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91岁依旧耳聪目明、满口真牙 老国医的长寿养生秘诀(图)
2020-12-07

「人生七十古来稀」，指古代营养匮乏，生存条件困顿的处境而言。如今国人平均寿命已达80岁，这些长者皆饱历人生风霜，克服种种难关，才得以安抵暮年；不管心境如何，在我看来，也算是一种成就！面对「老」字，我们应如何自处，并乐活其中？我以一个医者的角度，在「老年世代...

早上按脚两分钟能消多种疾病！(建议收藏)(组图)
2020-11-15

一、早上按脚2分钟能消多种疾病在中医理论中，通过按摩治病是一种常见的养生保健方法。在人体中隐藏了诸多重要的养生穴位，经常对其进行按摩便能很好的起到刺激穴位的目的，所以说，此方法便能很好的对疾病进行防治。1按脚背助眠缓经痛失眠是很多人都存在的一个大困扰，忙碌...

女养肝、男养肾！每天按揉这些保健穴 养生效果看得见(组图)
2020-09-01

俗话说男女有别，不仅外貌、生理结构不同，养生保健也存在很大差异。因此，男女只有根据各自生理特点，有针对性地养生保健才能事半功倍。三个穴位补肾气一是涌泉穴补肾固元的长寿穴。《黄帝内经》上说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚...

医生支招：脚底的涌泉穴 每天按一按 5个好处不请自来(图集)
2020-08-26

在人体的脚部有一个非常厉害的穴位叫涌泉穴，只要此穴位通畅，就像生命之泉，给身体提供源源不竭的能量，能够使整个身体的气血运畅良好，对人的身体健康起着重大的作用。具体位置在足底部，在卷足时，足底的1/3出呈现一个凹陷的地方，这个地方就是涌泉穴，当按压此穴位时有...

身上有3个“补肾开关”！常按按 腰不痛睡得香 掉发也少了(组图)
2020-03-19

肾为先天之本，只有肾气充足，才能温养五脏六腑，让人筋骨强健、精力充沛少生病。现在的人，很多都有腰酸背痛、掉发、睡不好的问题，其实这些都可能是肾不好的信号。如果你也有这些烦恼，不妨常按这几个补肾穴，每天只要几分钟就能做到。腰上有个补肾开关中医认为，腰为肾之府...

人身上有三宝 养肝、调心、养肾离不了！(组图)
2020-03-06

第一个宝是太冲穴，养肝护肝离不了!太冲穴的位置比较好找，它在脚背上，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，大脚趾缝往脚背上大约4厘米处。它堪称人体第一大要穴，人们常常把它比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，相当于储存肝经元气的仓库。所以按摩太冲穴，可以很好...

涌泉穴的神奇功能（教给爸妈哦）(图)
2015-11-15

人体七大养生穴位中，涌泉穴是最为重要的一个穴位，常常被人称为人的第二心脏，常常按摩涌泉穴可长寿健康，还能治疗多种疾病，涌泉穴的作用绝对超出你的想象。下面来详细介绍下涌泉穴位置图及涌泉穴的作用，以供参考。 一、涌泉穴置图 涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾...

助男人补阳气的三招按摩法
2011-09-08

男人随着年龄的增长和工作生活等方面的影响，身体的体质就会越来越差，阳气就变得越来越弱。下面就给大家介绍三招中医的按摩法，它可以帮你补回阳气的哦!赶紧去试试。 一、按摩足三里 足三里可以用这样的方法简单取穴，从下往上触摸小腿外侧、左膝盖骨下面，可摸到凸块...