哈佛大学研究发现，保持健康饮食、少饮酒等五项生活习惯的人，可至少多活十年。(Shutterstock) 哈佛大学一份追踪约30年的研究显示，保持五个健康生活习惯，可以至少多活十年。 哈佛大学陈曾熙公共卫生学院（Harvard T.H. Chan ...

80岁的美国生物化学家弗朗西斯（Raymond Francis）在经历了患病、面临死亡和最终通过自我疗治而重返健康后，得出结论：现代医学和医药对医治疾病不仅没有帮助，反而雪上加霜，导致人体中毒和寿命缩短。 80岁的美国生物化学家弗朗西斯（Raymo...

吃饭是人生一件大事，但要想活得健康，就要克制自己的口腹之欲。 美国国立衰老研究所（NIA）科学家茱莉•马蒂森，及其同事对多项研究结果综合分析认为，只需降低进食量，就能延年益寿。 研究表明，只需少吃一点，不仅寿命轻松延长20岁，而且还没有衰老的痕迹...

美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率： 患心脏病几率—— 运动者：37/1000 缺乏运动者：227/1000 患高血压几率—— 运动者：40/1000 缺乏运动者：704/1000 患肥胖症几率—— 运动者：4/1...

不论男女，过了55岁以后，身体各项机能，都开始逐渐衰退。 很多疾病就在此时“不请自来”，让人措不及防。 所以，想要健康防病，就要知道，有些“折损”寿命的事儿，不能做！ 55岁后，饭后常做3件事，可能会“折损”寿命！希望你一个都不占 一、饭后立...

辣（pixabay） 冬季食点辣，让肠胃都醒来，血液都循环，人整个都进入良好的循环之中~ 酸、甜、苦、辣，大家最喜欢哪一种口味？哪一种口味最健康呢？一个研究结果可以解答这个问题，是哈佛大学在《英国医学杂志》上发布的一项持续8年，覆盖近50万名年龄在30...

生老病死，都是人一生必经的阶段，没有人可以保证一生都无病无痛，更没有人可以长生不老，人的寿命长短不一，究竟是受什么因素影响？与什么因素有关联的呢？ 影响寿命的因素有以下这几点： 1、遗传因素 在现实生活中，子女或多或少都遗传到父母的一些特征，实际上，寿...

男性喜欢抽烟喝酒已经成为了众所皆知的事情，有部分女性平时也养成了抽烟和喝酒的习惯。在抽烟和喝酒的过程当中，人能够短暂的忘记一些令自己不愉快的事情，带给自己一样的享受，所以有很多人都非常喜欢这种快感，不断的追求身体的放纵。 虽然知道抽烟和喝酒对身体不好，但...

图片来源： Shutterstock 想要延长你的手机寿命，关键在于手机充电的方法是否做对了？记住5大原则，不让手机电池说坏就坏。 苹果透过系统更新，降低旧款iPhone的速度，以延长电池寿命的做法，引发轩然大波。尽管苹果表示，这么做是为了避免因电池老...

都说男人四十，十面埋伏。 的确如此，男人40岁以后，来自各方面的压力，纷至沓来。 生活中，父母子女的压力；工作中，领导同事的关系；身体上，慢慢衰老的器官。 所以说，40岁，是男人的一道“寿命坎”！想要顺利跨过，这几个习惯，你要改！ 40岁，是男人的一道...

在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国某报健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中总有一些年龄值得关注。 10岁：骨骼在冲刺 多数人会在10岁左右经历一系列巨大而奇妙的变化，男性比女性晚一两年。40%的骨骼在此时以冲刺的...

不管是男人还是女人，都特别想让自己成为寿命比较长的人。这是由于人们的生活条件有所提高，人们就想着怎么来养生，怎么来使自己的寿命更长。根据研究表明，男人的平均寿命一般都要比女人的低很多。这大多是因为男人不注重保养，经常做一些伤害自己身体的事情，容易使自己的...

中医讲：五脏寿命之源，五脏好寿命长！ 心脏，生命的蜡烛。 肝脏，人体将军也。 脾胃，生命之本。 肺脏，五脏的保护伞。 肾脏，生命的发动机。 五脏健康，是人体正常运转的基础，调理五脏，更是老祖宗的养生精髓。 五脏好，寿命长，谨记：一招，一穴，一茶，一色，...

男性与女性相比，常被认为是力量和强壮的象征。但是据英国癌症研究中心的研究数据表明，男性患癌的几率却比女性高60%，而且一旦男性患癌，其死亡率也会更高。同时，据多国人口寿命的统计数据显示，男性的平均寿命也比女性短5～8年。为什么会这样？是什么导致了男女性...

全世界哪里的人活得最长？哪个国家癌症发病率最低？哪里的人内脏器官最健康？答案是同一个 日本 为什么呢？与其问为什么，不如问他们有什么值得我们学习的？ 秘诀一：饮食清淡，保持原味 清淡少油是典型的日本饮食特征之一. 他们做菜，多以煮、蒸、生食、低油炭烤为...

在我国的古代是如何养生的呢？我国的古代名人养生都会有自己的独特见解，有些在至今仍然是适用的。下面就一起来看看吧！ 中医养生由来已久，中医养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；...

一个人能活多久，是否健康长寿？若想回答这个问题，江湖术士的做法可能是看手相，目测一下所谓的“生命线”有多长。而现代科学研究为我们提供了更可靠的判断依据。专家表示，预测一个人的健康程度和寿命长短，可以观察四个指标。 步速快慢 走路速度是寿命长短的“预警器...

全球人均寿命比20年前延长了约7岁，平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择。最近，美国“罗代尔”生活网总结了8种能够增加寿命的方法。 减压：+10年 一项针对孩子患病和健康妈妈的比较研究...

相信很多花友都和小编一样，每次经过花店之时总想买上一两束鲜花回去，放在餐桌或客厅中当做点缀。节假日里亲友们访问时也总会选择带来一些鲜花当做伴手礼，清新精致的花朵就是彼此间感情的最佳见证。 然而问题就在于，鲜花在脱离土壤的营养供给之后，由于养分不足，一般...

虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。 人体健康有五大决定因素：父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而生活方式占60%，几乎起了决定作用。 做到以下几点，早看多健康！ ...