西医头痛医头脚痛医脚，这句话我大学六年没有听过，老师也没有教过我头痛要医头脚痛要医脚，教科书里也没有这样的原则。毕业后工作了十几年也没有听过这句话，也从来就没有哪个西医主任教导我们头痛要医头啊脚痛要医脚。我想，没有哪个西医同行会承认自己是头痛医头脚痛医脚吧？毕竟我们西医的智商不可...

011、锻炼身体不能锻炼一天，顶上一周，也不能以工作太忙为借口，想着闲时再锻炼。2、不能起大早锻炼身体，早起锻炼要“必待日光”，四季起居要有时。3、昼练养阳，夜练伤阳，所以晚上不能晚上锻炼，跑步跳舞，养生锻炼要合乎自然。4、阳气不够，不宜游泳，风雨寒湿，该避就避，所以冬天不能游泳...

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00—早3：00。因为这个时间是一天的冬季。冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第二天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除...

进入三伏天后，危害我们健康不仅是湿气，还有被很多人忽略了的心血管问题！很多人在冬天的时候会注意保护血管，殊不知夏天也是意外发生的高峰期！夏季心血管疾病不容小视那么日常生活中有什么护血管的方法？中医提醒，你的脚上有个化血栓开关每天动一动，比散步更简单！脚上有...

1930年生的姚老已经近91岁。依旧头脑灵活、反应机敏、耳聪目明、满口真牙！他给自己的长寿目标定了三个：保90争100信念120！姚老总结了自己的6大养生长寿法宝，都是他每天吃的和做的，大多数他都坚持了50年之久。一、6大养生“法宝”1、法宝一：人参91岁...

正所谓病从口入，生活中很多疾病的发生都是因为饮食不健康导致的。为了自己的健康，老中医反复提醒不能吃的这些美食就不要再吃了！一、火锅料三五好友相聚，一口火锅下肚，何其美哉！但你知道吗，我们经常吃的鱼丸、虾丸、牛肉丸、蟹棒、鸡柳等火锅料，其实都是用食用明胶、色...

家里都有吹风机吧？但是如果你只是用来吹头发，那真是太浪费了，其实它还有更多用处！1用吹风机缓解疾病能治疗一些疾病，大概类似于中医中灸的作用，即通过热刺激，来治疗、缓解疾病。2吹风机可缓解打嗝打嗝是横隔肌痉挛导致的，而横膈肌是胸腔和腹腔的分界线。打嗝时可以用...

少吃水果、戒掉水果的出发点是希望如今把水果当饭吃的饮食习惯回归到以五谷为养的饮食基础。宣传吃水果对身体好的多为西方人，他们的祖宗也是吃肉长大的。而中国人的祖先是吃素为主长大的。《阴符经》有一句话，叫食其时，百骸理。仅仅六个字，就将饮食讲的很清楚了，大道至简...

▲朱南孙（1921年～）上面这位精神矍铄的老奶奶，名叫朱南孙，是第三届国医大师、首批全国名老中医，同时也是上海中医药大学附属岳阳医院教授、上海中医药大学终身教授。今年百岁的她，仍坚持每周出诊。除听力稍有下降，她视力、记忆力都不错。在一次采访中，朱教授告诉记...

名中医是怎么照顾家人的？全国名老中医、河南中医学院第一附属医院脑病医院院长王新志在健康时报陆续刊文，分享了他给家人朋友的调理方。1.老寒腿——药汁腿浴家父有老寒腿，天一冷，腿就酸、麻、胀。我给他买了个足浴桶，就是泡脚时能淹没到小腿肚的那种。当天晚上，父亲坐...

在广西有一位江爷爷，他是一名老中医，家里世代都是医生，将爷爷已经行医60多年了，现在已经是90岁的高龄，他现在还是每天在家里的中医馆帮忙，他的身体状态非常好，特别硬朗，眼睛不花，耳朵也不聋，头脑非常清晰，甚至他比很多年轻人的身体状况还要健康。主要的原因是由...

都说早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，早餐是一天中最重要的一餐。早餐吃不对，也可能成为要命的一餐。一位患者吃了一顿饭后，血压从180mmHg直接降到90mmHg，30分钟内血压下降了90mmHg，引发了急性脑梗塞，生命岌岌可危！刘阿姨，70岁，有糖尿病史，进食...

国家级名老中医，抗癌名医郁仁存做客《养生堂》，郁老今年已经86岁了，在临床上跟肿瘤斗争50多年。郁老将这50多年的抗癌经验分享给我们，并带来了2个抗癌法宝！赶紧看看。舌头有这3种症状，小心癌症找上门郁老总结，要想自己不得肿瘤，就先要解决身体一些亚健康状态，...

一、你淡定是因为你不怕死，我比你淡定是因为我不怕你死。二、老板，来一碗西红柿鸡蛋面，不要放面三、今年春节。。在上海工作的同学过节要回合肥。但大家都知道，一过节票好难买，他苦苦买不到车票。于是乎，他报了个巢湖半汤—方特二日游。后来，他回家了…还顺便去方特玩了...

你好，我是中医人，文君然。有人在看过我的文章后，提出疑问，这就是，我为什么在大多数文说里，都提到脾胃？给人的感觉是，通过健脾、调理中焦，似乎可以治百病。对此，我承认。在我看来，脾胃是一个人最重要的脏腑，是几乎和所有疾病都紧密相连的一环。我觉得，通过健脾，改...

中医工作者自古以来多长寿。从秦至明清有古代医籍传世、并有生卒年或年寿记载的大医家40人中，活过百岁的2人，活过九旬的2人，80~89岁的15人，70~79岁的14人，60~69岁的4人，50~59岁的3人，年过古稀的就有33人，占83%，他们的平均寿命79...

1.睡好觉是养生第一要素。睡好觉的最佳时间应该是晚22:00到早4:00。这段时间相当于一天的冬季。冬季不藏，春夏不长；夜里不睡，白天崩溃。2.正确的观念远比药物和手术，更能帮助患者远离疾病。有了正确的观念，就会有正确的决定、会有正确的行为。正确的行为和理...

这篇文章据说这是一位112岁的老中医将祖传秘方及一生经验总结成的一百条养生、治病之道。虽然文中的112岁的老中医其名其事无从考证，但此篇文章中的养生观念和《黄帝内经》所倡导的长寿之法——法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳一脉相承，读后令人耳目...

春季，这个时节气候变化多端。时而阳光普照，春风送暖；时而阴雨连绵，寒气袭人，所以不少人称春季为百草发芽，百病发作的季节。于是，春季养生，又被懒了一冬天的大家提上了日程。中医认为，春季养生，重在养肝。而养肝的方法，小编讲过很多次，从吃喝到起居，从刮痧到运动等...

体内湿气重的话，是会容易让我们患上一些疾病的，很多人喜欢用泡脚方式去湿，单单靠热水是不行的，你们还得往里面加一些东西才行。那么该加些什么东西呢？生姜如果人体湿气过重，寒气郁结，就容易感冒，最明显的症状就是手足寒症还有关节酸痛。想要治疗这些症状很简单，只要在...