名临床心理学家罗斯·泰勒指出，早饭的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。 德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早饭的...

别小看短短的3分钟，它可能对你的健康有长久的影响。下面，我们为您介绍生活中10个能起着神奇养生保健作用的3分钟。 1、刷牙持续3分钟。 韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则...

说起港人的长寿秘诀，高效而低价的公共医疗体系是公众健康的坚实保障，香港医生的高水平与高收入让香港人可以感受良好的医风，世界最先进的医疗设备和硬件设施则保证了就医体验，与世界同步的药物引进体系让香港居民可以使用全球最先进药物，丰富完善的香港医疗保险计划减轻大病负担，再加上香港独具特色的饮食养生也功不可没。

一揉耳垂，神清面爽五官灵；二揉耳屏，呼吸顺畅鼻咽康；三揉对耳屏，健脑安神止头痛；四捋对耳轮，胸腹和调脊柱壮；五揉上下脚，疏理下肢脚步轻；六捋耳舟，手臂麻痛变轻松；七揉三角窝，生殖盆腔男女健；八揉耳甲艇，肝肾调达二便通；九揉耳甲腔，心肺自健呼吸畅；十揉耳...

美国航空航天局（NASA）的科学家从太空角度解读分析，对比北京、洛杉矶、亚特兰大三地的空气质量，深度揭开雾霾的成因以及危害。以色列研究：雾霾致中国北方人均寿命低于南方5.5年.

最近在权威期刊《自然》(Nature)发表的研究显示，人类的寿命可能最多只到125岁。人类的平均寿命虽然一直在延长，但活超过100岁以上的人数过去20年来却未显着增加。 根据BBC报导，纽约一群研究人员分析人类死亡率资料库(Human Mortalit...

在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。本报邀请多位国内相关专家，为你一一解读。 10岁：骨骼在冲刺。 多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变...

运动，不能以伤害膝关节为代价，因为膝关节的寿命由基因决定，是60年，过度使用会加重对它的磨损，并且不可修复。其实，解决这个问题并不难，我们只需要改变我们的运动习惯即可。 一）延长膝盖寿命40年，坚决不做这些动作 1、不在坚硬水泥上下蹲、跑步、跳绳、跳舞...