日本牛奶到底能有多便宜？一名台湾女网友近日在脸书社团退休后的日本乡村慢活分享超市购物惊喜，表示她在京都近郊长冈京市的西友（SEIYU）超市，竟看到牛奶一罐只要100日圆，换算约台币20元，超佛心价格让她忍不住大买。网友指出，自己在日本西友超市发现这项优惠，竟看到牛奶一罐只要100...

每天早餐你更习惯喝牛奶，还是喝酸奶?很多人会直接默认选喝牛奶：补钙、补充蛋白质、喝习惯了……不过，日常生活中也有不少人喜欢早餐喝一杯酸奶，或是搭配燕麦、水果做成酸奶谷物碗。那早餐喝牛奶更好，还是喝酸奶更好?哈尔滨医科大学团队的一项研究，打破了很多人的固...

门诊上周来了对老夫妻。老爷子72，说这半年爬三楼得在二楼拐角喘口气，拧毛巾手都使不上劲，抽血、做CT查了一圈，没见着什么大毛病。老太太69，退休十几年顿顿白粥就咸菜，最多炒盘青菜，讲"清淡养人"，结果前几天在菜场脚底一滑，腕骨骨裂。我坐那儿听他俩把一天三顿饭报...

门诊谈到老年人的饮食，喝奶常常绕不开两个疑问：鲜牛奶是不是比奶粉更有营养？标着中老年的奶粉，是不是更适合自己？这些问题背后，容易藏着一个误区：把包装上的名称，当成了身体需要的答案。有人怕奶粉加工后没营养，也有人觉得配方越复杂越好。其实，选奶先别急着分高下，要看喝进去多少营养、身体...

每天早餐你更习惯喝牛奶还是喝酸奶？很多人会直接默认选喝牛奶补钙、补充蛋白质、喝习惯了……不过，日常生活中也有不少人喜欢早餐喝一杯酸奶或是搭配燕麦、水果做成酸奶谷物碗那早餐喝牛奶更好还是喝酸奶更好？哈尔滨医科大学团队的一项研究打破了很多人的固有认知早餐选...

我天天吃豆腐，怎么还缺蛋白？这话我在门诊里，一年能听上几十回。说这话的人，往往还带着点委屈——豆腐多好啊，清淡、便宜、老祖宗吃了几千年，怎么到了专家嘴里，连个榜单都挤不进去？我特别理解这种困惑。咱们这代人，年轻时物资不宽裕，能吃上豆腐就是改善生活。如今条件...

上周门诊来了位62岁的王阿姨，进门就攥着骨密度报告叹气。她说自己退休后最在意补钙，每天赶早市挑新鲜棒骨，慢火熬两个小时，熬到汤白味浓，自己喝一碗，给孙子也盛一碗，觉得这样全家都能补到钙，骨头硬朗。可最近总觉得腰酸背痛，爬楼梯腿发软，体检一查，骨量已经开始减少。我天天喝骨头汤，怎么...

图为示意图。近日，江苏一名消费者购买的马三三纯牛奶被曝有两盒倒出透明液体。他此前共购买10箱，发现问题时仅剩3箱，且这些牛奶主要由孩子饮用。涉事企业将问题归因于生产环节失误，但相关调查尚无结果。三盒产品两盒倒出透明液体据《澎湃新闻》报导，该消费者通过直播间购买了10箱马三三纯牛奶...

喝牛奶才能长得高长得快是许多人从小自父母口中所听到的话语，然而如今可能大逆转？肾脏科医生江守山日前引述国外医学期刊及长期研究报告，指出喝牛奶会增加总死亡率与重大骨折机率，女性甚至每天喝3杯早死风险增加一倍，消息掀起网络热议论，但有不少内行人指出，江守山所引述的研究确实是真的，结论...

从60岁开始，我们的肌肉对蛋白质的反应，会逐渐减弱。吃下同样一份蛋白质，老年人的肌肉未必能像年轻人一样充分利用，这种现象被称为合成代谢抵抗，简单说就是肌肉对营养刺激没那么敏感了。而且老年营养不只是肌肉的事，代谢、炎症、大脑功能，都跟蛋白质摄入有关。如果需要额外补充蛋白质，豌豆蛋白...

牛奶、鸡蛋、优格等食材买回家后，你通常放在哪里？不少人会把天天需要拿取的食品放在最顺手位置，认为既方便又合理。不过，食品专家指出，这其实是许多家庭最常见的冰箱收纳错误之一，不仅可能缩短食物保鲜时间，还可能增加变质风险。Southern Living报道，许多家庭习惯将牛奶、鸡蛋等...

台中30岁上班族因失眠半夜常喝牛奶，三个月后三颗牙竟蛀出七个洞，确诊猛爆性龋齿。医师提醒：牛奶含糖，睡前喝完未刷牙易蛀牙，管灌喂食患者也需注意口腔清洁。

最近，有网友提出，同一箱牛奶在超市、便利店等实体店要卖60元，网上只卖35元，两者差距这么大，这背后究竟有什么区别呢？难道网上售卖的牛奶质量不同或是假货吗？对此，江苏省消保委曾对线上线下同品牌牛奶的蛋白质、菌落总数等核心指标进行检测，得出的结果是无显著差异，品质都符合安全标准，大...