虽然大多数人都了解吸烟对于自己、家人和孩子的健康有巨大负面影响和伤害，但是，并不是所有吸烟者都想要戒烟，当你开始行动时，你会惊讶地发现想要成功戒烟是一件多么艰难的事情。 在你停止吸烟之后会发生些什么事呢？ 如果现在你正在抽菸......当你吸完这一支后...

生活是一门学问，如果你能学著“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。 戒菸8个窍门 窍门1：在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽菸的手有所退缩。 窍门2：把准备买菸的钱放在一个储钱罐内，一个月，一...

英国一个长达35年的最新研究显示，健康饮食、锻炼身体、饮酒适量、减重和不抽烟是维持健康长寿的秘诀。据英国《每日电讯报》网站(telegraph.co.uk)报导，1979年英国南威尔斯开尔菲利(Caerphilly, South Wales)的2,500名...

1、怎么戒酒： 取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。 2、怎么戒烟： 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。 3、怎么醒酒： 醋、白糖、茶叶水各10...

据俄媒体报道，俄罗斯科学家研究出了世界上第一种戒烟接种疫苗。在莫斯科郊外的一家希姆基纳米实验室研发的这种疫苗现在正在通过第二阶段试验。俄罗斯科学家研发的这一疫苗是目前世界上唯一的戒烟疫苗。第一次接种这种疫苗就会让烟民永远戒烟，因为人的机体会产生一种阻止尼古...

许多烟民在戒烟后身材开始发福。人们多年来不停猜测戒烟后造成发胖的原因，如今研究人员宣称已经找到了答案。体重的增加与卡路里的摄取无关，而是肠道菌株惹的祸。 吸烟有害健康。事实就是如此，毋庸置疑。所以合理的做法是什么呢?当然是戒烟。许多吸烟者也想戒烟，但要...

　　多伦多大学一项最新研究显示，若烟民愿意于40岁前戒烟，可较永不戒烟者多活九年，寿命几乎能与不吸烟者看齐。 　　负责研究的公共卫生专家吉哈(Prabhat Jha)医生表示，从统计学上来说，吸烟令人减寿十年。30岁戒烟人士的存活率与非烟民无异，而40岁...

今天我就从中医理论出发，向那些整天被尼古丁笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方法，身体还是要靠自己照顾的。

吸烟在许多人看来只是个人习惯而已，殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病。戒烟的方法多种多样，在枯燥的戒烟过程中，适时运用一些小窍门，可能会使你的戒烟之路更加平坦。

潇洒扔掉香烟就能戒烟吗？当然不是，必须配合一些专业的方法，而且戒烟过程中会出现尼古丁戒断症状(nicotine withdrawal)以及戒烟后发胖，这都是让戒烟者无法彻底戒除烟瘾的阻碍，然而专家认为，戒烟能让自己与家人延年益寿，承受一点痛苦也值得。

戒烟最大的困难在于尼古丁所引起的烟瘾，还有吸烟者对烟产生的一种心理性的依赖欲望。如果您正在戒烟，也常觉得冲动难忍，不妨照着以下的小窍门去做。1. 喝水消烟瘾 吸烟能使人上瘾主要是因为烟中的尼古丁能让人兴奋，烟中的尼古丁进入血液中，会破坏血管壁。喝水能够促进...

吸烟在许多人看来只是个人习惯而已，殊不知吸烟本质上就是一种烟草依赖疾病。戒烟的方法多种多样，在枯燥的戒烟过程中，适时运用一些小窍门，可能会使你的戒烟之路更加平坦。 窍门1、在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽...

在美国，大约百分之九十的吸烟者都曾试着戒烟，但大多数都失败了。如今，新研究出来的一些工具和方法可以帮助人们戒烟。试过戒烟的瘾君子们都知道这样的情景：他们戒了几天，也许几个星期，但是后来不知不觉地又放弃了，重新点燃了香烟。一位吸烟人说：“你没法抵挡这种渴望...

　　戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。 　　1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。 　　2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，...