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5种伤肺食物,为了肺部健康,喜欢吃喝的,还是尽量控制(组图)
2023-01-22

五大伤肺食材已揭晓,为了更好的肺部身心健康,喜欢吃的人,或是尽可能管住嘴1、辛辣食物刺激性的食物辛辣食物刺激性的食材可不但仅限于朝天椒,在中医学上把姜片,蒜头,芥末酱,甜味调味品等具备强刺激的食材也归入其列。这类食材吃多后,会造成容易上火,而肝火重非常容易伤肺气,导致心阴耗损,导...

什么时间量血压最准?医生忠告:错过这2个最佳时间,真是白测了(图集)
2022-12-24

中国是一个高血压大国,单是高血压新发人数就已经超过了3.5亿,而且越来越年轻化,虽然属于慢疾病,但是如果控制不好,很容易引起诸多并发症,比如冠心病,心梗,脑梗等,严重威胁人们的生命安全。人体偶尔出现血压升高是属于正常的现象,当遇到了比较着急的事情,身体就会呈现出应激反应,血压也会...

喝茶虽养生,但告诫大家:喝茶时若不避开这4个习惯,有损健康!(组图)
2022-12-19

喝茶是一种非常健康,且深受很多人群喜欢的养生方式,更属于中国最为传统的饮食文化。茶叶的种类有很多,主要包括绿茶、红茶、白茶、黑茶等,但不管是哪一种茶叶当中,都含有大量的咖啡碱、维他命、茶多酚、儿茶素等各类营养元素,更含有大量的氟、钙等多种矿物元素。每天适当喝茶,不但可以起到提神醒...

高血压患者竟不能吃花生?提醒:真正不能吃的是这3类食物(组图)
2022-12-13

如今高血压已经成为生活中的常见病了,而一旦患上高血压,为了控制好血压水平,在饮食上会有许多禁忌。花生是一种健康的零食,其中富含优质蛋白、钙、维生素E、核黄素、生物碱等营养物质,经加工后更是风味独特,许多人对其都爱不释手。但也有人说,花生中含有较高的脂肪,因此,高血压患者是不能食用...

血压测量有讲究,切勿忽视这5个细节,否则结果容易出现偏差(组图)
2022-11-28

保持稳定的血压对健康尤其重要,一旦血压过高,将会给健康带来巨大的危害,所以日常应通过饮食、运动、药物等方式将其降至正常水平。另外,为了健康着想,建议大家定期到医院测量血压,特别是上了年纪的老年人,更应关注自己血压的变化。不过,血压的测量也是有讲究的,如果一些细节没有得到重视,很容...

男性到中年,前列腺就扛不住了?提醒:做好这5件事或可“护腺”(组图)
2022-11-15

生活中许多男性都深受前列腺疾病的困扰,如前列腺炎、前列腺增生等等,尤其是中年之后,这些疾病的发病率明显升高。一旦发生前列腺疾病,男性会出现尿频、尿急以及会阴部疼痛等症状,严重影响工作与生活,如果病情比较严重,甚至还可影响男性的性能力与生育能力。因此,男性朋友们要提前做好预防措施,...

饭后半小时:四件事千万别做,一个动作一定要常做!做好或百病不缠~(组图)
2022-11-15

一日三餐是我们身体机能正常运转的基础,做到科学饮食、合理搭配,可以为健康加分。饭后如果做了不正确的事,可能会发生危险;相反,利用好这段时间做有益养生的事,对健康可谓事半功倍。饭后五不急下面这些事情,我们在日常生活中都会做,但是它们未必适合在吃完饭后立即就做哦。大家可遵循半个小时定...

这3种食物,正在悄悄“挖空”骨骼,不想惹上骨质疏松,尽量少碰(图集)
2022-10-09

人体骨骼是一种非常神奇的存在,就好像房子的顶梁柱一样,是必不可少的存在,如果人的骨骼受损,将不能很好的支撑我们的行动能力,也会危害身体健康。最常见的骨骼疾病——骨质疏松,也就是骨骼的一大天敌,如果不幸患上这种骨骼疾病,那么你的骨头可以用豆腐渣来形容了,非常...

一年感冒几次算正常?长期不感冒的人,更容易得癌?大实话告诉你(组图)
2022-10-06

吴先生在上周不慎感冒了,一直流鼻涕咳嗽十分难受,他家中一直备着感冒药,于是他自行拆了一些感冒药服用,然而吃了好几种之后,感冒的症状并没有得到缓解。甚至越来越严重了,不得已的情况下他只好去医院检查,经检查吴先生罹患的是细菌性感冒,需要针对性的进行治疗,他服用的药物都不具有针对性,所...

空腹不能吃香蕉、牛奶、柿子?提醒:真正不要空腹吃的是6类东西(组图)
2022-10-05

提到空腹一词,很多人第一反应会想到抽血前要空腹,空腹不能喝牛奶,空腹血糖……到底怎样才算是空腹呢?空腹可以做什么,又不能做什么呢?这次就来给大家详细聊聊空腹这件事。一、医学上对于空腹的定义是怎样的?医学上的空腹,一般是指体检者早上起床后已经未进食8-1...

长期喝茶的人,最后怎样了?研究发现:每天2-3杯茶可降低死亡风险(组图)
2022-10-04

很多人都爱喝茶,但是你了解茶的历史吗?中国是茶的故乡,也是茶文化的发源地。中国茶的发现和利用已有四千七百多年的历史,且长盛不衰,传遍全球。说起喝茶,很多人都会说,喝茶好,对健康来说大有好处,长期喝茶的人,能够更加长寿。也有人说,茶中含有咖啡因,喝茶太多对身体反而不好,最好的饮品不...

长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?告诉你大实话(组图)
2022-10-03

李大叔今年68岁,平常很关注养生,特别喜欢喝茶,也很重视身体锻炼。可是有一天锻炼时,却突然晕倒了,送到医院一检查,竟然是缺铁性贫血。问诊之后发现,李大叔是资深的茶水爱好者,而且就喜欢喝浓茶,每天都要喝50克左右的茶叶,而正是由于长期喝浓茶的习惯,才导致铁的吸收受到了影响,从而引发...

测血压时,测左臂还是右臂?提醒:不懂这4点知识,或等于白测(组图)
2022-09-06

别小看测量血压这件事,如若没有注意一些细节,很难得到准确的血压值,这些细节你平常有注意吗?

年纪大了喜欢喝茶,尤其60岁后,切记这2种茶要学会拒绝了(组图)
2022-08-25

迄今为止,我国人喝茶已四千多年,在多数群体中的,绝大多数人为中老年人,他们普遍认为喝茶能养生保健,每次出去游玩、遛弯也都喜欢带着自己喜欢的茶水,没事就喝上几口,这样的生活十分惬意。喝茶保健:茶水不仅清香还因为茶中有较多的营养物质,如茶多酚、儿茶素、茶多糖等多酚类物质,而在多项研究...