1.别赖床。百岁老人都是无可争议的早起者！ 2.别吃得太多。食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖（公认的健康杀手之一）。我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬天。过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使人意识不到问...

寿格相法：“颧骨重贯耳者，寿。命门光泽者，寿。项下有皮如条者，长寿之相也。双条妻皆老，一条则孤。人中著齿而齐者，福寿。喉音高者，卧而不喘，谓之龟息，乃寿相。颧骨相连，人耳后骨高起，年寿上不陷者，主寿。耳是木星，又是寿星，山根上不正直者，主福寿。耳后有骨...

一个人的身体状况，有些时候可以“一眼”就看得出来，也有些时候，隐藏在一些不经意的小细节里。比如——手指的长度。有调查称，无名指短的女性更容易患关节炎;而超过D罩杯的女性则更容易患上糖尿病。 、手指长度。 1 一项2008年在期刊上发表的调查发现食指比无...

心率是指每分钟心跳的次数。正常人的脉搏与心率一致。尽管测量心率的方法很简单，但其临床意义却不可小视。心率异常是多种心血管病的高危因素，通过测量它，可预知不少心血管病的发生，这样就能尽早开展诊治，以获得更好的疗效。心跳的正常指数：休息时心率：一般来说，年龄越...

你正坐着阅读本文吗？请注意：这可能会让你减寿。 让我们实话实说吧：从出生的那一刻起，我们活着的每一分钟都正在迈向死亡。虽说如此，一些日常小事却可能会让这个过程加速。 当然，这并不意味着我们应该将这些行为完全摒弃，但是这也证明了一点：做任何事情，即便是看...

人们习以为常的习惯，并不一定就是正确的。即使是呼吸、坐立、洗手、倒垃圾这些日常小事，都有值得改进的地方。美国《郝芬顿邮报》12月5日刊文提醒，以下几件事，你可能每天都在犯错。呼吸：胸式呼吸每人每天呼吸大约一万七千次，但大部分人习惯胸式呼吸，这是一种比较浅的...

健康生活，从现在开始养成良好的习惯!其实，对于很多人来说，要想找到长寿的秘方是求之不得的，但是，真正的秘方到底是如何呢?很多人并不明白。有大陆网站刊登文章，讲述了中国首席健康专家万承奎教授的健康、长寿、幸福〝秘方〞。 1、健康和寿命决定于遗传 万承奎说...

一个动作就能预测寿命?美国网站最新报道，巴西一位名为克罗迪奥·吉尔·阿劳霍的医生发明了一种简单的测试，短短几秒钟内，就能预测出50岁以上的人还能活多久。阿劳霍在临床执业过程中注意到，有很多老年病人通常在完成一些比较简单的技能时存在比较大的困难，如从地板上捡...

美国知名大学神经学教授研究设计　　多项研究发现，生活习惯、婚姻、心理、职业、遗传、环境是决定寿命长短的主要因素。美国著名心理学家、美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜·伍得拉夫为此特别设计了一个寿命计算器。如果把世界卫生组织公布的中国人平均寿命为76岁作为基础...

近日，中国首席健康专家、74岁的万承奎教授，向全国电视观众讲述了他的健康、长寿、幸福"秘方"。 一.全世界最不好的习惯是抽烟 全世界最不好的五种习惯里面，第一号不好的习惯就是抽烟。一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。我为什么比较...

忙是现代人生活的标志。我们没有时间吃饭、喝水、上厕所，连睡觉都显得很奢侈;忙，也是现代人健康的杀手。我们的身体变得虚弱了，心理脆弱了。面对忙碌，我们或许有各种借口，但来自营养、睡眠、心血管、泌尿外科以及心理五个领域的专家共同呼吁，再忙也要每天做到以下8件事...

出生月份影响寿命不能绝对化。在北京老年医学研究所原所长高芳堃教授看来，虽然出生月份能影响寿命的说法听起来有些荒谬，但国内外研究其实有一定道理。因为季节确实会改变日照时间长短、气温高低等胎儿受孕育期的外界环境，也会影响孕妇营养摄取和体内激素分泌状况，这些都会...

时至今日都还没有证据表明，美国是否在征兵时也运用了有关血型心理学的知识，来选拔适合于充当领导的人。据说日本早就推行了这种方法。无论如何，研究还是在继续进行、补充及计算，并得出了令人兴奋但又吃惊的结论。 B型性格寿星最多 “在心理学家眼里，性格不止决定命...

广西巴马瑶族自治县是著名长寿之乡，除越来越多游客蜂拥观奇，近年更成为癌症和绝症病人的「续命地」：有人在当地买楼定居;有人光脚学狗爬山认为能吸地气;有人狂饮山泉「神水」;更有人信巴马人的尿有神效，不惜当场饮尿。在当地养生、续命的人有数万人之多，约四分一来自...

１．在健康问题上，你自己比老天爷管用。２．万承奎教授说：世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在这个问题上，你自己比老天爷管用。吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，...

英国科学家Perls一直以来研究人类健康，近日和同事推出一套计算寿命的问卷，称作“寿命计算器”。他把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案。如果你长寿，恭喜你，证明你拥有健康的生活习惯，否则，赶快把烟...

探访天下第一道观大罗宫古代寿命最长人修炼之地。 这里有直上三十六重天的宫阙，天上神仙居的修炼之处，号称“天下第一道观”的大罗宫;这里有媲美悬空洞的抱腹岩，二百余间寺庙藏于岩内，号称“绝无仅有”;这里有中国古代寿命最长的人彭祖的修炼之地，这里更有一代贤人...

出口的减少和严重的环境污染使中国经济面临着更大的压力。尤其是在中国的北方，由于冬季大量燃煤取暖，持续出现雾霾天气。污染不仅威胁着中国人的健康，而且已经导致许多人过早死亡。 在环保问题上，中共政府越来越多地因民众的强烈抗议而作出让步。迄今已经有多个冶炼和...

短命标志1、食指短于无名指存在风险：女性易患膝关节炎《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。预防措施：增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上，綳直双腿并与地板平行，保持5—10秒，共做10次。短命标志2、身高超过157...

子字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小孩子出生后，人们观察到小孩子出生时手的一个共同的象，就是都是把大手指攥在四指里，这就是丑字的古代象形。道教里管把大拇指攥在四指当中的握法叫做握固法。那么为什么小孩子一出生都这样握拳呢?《...