对于大多数有高血压问题的朋友，都知道应该定期做好血压的监控测量，但对于自己夜间睡觉时的血压到底高还是低，却仍然有很多朋友并不了解。其实相比白天血压高的问题，夜间高血压问题往往更加隐蔽，而且对心脑血管的健康影响也更大，夜间高血压到底有何危害？哪些人应该重点关...

熬夜在年轻人眼里可能不算什么，但对于上年纪后的熬夜，将会是一场无休无尽的折磨，不仅会降低人的生活质量，还是多种疾病诱发的因素，早已成分不良的生活习惯。有些人把熬夜形容为熬夜是场可怕的自杀，这并不是在和大家开玩笑，如果熬夜时间真的能超过一年，身体将会受到惩罚...

只有经历过夜晚的狂欢，才能体会清晨一刻值千金，多睡一秒就是赚到。抽个空，过个早？那是必不可能滴~反正少吃一顿也不要紧午饭多吃点就能补回来……不吃早餐，当心石头找上门《中国居民早餐饮食状况调查报告》数据显示，我国超过49%的人因为不够时间没胃口，而与早餐绝缘...

我们在平常一直提倡要经常运动，因为坚持适量运动能够改善血液循环，促进新陈代谢，还能够增强身体体质和抵抗病毒的能力。不知道大家有没有听说过这么一种说法：多走路，能够帮助降低血糖。那么，这种说法对不对呢？通过多走路能不能降低血糖呢？下面我们就来了解一下。首先，...

人体自带降糖穴，按压2穴道有助降血糖。当发现罹患糖尿病，除了配合医师治疗，传统中医也有2种日常保健方法，可以使血糖得到良好控制。降血糖第一招：药食同源的5种好食物糖尿病分为第一型糖尿病与第二型糖尿病，前者为遗传，患者需终生使用胰岛素；后者多与高糖、高盐、高...

现代人在日常过生日时，总是少不了奶油蛋糕、看电影时少不了爆米花、日常煲剧看文时也少不了薯片，这些食物长期摄入对于健康而言非常不利。会导致身体摄入过量的反式脂肪酸，引起身体发胖、增加心血管疾病的患病风险。一、被世卫组织拉黑，太伤血管目前，心血管疾病已经成为威...

近年来，夫妻同患糖尿病、心血管病、肥胖、脂肪肝等疾病的现象越来越常见。在近日召开的2021年第70届美国心脏病学会科学年会上，一项由我国学者领导的研究指出，如果配偶患有心脏病，个人患心脏病的风险会高出一倍以上。研究人员对2014年至2016年间居住在中国七...

肝脏是我们体内最大的器官，在我们身体排毒、消化食物和调节能量方面起着巨大的作用。当长期酗酒或经常进食高糖、高脂、高热量食物时，肝脏就会处于高负荷工作状态，一旦超过对这些物质的代谢能力时，多余的脂肪就会跑到肝细胞内，影响肝细胞的正常工作。于是，便形成了脂肪肝...

忙不完的工作、加不完的班...现代上班族时常需要久坐一整天，除了盯着电脑屏幕，容易使眼睛酸痛、干涩之外，腰酸背痛、肩颈僵硬也是常见的问题。而长时间维持静止坐姿，文风不动的双腿，更可能出现血流下降、导致血管僵硬！不过，美国一项研究则认为，久坐时若能时常踏踏脚...

一个戴着口罩的孩子。中共病毒（COVID-19）在其爆发早期，被认为只是一种肺部疾病，但人们逐渐发现，它对人体多个器官和身体系统都具有破坏力。最近有专家发现，中共病毒不仅对糖尿病患者来说更致命，而且还可使无糖尿病者患上这种代谢性疾病，包括儿童在内。据彭博社...

你今天坐了几个小时？因为工作型态转变，久坐成为许多人的生活型态，然而长期维持坐姿，不只会让血液循环降低，研究更指出坐着的时间越长，越容易得到糖尿病、高血压等疾病。为了预防这些“椅子病”发生，除了避免长时间持续坐着外，睡觉前做一些促进血液循环的运动，也能有所...

中国的糖尿病患者占据了全球患者的1/4，可以说是糖尿病大国，而且现如今糖尿病的发病确实也越来越趋于年轻化，甚至有很多人年纪轻轻就患上了糖尿病，所以平时更应该多加注意，毕竟糖尿病本身不可怕，但是有糖尿病引发的并发症会严重的威胁到生命健康。虽然近几年来，糖尿病...

鲜美多汁的梨子被誉为最健康的水果之一，以及全科医生，糖尿病人群也能食用，因为梨子的血糖生成指数非常低，糖尿病人群适量吃完全没有问题，不过梨子不能控制血糖，而且建议糖尿病人群在两餐之间，或者是睡觉前食用梨子最佳。糖尿病终于遇见死对头，经常吃，效果或许比药和运...

抢救高血糖，你需要两个轮子，第一个就是护血管的低糖食谱。挑战3个月降0.5%糖化血色素不是梦。研究显示，有糖尿病的人，每降1%糖化血色素，就能降低21%的糖尿病死亡风险、14%的心肌梗塞、37%的小血管并发症（如视网膜病变）。1%容易吗？游能俊医师说，就算...

我们都希望自己身体健康，又希望通过检查早点发现疾病，早点治疗。糖尿病也是如此，如果发现得早，早治疗有逆转的可能，如果发现得晚，可能就已经有了并发症，这是完全不同的结局。作为普通大众，如何知道自己是否患有糖尿病呢？方法1.看自己是否有可能患糖尿病糖尿病是有迹...

糖尿病是一种慢性疾病，在全世界的成年人中发病率非常的高，两个成年人中就有一个可能有糖尿病或者糖尿病前期。血糖控制不好的糖尿病很容易有并发症，包括心脏病、肾脏疾病、失明和其他并发症，糖尿病前期也会造成并发症。在平时的饮食中，吃某些食物很容易增加血糖和胰岛素水...

不敢多吃主食，每次就吃一点点，可是血糖还是下不来？总是吃不饱，经常饿得慌，血糖还是控制不住咋办？这顿饭稍稍多吃了几口，餐后血糖就高了？这是很多有糖尿病的人经常遇到的问题，如果从吃饭这个方面来说，实际上还是对糖尿病饮食控制一知半解所造成的，三种不利于控制血糖...

糖尿病并发症大哉问糖尿病一定会产生并发症？研究证明，血糖控制得当，的确会降低并发症的发生机率，临床上我观察到一些血糖控制得宜的病人，确实没有产生任何并发症。光是这样就能使糖尿病患者的寿命跟一般人无异，甚至更长，因为糖尿病患者往往会比一般人更注重健康饮食与生...

相比于小国来说，虽然我国地大物博，但从物质生活变好后，多种疾病以及癌症的风险也在逐渐增加，不仅有糖尿病人群还有糖尿病的后备军。有些人自从患上糖尿病，便开始严格把控饮食，听说喝牛奶会增加胰岛素抵抗的危险，糖尿病患者还能不能喝牛奶呢？根据调查发现，糖尿病人群对...

不良的饮食习惯对于身体健康的影响非常的大，有很多人就是因为不良的饮食习惯导致糖尿病人找上门来，事实上有很多人都觉得糖尿病是中老年人的专属，但是现在也趋于年轻化，有为数不少，20岁刚出头的人就已经被查出了患有糖尿病。糖尿病是一种高发性的慢性代谢疾病，主要就是...