喝牛奶才能长得高长得快是许多人从小自父母口中所听到的话语，然而如今可能大逆转？肾脏科医生江守山日前引述国外医学期刊及长期研究报告，指出喝牛奶会增加总死亡率与重大骨折机率，女性甚至每天喝3杯早死风险增加一倍，消息掀起网络热议论，但有不少内行人指出，江守山所引述的研究确实是真的，结论...

从60岁开始，我们的肌肉对蛋白质的反应，会逐渐减弱。吃下同样一份蛋白质，老年人的肌肉未必能像年轻人一样充分利用，这种现象被称为合成代谢抵抗，简单说就是肌肉对营养刺激没那么敏感了。而且老年营养不只是肌肉的事，代谢、炎症、大脑功能，都跟蛋白质摄入有关。如果需要额外补充蛋白质，豌豆蛋白...

牛奶、鸡蛋、优格等食材买回家后，你通常放在哪里？不少人会把天天需要拿取的食品放在最顺手位置，认为既方便又合理。不过，食品专家指出，这其实是许多家庭最常见的冰箱收纳错误之一，不仅可能缩短食物保鲜时间，还可能增加变质风险。Southern Living报道，许多家庭习惯将牛奶、鸡蛋等...

台中30岁上班族因失眠半夜常喝牛奶，三个月后三颗牙竟蛀出七个洞，确诊猛爆性龋齿。医师提醒：牛奶含糖，睡前喝完未刷牙易蛀牙，管灌喂食患者也需注意口腔清洁。

最近，有网友提出，同一箱牛奶在超市、便利店等实体店要卖60元，网上只卖35元，两者差距这么大，这背后究竟有什么区别呢？难道网上售卖的牛奶质量不同或是假货吗？对此，江苏省消保委曾对线上线下同品牌牛奶的蛋白质、菌落总数等核心指标进行检测，得出的结果是无显著差异，品质都符合安全标准，大...

在大众的固有认知里，牛奶是老少皆宜的黄金营养品，尤其适合中老年群体。人上了年纪骨质流失加快、体质变差，每天一杯牛奶补钙强身、滋养身体，早已成为家家户户的养生共识。可为什么不少老年人常年坚持喝牛奶，不仅没有达到养生效果，反而频繁出现肠胃不适、身体指标异常的问题？难道坚持多年的喝奶习...

很多人到了60岁以后，会发现身体出现一些变化，比如走路速度变慢了，爬楼梯不像以前那么轻松，提东西容易觉得累，甚至坐久了起身都需要缓一下。很多人会把这些情况归结为年龄大了，身体自然下降，但实际上，年龄增长确实会带来身体变化，可肌肉减少并不是完全无法改善。随着年龄增加，人体肌肉合成能...

小区的张阿姨今年62岁，退休三年，这辈子最执着的养生习惯，就是每天早晚一杯牛奶。她总说牛奶补钙、养身体，能预防骨质疏松，比吃保健品靠谱多了。可坚持两年下来，非但身子没见硬朗，反而经常腹胀、拉肚子，夜里睡眠也变差，体检还查出血脂轻微偏高。张阿姨特别疑惑，人人都说牛奶养人，怎么自己越...

小区晨练的老人们，总能聊出最真实的养生现状。我发现一个特别矛盾的现象：隔壁72岁的张大爷，一辈子胃口好，三餐吃得扎实，从不刻意节食，如今腿脚利索、精神饱满，几乎不怎么生病。反观楼下68岁的李阿姨，退休后坚信少吃长寿，每顿只吃小半碗饭，荤素都不敢多碰，常年清淡少食，却总是浑身乏力、...

不少消费者习惯到好市多（Costco）大量采购，认为仓储式卖场价格普遍比一般超市更划算。然而，近期有美国媒体比较各大零售商牛奶售价后发现，Costco的牛奶价格竟高于多家连锁超市，引发消费者热议，也颠覆不少人对批发价最便宜的印象。美食媒体The Takeout报道指出，目前Cos...

今年68岁的王阿姨，前两年总觉得浑身乏力、爱感冒，稍微动一动就气喘，去医院检查后，医生说她是蛋白质摄入不足，免疫力下降，还伴有轻度肌肉流失。听了医生的建议，王阿姨调整饮食，每天刻意吃一些高蛋白食物，坚持半年后，不仅乏力感消失了，感冒也少了，精神状态比以前好了很多。很多中老年人都有...

现如今，很多人都喜欢在网上购买商品，这主要是网上购物让上班族节省了逛超市的时间，而且网上购物价格便宜，大幅降低了家庭的生活成本。举个例子，同样一箱牛奶在实体店卖就要60元，网上只卖35元，两者价格相差近一倍。于是，有不少网友感到困惑，担心网上购卖的牛奶是否存在质量方面的问题？面对...