听说最近很多人都跟九叔失联了，如果大家中午12点还没收到推送消息，可以自行点进公众号主页看看，风里雨里，九叔每天11:55都在等你每天明明睡够时间了，但还是昏昏沉沉；经常半夜被小腿抽筋疼醒；日常经常性眼皮狂跳，有时候跳的都看不清东西……大部分人碰到这些...

坚持日常简单食补，不用昂贵补品，每天做好这四件小事，抗氧化、护血管、增强免疫力，长期坚持下来，体质越来越好，气色红润，远离病痛。一、每天一颗水煮蛋制作步骤1.准备新鲜鸡蛋1个，清水没过鸡蛋。2.鸡蛋冷水下锅，中火加热至水沸腾。3.水开后转小火煮6分钟，关火焖2分钟。4.捞出立刻过...

传统观念认为，只要有规律运动，如果嘴馋喝杯含糖饮料，应该无伤大雅。然而，医生苏奕嘉引述哈佛长期研究指出，这种想法可能过于乐观，即使运动达标，只要每周摄取2份或以上的含糖饮料，罹患心血管疾病的风险依然显著增加。许多运动爱好者深信一个生理公式：只要动得够多，就能像抵销信用卡帐单一样，...

你有没有注意到一个现象——人体几乎所有器官和组织都可能长肿瘤，但神奇的是，尽管心脏血管丰富、血液供应充足，但心脏肿瘤非常罕见，不仅如此，其他部位的肿瘤也几乎不会转移到心脏。这一现象长期困扰着医学界，至今还没有一个令人满意的解释。2026年4月23日，的里雅...

在南医大二附院心血管内科的病房，朱舒舒主任医生像往常一样带领团队进行查房。在询问一位老年冠心病患者的病情时，她的目光不经意间扫过了一旁神色焦虑的家属。就是这多看的一眼，让她捕捉到了两个极易被忽略的细节：他双眼上眼睑内侧，各长着一块扁平柔软的黄色斑块；而双侧耳垂上，都有一道从耳屏斜...

人到了一定年纪，最怕什么？怕的不是头发白了，不是皱纹多了，而是心脏不够用了。走几步路就喘，爬两层楼就心慌，晚上翻来覆去睡不踏实，白天又总觉得没劲。这些看似老了正常的表现，其实都在悄悄告诉你——心脏，需要多一份关照了。医学上有句话，说得特别实在：心脏的年龄，...

一名35岁大陆男子血糖偏高，因控制效果不佳，便在网络上购买中药附子泡热水饮用，随后出现急性中毒，送医不治。医生杨智钧指出，附子若没有经过专业的炮制加工与长时间煎煮，剧毒成分乌头碱会直接攻击心脏，导致严重的心室颤动，心脏乱跳到停摆。此外，他也点名丹参、三七、红麹、黄耆等4种中药材，...

近日，一则30岁男子早上上完厕所突然离世的新闻登上热搜引发关注，从胸闷到去世仅5天！监控视频显示，从发病到失去意识仅短短几分钟。医生提醒，这10个心脏危险时刻千万不能忽视，别再以为只是累了……30岁男子从胸闷到去世仅5天据红星新闻报道，河南南阳的李先生...

很多人认为，顾好心脏靠健康饮食、运动就足够，却忽略了睡觉时过亮光线也会带来危害。医生傅裕翔指出，对心脏最不好的，有时不是吃太油、动太少，而是晚上太亮，研究发现，睡眠环境光线较强的人，隔天的心跳与血压调节会变差，长期下来，心血管疾病风险会随之上升。他表示，睡觉太亮，心脏就像被迫加班...

河南新蔡县今是清华园高级中学一名高一住校男生突然死亡，学校试图在家长赶到前转移尸体，官方通报称排除刑事案件，但受到公众质疑，网友普遍认为这一事件涉及器官移植。（视频截图）1月8日，河南新蔡县今是清华园高级中学高一男生朱某在校内突然死亡，官方通报称排除刑事案件，但受到公众质疑，网友...

步行，是日常生活中最简单、最自然的运动之一。它不仅能帮助我们保持身形，还能很大地改善心脏健康。近日，《Nature》杂志刊登了一项引人关注的研究，揭示了步行质量与心血管疾病风险之间的关系。相比碎片化的短暂步行，持续较长时间的步行对心脏更加有益。这项由马德里欧洲大学的博尔哈&mid...

你可能在新闻里听过白肺这个词，尤其是在呼吸道疾病高发季节，它总是和重症危急联系在一起。当医生指着CT片说肺部有大片白色阴影时，患者和家属的心都会沉到谷底。但白肺究竟是什么？它真的像听起来那么可怕吗？为什么"白肺"这么危险？健康肺部在CT下是"黑色&q...

喝橄榄油成为最新流行减肥方法之际，专家警告说，这股热潮炒作多于药效。图为初榨橄榄油资料图。(Shutterstock)近期，在TikTok和Instagram等社交媒体上兴起一股风潮——橄榄油一饮而尽，正成为减肥与健康最新热点。许多用户声称，早上空腹饮用一...