你最近是不是经常感到完全耗竭了，觉得已经筋疲力尽？ 你是否尝试过不同的方法来解决身体上的疲倦感，却发现这些无一奏效？ 这也许是因为有时候我们的挣扎不仅仅是身体的。有时，感到疲惫的不仅是我们的身体或大脑，还有我们的心灵。 如果我们长时间忽视心灵的...

在交流决定人际的社会里行走，作为普通人的我们，其实很有必要有意去锻炼一下自己的说话水准，做到：让人喜欢，听者乐意。

01 抗拒诱惑最好的方法，就是不要去接近它 目无所见，耳无所闻，心无所知，女神将守形，形乃长生。 慎女内，闭女外，多知为败。 ——庄子 翻译：眼睛不去看什么，耳朵不去听什么，心里不去想什么，你的精神将与形体冥合，形体就长生了。不要动摇你的心志，...

17岁的花季女孩，在重高读高三，成绩在班级第一、年级前十，还担任班长。 可这个让所有家长羡慕的“别人家的孩子”，不久前竟确诊双相障碍住进了杭州市七医院。 据说患此病的人情绪变化如同钟摆，时而精力充沛，天马行空；时而郁郁寡欢，一筹莫展。 那么女孩究竟...

1 所有的委屈、纠结、愤怒… 终将化作一场免疫风暴 有一位突患肺癌晚期的女士，她婚后一直都跟公婆住在一起。 虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。 后来她也慢慢不再提这件事了，直到去年她...

特别喜欢冷静的人，是传说中那种“经历了大风大浪，却还平静得像是下雨踩湿了裤脚一样的人”。比如朱小姐。 有一次自驾游，她在高速公路上遭遇了车祸，车尾被后车撞得稀烂，好在人都没事。冷静的朱小姐快速地从驾驶座里爬出来，然后摆好警示三脚架，将因为恐慌而瘫坐...

真正的成熟是在不如意的时候，依旧能保持优雅的回应 很多人在生活中喜欢指责别人，对亲人、朋友、同事甚至陌生人都会带着批评 生活中那些不轻易指责别人的人，则会被认为是高情商的人... 在生活中，我们是轻易爱批评和指责别人的人吗？别人穿的衣服，嫁的老...

科学家发现，人的意念能改变DNA的状态，可能影响癌症病情。(Shutterstock) 乐观的心态有益健康，悲观的心态危害健康，现代医学已认识到所谓的“安慰剂效应”。但你也许不知道，人的思想、情绪和信念不仅能改变物质身体，甚至还可能扭转癌症病情。 ...

《黄帝内经》说：“夫百病之始生者，必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”又说：“百病生于气也。”“气”就是情志。“怒则气上，喜则气缓”，怒就是发怒，喜就是高兴；“悲则气消”，悲是悲伤；“恐则气下，寒则气收，炅（jiong热）则气泄，惊则气...

生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。 但情绪就像水，宜疏不宜堵。 学会控制情绪，不能把情绪看得过重，也不能一味遏制情绪的产生。 01 人生不是用来发脾气的。 拿破仑说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大”。 ...

科学家们研究确定了过早衰老的原因，称与情绪压力和饮酒嗜好相关。 健康的心态有助于人长寿 据12月27日报道称，意大利和英国的科学家们已确定过早衰老的原因。原来，生物年龄的增加与心理情绪化的压力和经常饮酒的嗜好有关。这项科研结果被发表在生物学预印本...

惜命最好的方式，竟然不是养生，而是控制情绪。别不信，这篇文章，惊醒了无数人！现在知道还不晚！ 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外。 她的家庭关系一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。 你的大脑暂...

每个人都有情绪失控的时候，但是经常失控就会伤人伤己...每次只要心情不好的时候，就想要找朋友诉说自己的烦恼，但你有没有想过，周围的人会因为你的心情不好也变得心烦了呢？可是这一切，跟他又有什么关系呢？ 一禅愁眉苦脸的走在路上，开始回想生活的点点滴滴，有所...

别让情绪主宰你，丢了时间，坏了情绪。 小白是我们团队主持人，姑娘什么都很好，就是死轴。经常因为一句话读不清楚不吃不喝，有时候差点把录音设备砸了。 结果呢？ 越读越差，越努力，越失意。 越失意越悲观，越悲观越觉得自己什么都不是。 大学那年，她...

10.28日发生的重庆公交事件中，刘某因为错过了一站路，情绪一时失控，与司机发生争执，导致公交车坠河，让一车十几人失去了生命。 这其中有老人、有孩子。 “冲动是魔鬼”，不稳定的情绪伤人伤己，控制情绪是一个人最大的修养。 1 情绪不好，是格...

人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。 情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。 有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。 人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。...

这几天，关于“坏人变老”的消息猛然间多了起来。 先是北京地铁传出老人性骚扰女孩，被女孩制止后，竟然扇了女孩几个耳光。 然后是洛阳的“广场舞与篮球之战”。 因为争夺球场，跳广场舞的老人与打篮球的小伙子发生了激烈的冲突，最终发展成围攻。 岁月轮回，光阴流...

笑一笑十年少（pixabay） 衰老是指身体机能和器官功能逐渐下降的过程，导致衰老的因素有很多。第一种状况是随着时间变化，身体细胞和机能改变容易引起衰老，第二种状况是由于疾病引起的衰老，第三种则是由于生活习惯所引起的衰老。 10、早上不吃饭 早餐是一日...

如果说父亲是山，母亲就是海。山给人依靠，海抚慰人心。 如果说父亲是灯，母亲就是火。灯照亮方向，火带来温暖。 家庭，由父亲母亲共同打造。父亲的格局，母亲的情绪，决定家庭的风水。 父亲的格局，决定家庭的方向。 一个家庭的福气运道，不是凭空出现的，它是家庭成...

领英社群网站一位有影响力的人Travis Bradberry最初在领英上发布了这篇文章。 当谈到成功时，人很容易认为，那些有幸能获得高智商的，一定是让我们其他人感到望尘莫及的人，但社会心理学家艾米·卡迪（Amy Cuddy）知道态度比智商更重要的第一手...