首页 > 热门标签 > 肩颈僵硬

睡觉压到肩膀痛醒好折磨？2警讯恐已撕裂，复健医推“零成本护肩秘诀”(图)
2026-07-05

编按：民众肩膀疼痛且手抬不起来时，常误以为是五十肩，但复健科医师颜韵珊指出，临床上超过八成真正的病因是旋转肌腱部分撕裂损伤，多由反复肩夹挤累积而成，多数不需手术。若日常出现手抬到一半明显无力，或睡觉压到患侧会痛醒的严重夜间痛，即可能是中度以上的结构性撕裂，无法单靠休息自愈。建议急...

按摩按错部位会脑中风？医师警示：脖子前方“颈前三角”是警戒区(组图)
2022-04-21

不少人工作疲累、肩颈僵硬时都想去按摩舒缓放松一下，尤其是做淋巴按摩认为有助排毒、提升免疫，但专家提醒按摩按错位置反而可能伤身，联安诊所心脏血管内科主任施奕仲说：“因为颈动脉为头部供氧的主要血管，若是不恰当按压，有可能会造成急性心血管风险。”“颈前三角区”是警戒区！脖子前方有一个“...

久坐办公室肩颈僵硬？6招有效缓解酸痛！(组图)
2021-01-05

出了社会，除了运动时间变少，久坐办公室加上工作压力大，长期下来还容易造成肩颈僵硬酸痛！根据调查，不少现代人都患有慢性肩颈疼痛问题，想改善，除了事后按摩伸展治疗，事前预防改善生活习惯也很重要！1.减少枕头数量枕头之于睡眠的影响程度，其实比你想像中来得大！有种...

荷尔蒙失调60％是脖子僵硬造成 2动作放松就能痊愈(组图)
2015-09-06

身为女人，只要超过某个年龄，就会有一堆不适的小毛病出现。发热、潮红、心悸、气喘、盗汗、怕冷、头痛、晕眩、失眠、恐慌、焦虑、心情低落、耳鸣、血压不稳、腰痛、肩膀僵硬、关节痛、肌肉痛等，不适的症状数都数不清，医生却一概以一句更年期障碍便交代了事。更年期障碍指的...